痰，本來是人體疾病的產物，它的產生和增多又會引發人更多的疾病，所以，祛痰，從古至今都是讓醫家和病人頭疼的事情，需要仔細挖掘出病根才行。中醫認為，“痰”分為有形之痰與無形之痰，有形之痰可以理解為咳嗽的痰，而中醫通常提及的是無形之痰。
在臨床上經常使用的祛痰方法是按揉或用小保健錘敲擊右側豐隆穴，然後把甘草搗爛，外敷在此穴上。
中醫上“痰”的分類
中醫上將痰分成三類：氣鬱之痰、脾虛之痰和血痰。
氣鬱之痰—脂肪瘤
氣鬱之痰是大家平時理解的脂肪瘤，主要由於憋氣胸悶而成。
脾虛之痰—咳嗽之痰
我們咳嗽出的痰有時不是來自肺部，而是脾虛生痰，如此則應健脾祛溼。
血痰—高血脂
血痰是高血脂形成的，由於血脂堆積而生成的痰。這三種痰可以互轉，事先確定病因，以免張冠李戴。
兩個穴位對化痰有顯著效果
1、足陽明胃經之豐隆穴。
古人說，“痰多宜向豐隆尋”“豐隆、肺俞，痰嗽稱奇”。豐隆穴，是足陽明胃經的絡穴，位於小腿前外側，自古便是各派醫家祛痰的大寶穴。我們怎可因穴小而不為呢，所以，但凡與痰有關的病症都應該通過豐隆穴來治療。
有人嗓子啞了，自述好像是有東西糊在裡邊，吐也吐不出來，這就可能是有痰結，結在喉嚨這塊了，就給它點按豐隆穴一分鐘，馬上他就覺得這塊開了，這東西什麼都沒有了，不知道痰化到哪裡去了。所以它既可以化有形之痰，也可以化無形之痰，覺得這兒有東西但吐也吐不出來，咽也咽不下去，像梅核氣一樣，它也能散掉。
如果有人覺得就是有痰吐不出來，揉了豐隆穴以後很容易就可以把痰吐出去，這個豐隆穴是一個非常重要的化痰穴。
痰是人體水液代謝出現故障的產物，它的產生主要與肺、脾、腎三髒關係密切，而其中又與脾關係最密切，所以中醫有“脾為生痰之源”“脾不留溼不生痰”之說。而豐隆穴是足陽明胃經的絡穴，別走於足太陰脾經，可以同時治療脾胃二經上的疾患，所以，按摩這個穴位就能健脾和胃，使溼痰自化。
穴位位置：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感痠麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。
2、手太陽小腸經之支正穴。
腕橫紋上五寸，這裡（是）支正穴。這個位置在側面——小腸經都在側面——這個穴位叫支正，“支”是旁支的支，“正”是正統的正，這個五臟當中誰為正？都把心臟作為君主之官，它作為正。支正主是小腸經通到心臟的穴位，所以它叫支正。另外一方面，心臟和小腸是相表裡的，（它倆是可以相互通的），所以這個小腸經與心臟之間的一個絡穴。絡穴是聯絡的意思，它是一個絡穴。
支正穴有一個特殊的功效，它可以治療人體的贅生物。長了一個瘊子，有了扁平疣，這是什麼原因？為什麼會產生這些贅生物？
這些贅生物在中醫裡邊講就叫痰結，就是溼氣結在一起結成這些東西了，叫痰溼所結。另外一方面有氣鬱之症，就是生了一些氣，體內的痰溼凝結成這些贅生物。還有脂肪瘤也是這些東西，都是人體的痰結。
通過按摩支正穴，可以化解這些贅生物。為什麼會有這個效果呢？因為支正穴呢可以從心臟那裡吸取一些血液和能量，然後衝擊小腸經，人體的消化功能不好，痰溼就會消化不出去，如果小腸的功能增強了，痰溼能夠被及時的化解掉，就不會產生這些贅生物，所以按摩支正穴它就可以化解體內痰溼的贅生物。
甘草的作用
甘草，生長在沙土裡，味甜，色黃，甘草中含有豐富的甘草酸，這種物質對於鎮咳效果非常的好。從《易經》的角度來解釋，恰好就是補脾益氣、祛痰止咳的上上之選。
多吃芝麻少吃肉
痰多的朋友，平時一定要注意自己的飲食。古話說：“魚生火，肉生痰。”肉吃多了，尤其是豬肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友應減少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。
日常飲食之中，芝麻消痰的效果比較好。您可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃點兒。當然，如果能買到純正的芝麻油，那就更好了。把芝麻油當做日常飲食中的食用油，要不了多長時間就能痰消病滅。