很多人不知道，心腦血管疾病已成為中老年頭號殺手。據臨床調查，我國心血管病現患人數已達2.9億。
平均每5個成年人中，就有一位患有心腦血管方面的疾病，患病率高達20%！據統計，全球每10秒鐘就有一人死於心血管疾病。那麼，什麼才是心腦血管疾病呢？
心腦血管疾病在臨床上分為兩方面，一方面是心臟的血管疾病，常見的包括高血壓、高血脂、冠心病等，另一方面是腦血管疾病，常見的有腦出血、腦血栓、腦梗塞等。
心腦血管疾病常見於中老年群體，特別是50歲以上的老年人最多見。該病具有高發病率、高死亡率和高致殘率的特點。心腦血管疾病的潛伏期最多可長達10餘年，一旦病情爆發，會給患者家庭造成很大的負擔。
很多人不知道，心腦血管疾病已成為中老年頭號殺手。據臨床調查，我國心血管病現患人數已達2.9億。
平均每5個成年人中，就有一位患有心腦血管方面的疾病，患病率高達20%！據統計，全球每10秒鐘就有一人死於心血管疾病。那麼，什麼才是心腦血管疾病呢？
心腦血管疾病在臨床上分為兩方面，一方面是心臟的血管疾病，常見的包括高血壓、高血脂、冠心病等，另一方面是腦血管疾病，常見的有腦出血、腦血栓、腦梗塞等。
心腦血管疾病常見於中老年群體，特別是50歲以上的老年人最多見。該病具有高發病率、高死亡率和高致殘率的特點。心腦血管疾病的潛伏期最多可長達10餘年，一旦病情爆發，會給患者家庭造成很大的負擔。
那造成心腦血管疾病的問題根源是什麼呢？
很多人不知道，心腦血管疾病已成為中老年頭號殺手。據臨床調查，我國心血管病現患人數已達2.9億。
平均每5個成年人中，就有一位患有心腦血管方面的疾病，患病率高達20%！據統計，全球每10秒鐘就有一人死於心血管疾病。那麼，什麼才是心腦血管疾病呢？
心腦血管疾病在臨床上分為兩方面，一方面是心臟的血管疾病，常見的包括高血壓、高血脂、冠心病等，另一方面是腦血管疾病，常見的有腦出血、腦血栓、腦梗塞等。
心腦血管疾病常見於中老年群體，特別是50歲以上的老年人最多見。該病具有高發病率、高死亡率和高致殘率的特點。心腦血管疾病的潛伏期最多可長達10餘年，一旦病情爆發，會給患者家庭造成很大的負擔。
那造成心腦血管疾病的問題根源是什麼呢？
中醫認為，心腦血管疾病主要是氣滯血阻所致。
《素問·痿論》謂：“心主血脈”，《素問·五臟生成》則謂：“諸血者皆屬於心”。脈為血府，與心相連，使血暢流脈中，環周不休。若外感寒熱，邪傷氣血；或情志不和，氣滯血阻；或生活失節，痰淤內生阻脈，或久病氣弱，均可致使氣血失衡。脈中血行受阻，淤阻脈道，則發胸痺心痛；血不養心，心神不寧，則發驚悸。
若氣機逆亂，上衝於腦，則見眩暈、頭痛、失眠、煩躁等症。若淤血上停於腦，阻於腦絡，則見突然言語不清、半身不遂或身體麻木等症狀。腦病多因六淫七情所致，外感內傷之邪均可使臟腑經絡功能失常，氣血運行失常，不僅可使氣血逆亂與失衡，而且可產生內風、內寒、內溼、內燥、內火等而發腦病。
中醫的優勢是講究望聞問切，辨證施治，針對不同的病情制定個性化的治療方案，從根本上解決問題，因此，建議心腦血管患者採用中醫預防為主，防治結合的方法，及早關注心腦血管疾病，不要等到有病才治。
很多人不知道，心腦血管疾病已成為中老年頭號殺手。據臨床調查，我國心血管病現患人數已達2.9億。
平均每5個成年人中，就有一位患有心腦血管方面的疾病，患病率高達20%！據統計，全球每10秒鐘就有一人死於心血管疾病。那麼，什麼才是心腦血管疾病呢？
