人民網倫敦10月9日電 據每日電訊報報道,研究發現,不吃早餐能顯著增加患心臟病和中風的風險。
不吃早餐,則成年人患動脈粥樣硬化的機率是正常人的兩倍多,而動脈粥樣硬化在英國是導致心臟病和中風的主要原因。
有調查顯示,有多達1/3的成年人經常不吃早餐,這會改變體內的激素平衡和晝夜節律。
而且,研究人員認為,不吃早餐的人也更加可能有一個整體不那麼健康的生活方式。
西班牙和美國的研究人員花費六年時間隨訪了超過4000名中年上班族。
1/5的人早餐超過400卡路里的熱量,而大多數人的早餐都很小份,還有三成左右完全不吃。
通過檢測血管健康,研究團隊發現,不吃早餐的人患全身動脈粥樣硬化的機率比那些吃豐富早餐的人高出2.6倍。(璗譯)
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