'中醫認為,溼氣是百病之源,那麼您的溼氣重嗎?'

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有句古話叫:“千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼,與熱在一起叫溼熱,與風在一起叫風溼,與暑在一起就是暑溼。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟溼邪、痰溼有關。

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有句古話叫:“千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼,與熱在一起叫溼熱,與風在一起叫風溼,與暑在一起就是暑溼。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟溼邪、痰溼有關。

中醫認為,溼氣是百病之源,那麼您的溼氣重嗎?

中醫的理論認為溼氣是治病的邪氣,是百病之源。 溼氣重的人並不代表身體的水份多,也不代表喝的水多,相反,溼氣越重的人常常會感覺到口乾和口渴。

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有句古話叫:“千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼,與熱在一起叫溼熱,與風在一起叫風溼,與暑在一起就是暑溼。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟溼邪、痰溼有關。

中醫認為,溼氣是百病之源,那麼您的溼氣重嗎?

中醫的理論認為溼氣是治病的邪氣,是百病之源。 溼氣重的人並不代表身體的水份多,也不代表喝的水多,相反,溼氣越重的人常常會感覺到口乾和口渴。

中醫認為,溼氣是百病之源,那麼您的溼氣重嗎?

中醫認為,溼氣的產生是體內津液輸布失常導致的。嘴巴幹看似一個非常簡單的小症狀,但其實涉及很多臟腑共同協調的作用。其中的重中之重還關乎到我們的脾胃。如果脾的運化能力很強大,那麼人的津液就會很充足,有足夠的口水唾液來潤澤,那你怎麼會感覺到口乾呢?但如果脾的運化能力很差,這些水谷精微非但轉化不成津液,反而會停滯在體內形成溼氣。

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有句古話叫:“千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼,與熱在一起叫溼熱,與風在一起叫風溼,與暑在一起就是暑溼。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟溼邪、痰溼有關。

中醫認為,溼氣是百病之源,那麼您的溼氣重嗎?

中醫的理論認為溼氣是治病的邪氣,是百病之源。 溼氣重的人並不代表身體的水份多,也不代表喝的水多,相反,溼氣越重的人常常會感覺到口乾和口渴。

中醫認為,溼氣是百病之源,那麼您的溼氣重嗎?

中醫認為,溼氣的產生是體內津液輸布失常導致的。嘴巴幹看似一個非常簡單的小症狀,但其實涉及很多臟腑共同協調的作用。其中的重中之重還關乎到我們的脾胃。如果脾的運化能力很強大,那麼人的津液就會很充足,有足夠的口水唾液來潤澤,那你怎麼會感覺到口乾呢?但如果脾的運化能力很差,這些水谷精微非但轉化不成津液,反而會停滯在體內形成溼氣。

中醫認為,溼氣是百病之源,那麼您的溼氣重嗎?

溼氣還讓人覺得整個人很累,就像沒睡醒一樣。再者,看大便,體溼的人大便通常是不成形的,而且非常粘膩。不乾淨的感覺,這也代表你的體內有溼氣的。再一個就是可以在洗漱刷牙的時候看看舌苔,體虛溼盛的人舌質是淡白的,而且可以看到兩邊有明顯的齒印,苔也是比較膩的,這種表現也代表身體有溼氣。大家可以回去試驗一下,觀察一下自己到底是不是有溼氣。

現實生活中,我們很難沒有溼氣,廣州中醫藥大學劉教授就教大家五種祛除溼氣的方法。方法一是越懶越要運動。溼氣重往往會讓人覺得非常睏倦、四肢沉重而不願意起來活動,其實運動可促進身體器官運作,加速溼氣排出體外,比如說跑步、游泳、快步走、太極等都是比較適宜的。方法二關乎到我們的飲食,應該清淡、適量。胃腸的消化吸收功能關係到營養水液的代謝,所以肥甘、厚味、生冷、煎炸的東西不要經常吃,這樣可以避免身體上產生過多的溼氣。

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