心腦血管疾病在臨床上分為兩方面，一方面是心臟的血管疾病，常見的包括高血壓、高血脂、冠心病等，另一方面是腦血管疾病，常見的有腦出血、腦血栓、腦梗塞等。
心腦血管疾病常見於中老年群體，特別是50歲以上的老年人最多見。該病具有高發病率、高死亡率和高致殘率的特點。心腦血管疾病的潛伏期最多可長達10餘年，一旦病情爆發，會給患者家庭造成很大的負擔。
那造成心腦血管疾病的問題根源是什麼呢？
中醫認為，心腦血管疾病主要是氣滯血阻所致。
《素問·痿論》謂：“心主血脈”，《素問·五臟生成》則謂：“諸血者皆屬於心”。脈為血府，與心相連，使血暢流脈中，環周不休。若外感寒熱，邪傷氣血；或情志不和，氣滯血阻；或生活失節，痰淤內生阻脈，或久病氣弱，均可致使氣血失衡。脈中血行受阻，淤阻脈道，則發胸痺心痛；血不養心，心神不寧，則發驚悸。
若氣機逆亂，上衝於腦，則見眩暈、頭痛、失眠、煩躁等症。若淤血上停於腦，阻於腦絡，則見突然言語不清、半身不遂或身體麻木等症狀。腦病多因六淫七情所致，外感內傷之邪均可使臟腑經絡功能失常，氣血運行失常，不僅可使氣血逆亂與失衡，而且可產生內風、內寒、內溼、內燥、內火等而發腦病。
中醫的優勢是講究望聞問切，辨證施治，針對不同的病情制定個性化的治療方案，從根本上解決問題，因此，建議心腦血管患者採用中醫預防為主，防治結合的方法，及早關注心腦血管疾病，不要等到有病才治。
很多人在發作前，往往會有徵兆表現，出現以下五種症狀應及早就醫莫耽誤。
1、心慌，胸悶，憋氣，四肢無力，心煩意亂，或失眠，眩暈，頭痛，耳鳴，噁心嘔吐，健忘，易怒，冷汗，視力不清。
2、癱瘓、偏身感覺障礙，站立不穩，平衡能力失調，眼球轉動不靈活，偏盲。
3、小便頻或失禁，肢體無力、麻木；語言障礙，意識障礙，說話不利索；看物體突然不清楚。
4、胸痛、胸骨後或心前區疼痛；氣緊、暈厥、虛弱、噯氣；胸部刺痛、固定不移、入夜更甚；舌質紫暗、脈沉弦為主症的冠心病心絞痛、冠狀動脈供血不足；上腹痛、噁心、嘔吐；左後背痛、左手臂痛。
5、有的人並不會出現典型症狀，易延誤病情判斷，如有的人會牙痛，胃腹痛，或非相關部位痛感及不適，也需及早就醫。
很多人不知道，心腦血管疾病已成為中老年頭號殺手。據臨床調查，我國心血管病現患人數已達2.9億。
平均每5個成年人中，就有一位患有心腦血管方面的疾病，患病率高達20%！據統計，全球每10秒鐘就有一人死於心血管疾病。那麼，什麼才是心腦血管疾病呢？
心腦血管疾病在臨床上分為兩方面，一方面是心臟的血管疾病，常見的包括高血壓、高血脂、冠心病等，另一方面是腦血管疾病，常見的有腦出血、腦血栓、腦梗塞等。
心腦血管疾病常見於中老年群體，特別是50歲以上的老年人最多見。該病具有高發病率、高死亡率和高致殘率的特點。心腦血管疾病的潛伏期最多可長達10餘年，一旦病情爆發，會給患者家庭造成很大的負擔。
那造成心腦血管疾病的問題根源是什麼呢？
中醫認為，心腦血管疾病主要是氣滯血阻所致。
《素問·痿論》謂：“心主血脈”，《素問·五臟生成》則謂：“諸血者皆屬於心”。脈為血府，與心相連，使血暢流脈中，環周不休。若外感寒熱，邪傷氣血；或情志不和，氣滯血阻；或生活失節，痰淤內生阻脈，或久病氣弱，均可致使氣血失衡。脈中血行受阻，淤阻脈道，則發胸痺心痛；血不養心，心神不寧，則發驚悸。
