高血壓儘量少吃藥!多吃這樣的降壓食材,健康降壓更有效
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醫學上說多吃紅棗可平穩血壓,因為紅棗中含有的環磷酸腺苷,具有擴張血管、改善心肌營養的效果,常吃可以防止高血壓。
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山楂酸甘微溫,有顯著的擴張血管及降壓作用,每天一杯山楂茶葉,不僅可以降低高血壓的風險,還能降低膽固醇。
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另外黑芝麻有補氣益精、補肝腎、潤腸燥的作用。每天你需要花大概一杯豆漿的錢,就可以健康又活力。
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無花果含有可以降低血壓的檸檬酸,他可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
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香蕉能為人體提供降低血壓的鉀離子,具有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用,吃香蕉防治高血壓最有效了。
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荷葉鹼是荷葉中提取的生物鹼,清熱解暑,有降血壓的作用,平時多喝,維持好體內血壓平衡,比吃藥還管用哦。S
2017-10-26
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