血管硬化會引起腦血管病，常吃這4種食物可軟化血管！
健康的血管是非常富有彈性的，為了使血液流動順暢，所以內壁很柔軟。血管口徑大，管壁光滑、柔軟、彈性好，輸送血液的能力也最強。可我們每天吃的食物對身體有很大影響，膽固醇、甘油三酯等血液“垃圾”就會增多，再加上脂質代謝因各種原因出現障礙，這些血液垃圾就堆積在體內，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，導致血管硬化，甚至堵塞，最終引起心腦血管病。
血管硬化是指血管瀰漫性粥樣硬化、管腔狹窄及小血管閉塞致使腦部血供減少所引起的，而形成動脈硬化的血管，則會增厚與變硬，內壁出現粉瘤，主要是因為膽固醇附著所造成的隆起。膽固醇、甘油三酯這些“垃圾”容易沉積在血管壁上，就會引起血管壁出現粥樣斑塊，以致血管硬化、失去彈性及收縮力，管腔變狹窄，造成堵塞。
血管垃圾大多是來自於日常飲食，但在膳食中又有很多食物是血管“垃圾”的剋星，所以日常飲食中只要合理搭配就可以清除這些“垃圾”及軟化血管。
有血管硬化的人可以常吃這4種食物：姬松茸、蘆筍、枸杞子、大豆，這些食物都是能夠清理血管垃圾，軟化血管，從而改善血管硬化。
給大家推薦一個對清理血管垃圾、軟化血管非常有效的方子
材料：姬松茸、蘆筍、枸杞子、大豆
做法：取姬松茸和蘆筍20g，枸杞子10克，大豆10克，將這些食物先泡水1小時，洗淨後再煎煮熬1小時，把所有材料都煮熟了，放入2g白砂糖，取出湯，每天喝3次，一般來說，堅持飲用半個月效果顯著。
如果嫌麻煩的，網上也有相關的姬松茸蘆筍複合菌發酵液，經過多種益生菌發酵後，對降低膽固醇、改善血管硬化有針對性調理，相對於熬煮流失的成分，經發酵後的藥用成分含量更高，能把食物中的藥效成分作用最大化，也更有利於人體的吸收利用。
這幾種食物屬於藥食同源，既是食物又是藥物。姬松茸主要成分核酸、亞油酸能有效清理血液中的垃圾，降低膽固醇含量，軟化血管，改善血管動脈硬化等，從而防治心腦血管病；蘆筍含有的蘆丁成分具有降低毛細血管脆性，擴張血管，改善心血管等功能；枸杞子能調節血管內的甘油三酯和膽固醇含量，降低血脂；大豆富含卵磷脂，可以乳化、分解油脂，能將附著在血管壁上膽固醇和脂肪乳化成微粒子，從而容易被代謝。
俗話說，血濁致百病，血淨病自消，只要疏通軟化血管後，將血管垃圾清除掉，自然能養好血管，而養護血管需要我們在改善日常的飲食習慣，堅持吃一些軟化血管的食物，如果血管堵塞嚴重一定及時治療，堅持服藥，待以後病情好轉時，減少藥量，再堅持食療鞏固一段時間後再脫離此方子。