若氣機逆亂，上衝於腦，則見眩暈、頭痛、失眠、煩躁等症。若淤血上停於腦，阻於腦絡，則見突然言語不清、半身不遂或身體麻木等症狀。腦病多因六淫七情所致，外感內傷之邪均可使臟腑經絡功能失常，氣血運行失常，不僅可使氣血逆亂與失衡，而且可產生內風、內寒、內溼、內燥、內火等而發腦病。
中醫的優勢是講究望聞問切，辨證施治，針對不同的病情制定個性化的治療方案，從根本上解決問題，因此，建議心腦血管患者採用中醫預防為主，防治結合的方法，及早關注心腦血管疾病，不要等到有病才治。
很多人在發作前，往往會有徵兆表現，出現以下五種症狀應及早就醫莫耽誤。
1、心慌，胸悶，憋氣，四肢無力，心煩意亂，或失眠，眩暈，頭痛，耳鳴，噁心嘔吐，健忘，易怒，冷汗，視力不清。
2、癱瘓、偏身感覺障礙，站立不穩，平衡能力失調，眼球轉動不靈活，偏盲。
3、小便頻或失禁，肢體無力、麻木；語言障礙，意識障礙，說話不利索；看物體突然不清楚。
4、胸痛、胸骨後或心前區疼痛；氣緊、暈厥、虛弱、噯氣；胸部刺痛、固定不移、入夜更甚；舌質紫暗、脈沉弦為主症的冠心病心絞痛、冠狀動脈供血不足；上腹痛、噁心、嘔吐；左後背痛、左手臂痛。
5、有的人並不會出現典型症狀，易延誤病情判斷，如有的人會牙痛，胃腹痛，或非相關部位痛感及不適，也需及早就醫。
避免疾病最好的方法永遠都是預防，發現徵兆，及時預防，保持健康好身體。
1. 微量元素要補充
補充物質：槲皮素，又名櫟精，槲皮黃素，是一種存在於植物界的具有多種藥理作用的天然藥品，能顯著抑制離體惡性細胞的生長，具有抗腫瘤、抗氧化清除自由基、降血壓、降血脂、調節免疫功能等多種活性。對中老年人身體大有裨益，因此生活中一定要注意補充。
食物來源：山月莓，科學研究表明，山月莓中的槲皮素含量高達68%，按正常中老年的身體需求，每天取3-5顆山月莓泡溫水中飲用即可滿足身體一天的需求。
很多人不知道，心腦血管疾病已成為中老年頭號殺手。據臨床調查，我國心血管病現患人數已達2.9億。
平均每5個成年人中，就有一位患有心腦血管方面的疾病，患病率高達20%！據統計，全球每10秒鐘就有一人死於心血管疾病。那麼，什麼才是心腦血管疾病呢？
心腦血管疾病在臨床上分為兩方面，一方面是心臟的血管疾病，常見的包括高血壓、高血脂、冠心病等，另一方面是腦血管疾病，常見的有腦出血、腦血栓、腦梗塞等。
心腦血管疾病常見於中老年群體，特別是50歲以上的老年人最多見。該病具有高發病率、高死亡率和高致殘率的特點。心腦血管疾病的潛伏期最多可長達10餘年，一旦病情爆發，會給患者家庭造成很大的負擔。
那造成心腦血管疾病的問題根源是什麼呢？
中醫認為，心腦血管疾病主要是氣滯血阻所致。
《素問·痿論》謂：“心主血脈”，《素問·五臟生成》則謂：“諸血者皆屬於心”。脈為血府，與心相連，使血暢流脈中，環周不休。若外感寒熱，邪傷氣血；或情志不和，氣滯血阻；或生活失節，痰淤內生阻脈，或久病氣弱，均可致使氣血失衡。脈中血行受阻，淤阻脈道，則發胸痺心痛；血不養心，心神不寧，則發驚悸。
若氣機逆亂，上衝於腦，則見眩暈、頭痛、失眠、煩躁等症。若淤血上停於腦，阻於腦絡，則見突然言語不清、半身不遂或身體麻木等症狀。腦病多因六淫七情所致，外感內傷之邪均可使臟腑經絡功能失常，氣血運行失常，不僅可使氣血逆亂與失衡，而且可產生內風、內寒、內溼、內燥、內火等而發腦病。
