秋天來了，意味著動態即將來臨，而且天氣也變得越來越乾燥。妹子們一定擔心皮膚乾燥就不漂亮了，下面為您帶來一些養生祕方，讓所有妹子都能開心快樂，魅力無窮。
中醫認為，秋天主燥，燥邪當令。若燥邪致病可以出現口乾、鼻幹、咽乾、乾咳、皮膚乾燥等，因此應多吃一些潤肺生津食品。
秋季是養生的好季節，女性養生也重在秋季，秋冬是收斂和收藏的季節。
女性應該吃哪些養生菜呢?
1、強腎吃黃秋葵；
2、預防感冒吃萵筍和菜花；
3、臉上不長痘痘吃生菜和苦瓜；
4、避免消化不良吃韭菜和香菜；
5、防止上火吃菠菜和番茄；
6、助消化吃雪菜；
7、養陰生津吃白色蔬菜；
8、抗衰老多吃藕；
9、潤肌美容多吃絲瓜。
秋季美女最不能缺少的東西：
1.健康養生不能缺早餐；
2.健康養生不能缺睡覺
3.健康養生不能缺蜂蜜
4.健康養生不能缺運動
5.健康養生不能缺粗糧
6.健康養生不能缺放鬆
7.健康養生不能缺水分
8.健康養生不能缺精神食糧
秋冬季節天氣漸漸冷，相信女性都喜歡吃火鍋，
但是吃火鍋也要注意一些事項：
1、火鍋料如魚餃、蝦餃、各種丸子，含有大量的油脂，糖尿病、高血壓、高血脂的病人要注意。
2、火鍋湯含有大量的普林，痛風的病人不要喝。
3、火鍋湯中含鈉離子、鉀離子亦多，有腎臟病、高血壓的人要小心。
以上就是秋季應該妹子門應該注意的事項，一定要知曉喲。
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