'女性不想變老，三種蔬菜別放過，美容養生，延緩衰老，排毒養顏'

佛手瓜

佛手瓜

佛手瓜聽起來很虔誠的蔬菜，其實就是因為外形如兩掌合十，有祝福之意而得名的。佛手瓜既可以做菜，又可以直接當水果生吃。它含有葉酸，胡蘿蔔素，維生素以及微量元素等，易吸收，還能加快人體新陳代謝。經常吃佛手瓜還能降糖降壓，提高免疫力，是健胃健脾，排毒清腸的良品。

空心菜

佛手瓜

佛手瓜聽起來很虔誠的蔬菜，其實就是因為外形如兩掌合十，有祝福之意而得名的。佛手瓜既可以做菜，又可以直接當水果生吃。它含有葉酸，胡蘿蔔素，維生素以及微量元素等，易吸收，還能加快人體新陳代謝。經常吃佛手瓜還能降糖降壓，提高免疫力，是健胃健脾，排毒清腸的良品。

空心菜

對於身材肥胖的女性來說，肉類就不要再多吃了，適當的吃點蔬菜，帶來的養生保健功效會更大，空心菜就是比較好的幫助瘦身減肥的蔬菜。一來空心菜的熱量並不高，二來在吃空心菜的時候，能吸收較多的膳食纖維，達到促進胃腸道蠕動的目的，對於你燃燒脂肪、甩掉大肚腩會更好。除此之外，空心菜也能起到很好的吸收油脂作用，幫助你吸油，讓你很好的瘦身減肥

冬瓜

佛手瓜

佛手瓜聽起來很虔誠的蔬菜，其實就是因為外形如兩掌合十，有祝福之意而得名的。佛手瓜既可以做菜，又可以直接當水果生吃。它含有葉酸，胡蘿蔔素，維生素以及微量元素等，易吸收，還能加快人體新陳代謝。經常吃佛手瓜還能降糖降壓，提高免疫力，是健胃健脾，排毒清腸的良品。

空心菜

對於身材肥胖的女性來說，肉類就不要再多吃了，適當的吃點蔬菜，帶來的養生保健功效會更大，空心菜就是比較好的幫助瘦身減肥的蔬菜。一來空心菜的熱量並不高，二來在吃空心菜的時候，能吸收較多的膳食纖維，達到促進胃腸道蠕動的目的，對於你燃燒脂肪、甩掉大肚腩會更好。除此之外，空心菜也能起到很好的吸收油脂作用，幫助你吸油，讓你很好的瘦身減肥

冬瓜

對於身材肥胖的女性來說，在冬天還可以吃點冬瓜，或者喝點冬瓜湯都是比較好的減肥食物。冬瓜的熱量也是比較低的，在你食用之後，並不會出現肥胖的情況。與此同時，冬瓜屬於低鈉高鉀的蔬菜，對於身材浮腫有比較好的消腫作用。從而能夠避免你的身材變得浮腫。至於冬瓜中的丙醇二酸，則能避免糖分向脂肪進行轉變，對於你避免形成脂肪會更好，從而幫助你塑造很好的形體，顯現出瘦身的一面。

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