中醫的優勢是講究望聞問切，辨證施治，針對不同的病情制定個性化的治療方案，從根本上解決問題，因此，建議心腦血管患者採用中醫預防為主，防治結合的方法，及早關注心腦血管疾病，不要等到有病才治。
很多人在發作前，往往會有徵兆表現，出現以下五種症狀應及早就醫莫耽誤。
1、心慌，胸悶，憋氣，四肢無力，心煩意亂，或失眠，眩暈，頭痛，耳鳴，噁心嘔吐，健忘，易怒，冷汗，視力不清。
2、癱瘓、偏身感覺障礙，站立不穩，平衡能力失調，眼球轉動不靈活，偏盲。
3、小便頻或失禁，肢體無力、麻木；語言障礙，意識障礙，說話不利索；看物體突然不清楚。
4、胸痛、胸骨後或心前區疼痛；氣緊、暈厥、虛弱、噯氣；胸部刺痛、固定不移、入夜更甚；舌質紫暗、脈沉弦為主症的冠心病心絞痛、冠狀動脈供血不足；上腹痛、噁心、嘔吐；左後背痛、左手臂痛。
5、有的人並不會出現典型症狀，易延誤病情判斷，如有的人會牙痛，胃腹痛，或非相關部位痛感及不適，也需及早就醫。
避免疾病最好的方法永遠都是預防，發現徵兆，及時預防，保持健康好身體。
1. 微量元素要補充
補充物質：槲皮素，又名櫟精，槲皮黃素，是一種存在於植物界的具有多種藥理作用的天然藥品，能顯著抑制離體惡性細胞的生長，具有抗腫瘤、抗氧化清除自由基、降血壓、降血脂、調節免疫功能等多種活性。對中老年人身體大有裨益，因此生活中一定要注意補充。
食物來源：山月莓，科學研究表明，山月莓中的槲皮素含量高達68%，按正常中老年的身體需求，每天取3-5顆山月莓泡溫水中飲用即可滿足身體一天的需求。
2、 膳食均衡，進補適宜。膳食不均衡是導致心腦血管疾病的重要原因之一，因此飲食一定要營養搭配合理，吃飯定時，定量，不暴飲暴食。提倡清淡飲食，少鹽少油，過量攝入鹽分，糖分會誘發高血壓糖尿病，控制高膽固醇食物的攝入，平時適當多吃一些青菜、木耳、洋蔥、海魚等食物，有助於降低血脂。另外，運動少，補充熱性食物和滋補過盛容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此秋冬進補要根據個人的體質進行。
3、 心理平衡。憂鬱、焦慮、悲觀的情緒，精神壓力，以及大笑等都會引起血管內膜收縮，加速血管老化，情緒激動更是心腦血管病的大忌，因此應心平氣和，保持良好的情緒和愉快的心情，讓身體的免疫機能處在最佳狀態。
很多人不知道，心腦血管疾病已成為中老年頭號殺手。據臨床調查，我國心血管病現患人數已達2.9億。
平均每5個成年人中，就有一位患有心腦血管方面的疾病，患病率高達20%！據統計，全球每10秒鐘就有一人死於心血管疾病。那麼，什麼才是心腦血管疾病呢？
心腦血管疾病在臨床上分為兩方面，一方面是心臟的血管疾病，常見的包括高血壓、高血脂、冠心病等，另一方面是腦血管疾病，常見的有腦出血、腦血栓、腦梗塞等。
心腦血管疾病常見於中老年群體，特別是50歲以上的老年人最多見。該病具有高發病率、高死亡率和高致殘率的特點。心腦血管疾病的潛伏期最多可長達10餘年，一旦病情爆發，會給患者家庭造成很大的負擔。
那造成心腦血管疾病的問題根源是什麼呢？
中醫認為，心腦血管疾病主要是氣滯血阻所致。
《素問·痿論》謂：“心主血脈”，《素問·五臟生成》則謂：“諸血者皆屬於心”。脈為血府，與心相連，使血暢流脈中，環周不休。若外感寒熱，邪傷氣血；或情志不和，氣滯血阻；或生活失節，痰淤內生阻脈，或久病氣弱，均可致使氣血失衡。脈中血行受阻，淤阻脈道，則發胸痺心痛；血不養心，心神不寧，則發驚悸。
