真的嗎？！ 喝紅茶可以預防心臟病發作
連雲港市婦保院張曉燕主任醫師
喝紅茶可以預防心臟病發作
隨著物質生活水平的提高和現代生活節奏的加快，患有心臟病的人日益增多，許多人最擔心的是心臟病的發作。在預防心臟病的發作中，比如說紅茶、葡萄酒和燒酒這三類飲品裡，那種飲品會有更好的預防心臟病發作的效果呢？
可能許多人會說這種飲品應該是葡萄酒，葡萄酒確實有一定的預防心臟病發作的作用，其實不光是葡萄酒，少量或適量的白酒也是有一定作用的，因為 酒對心臟病不一定是壞事，當然不可多喝，少量或限量不但是允許的，還是很好的，只是沒有飲酒習慣的人，沒有必要因為要預防心臟病而學習飲酒，因為酒精對人體還有其他方面的作用或不良影響的可能。
《飲膳正要》記載“酒苦甘辣、大熱、有毒、立行藥勢、殺百邪、通血脈，厚腸潤皮，消憂愁。多飲則損壽傷神......”由此可知酒能通血脈這是早有記載的，而心臟病，尤其是冠心病其主要根源是血脈不通，故小量或適量的飲酒有利於冠心病。
另外《金匱要略》的選方“栝樓韮白白酒湯”的配方也說明這一問題。此方以栝樓實一枚，韮白半升，白酒七升，分溫再服。專治胸痺，胸痺既冠心病也。至今，此方仍為治療冠心病的主藥。
《本草拾遺》中也記載類似論述，中醫經典著作都說明酒與冠心病的關聯是有益的。因此紅茶、葡萄酒和燒酒這三類飲品裡，適量或小量的葡萄酒和燒酒都有很好的預防心臟病發作的效果。
只是可能大家都沒想到的是，在預防心臟病的發作上，其實紅茶比葡萄酒和燒酒效果更勝一籌。因為心臟病發作的原因之一是血栓，紅茶中含有的豐富的類黃酮可以抑制血栓的生成，加上紅茶的抗氧化劑更優於綠茶，因此適量紅茶對心臟更是有益。
飲紅茶的注意事項：
1飲紅茶宜小量或適量。一般成年人每天以5克為宜（全天不宜超過10克，），每次2－3克為宜，每天以分2次泡飲為宜。忌過度或過頻飲用紅茶。
2宜飲溫紅茶，忌飲涼紅茶或過熱或很燙的紅茶。
3可飲糖紅茶或奶紅茶，即飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，不過需酌情慎用，體重超重或肥胖及糖尿病者忌飲糖茶；過敏體質或腸胃功能欠佳者，慎飲或忌飲奶茶。
4餐前不宜飲用紅茶，飯後也不宜立刻喝紅茶。即就餐前後20分鐘左右不宜飲茶。因為此時飲紅茶，可能會沖淡胃液，影響食物消化，並影響人體對鐵和蛋白質的吸收。
5慎飲或忌飲新紅茶，新紅茶不宜多喝，飲用新紅茶後易出現會出現“醉茶綜合徵”，出現頭暈失眠、四肢無力、胃痛腹脹、便祕等症狀，故存放不足半個月的新茶不宜飲用。
6忌睡前飲紅茶。睡前2小時內忌飲用紅茶，以防飲茶後發生精神興奮，繼而影響睡眠，甚至失眠。神經衰弱者下午以後即應禁飲茶。
7忌飲用濃紅茶。一般來說頭泡茶每克用沸水量少於50毫升的為"濃茶"。過多飲用濃茶，胃黏膜會被茶鹼等反覆刺激，容易引起胃炎及潰瘍等，同樣可能會引發腫瘤。
8忌飲用泡製過長時間的紅茶，飲紅茶以泡現飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，飲了易生病。更需忌飲隔夜紅茶。
9忌紅茶送服藥物，且服藥前後1小時內不要飲紅茶；服用人蔘、西洋參時忌和紅茶一起食用。
另外，需要注意的是：忌飲用劣質茶或變質茶；忌飲濃紅茶解酒；少女、孕期女性、哺乳期女性、更年期女性應慎飲紅茶並忌喝濃紅茶；發燒時忌飲紅茶；肝臟病人、潰瘍病患者、營養不良者、貧血患者、尿結石患者、醉酒者等需慎飲或忌飲紅茶；兒童、高血壓患者、糖尿病者等忌飲濃茶或慎飲紅茶並忌空腹飲紅茶或飲頭道茶等。
責任編輯
周燁
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張曉燕 主任醫師
從事臨床工作30年，能熟練應用傳統醫學理論，綜合分析營養與疾病的關係，並結合不同人群的營養與膳食特點，為患者提供科學實用的營養處方。
擅長：孕前營養優生干預、孕產期優生優育營養指導、妊娠期糖尿病、糖尿病、高血壓病、便祕等營養指導和治療。
在省級以上刊物發表論文20餘篇。