若氣機逆亂，上衝於腦，則見眩暈、頭痛、失眠、煩躁等症。若淤血上停於腦，阻於腦絡，則見突然言語不清、半身不遂或身體麻木等症狀。腦病多因六淫七情所致，外感內傷之邪均可使臟腑經絡功能失常，氣血運行失常，不僅可使氣血逆亂與失衡，而且可產生內風、內寒、內溼、內燥、內火等而發腦病。
中醫的優勢是講究望聞問切，辨證施治，針對不同的病情制定個性化的治療方案，從根本上解決問題，因此，建議心腦血管患者採用中醫預防為主，防治結合的方法，及早關注心腦血管疾病，不要等到有病才治。
很多人在發作前，往往會有徵兆表現，出現以下五種症狀應及早就醫莫耽誤。
1、心慌，胸悶，憋氣，四肢無力，心煩意亂，或失眠，眩暈，頭痛，耳鳴，噁心嘔吐，健忘，易怒，冷汗，視力不清。
2、癱瘓、偏身感覺障礙，站立不穩，平衡能力失調，眼球轉動不靈活，偏盲。
3、小便頻或失禁，肢體無力、麻木；語言障礙，意識障礙，說話不利索；看物體突然不清楚。
4、胸痛、胸骨後或心前區疼痛；氣緊、暈厥、虛弱、噯氣；胸部刺痛、固定不移、入夜更甚；舌質紫暗、脈沉弦為主症的冠心病心絞痛、冠狀動脈供血不足；上腹痛、噁心、嘔吐；左後背痛、左手臂痛。
5、有的人並不會出現典型症狀，易延誤病情判斷，如有的人會牙痛，胃腹痛，或非相關部位痛感及不適，也需及早就醫。
避免疾病最好的方法永遠都是預防，發現徵兆，及時預防，保持健康好身體。
1. 微量元素要補充
補充物質：槲皮素，又名櫟精，槲皮黃素，是一種存在於植物界的具有多種藥理作用的天然藥品，能顯著抑制離體惡性細胞的生長，具有抗腫瘤、抗氧化清除自由基、降血壓、降血脂、調節免疫功能等多種活性。對中老年人身體大有裨益，因此生活中一定要注意補充。
食物來源：山月莓，科學研究表明，山月莓中的槲皮素含量高達68%，按正常中老年的身體需求，每天取3-5顆山月莓泡溫水中飲用即可滿足身體一天的需求。
2、 膳食均衡，進補適宜。膳食不均衡是導致心腦血管疾病的重要原因之一，因此飲食一定要營養搭配合理，吃飯定時，定量，不暴飲暴食。提倡清淡飲食，少鹽少油，過量攝入鹽分，糖分會誘發高血壓糖尿病，控制高膽固醇食物的攝入，平時適當多吃一些青菜、木耳、洋蔥、海魚等食物，有助於降低血脂。另外，運動少，補充熱性食物和滋補過盛容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此秋冬進補要根據個人的體質進行。
3、 心理平衡。憂鬱、焦慮、悲觀的情緒，精神壓力，以及大笑等都會引起血管內膜收縮，加速血管老化，情緒激動更是心腦血管病的大忌，因此應心平氣和，保持良好的情緒和愉快的心情，讓身體的免疫機能處在最佳狀態。
4、適當運動。運動量少可造成血流緩慢，血脂升高，心腦血管病患者要適當運動，但要注意合理安排運動時間和控制好運動量。推薦慢跑，快走等強度適中的運動，以身體感覺微微發汗為宜。
5、不抽菸來少喝酒。香菸中含有的尼古丁、焦油、苯比芘等有害物質，能損傷血管內皮，還會刺激血壓升高，誘發更嚴重的疾病。香菸中亞硝胺、一氧化碳等有毒物質攝入人體後與血紅蛋白結合，影響血氧供應，致使膽固醇增高，甚至間接促進某些腫瘤的形成，吸菸百害而無一利，健康生活應從戒菸做起。酒精容易加速血流，造成腦出血，過量飲酒亦加大肝臟解毒負擔，對身體健康危害巨大，需限制飲酒，不宜多喝。