1997年，世衛組織曾公佈一項研究報告：冠心病、中風和癌症是世界各國導致死亡的最主要原因。事實上，包括這三種在內的慢性非傳染疾病如心腦血管、糖尿病、高血壓和肥胖等已經成為影響人類健康和生命的主要疾病。
而引起這些疾病的主要因素，既不是細菌，也不是病毒，而是不健康的生活方式。
1、健康的生活方式多重要，數據告訴你
根據中國衛生部的統計，在引起患病死亡的主要因素中，不健康的生活方式和行為在腦血管中佔50.3%，在心臟病中佔59%，在惡性腫瘤中佔50.4%。
看到這裡，很恐怖對吧？
當然反過來也成立，有研究表明建立健康的生活方式，可以使高血壓發病率減少55%，腦卒中減少75%，糖尿病減少50%，惡性腫瘤減少1/3。健康的生活方式能使危害人體健康的慢性非傳染病減少一半以上。
研究顯示，80%的冠心病和90%的2型糖尿病、1/3的癌症可以通過控煙、健康飲食、維持正常體重和適量運動而預防。
更有美國學者預測，如果人們能做到健康的生活方式和行為習慣，幾乎分文不花就能將平均期望壽命增加11年。
2、生活方式對健康影響最大，也最可控制
世衛組織曾向全球發佈健康公式：100%健康=15%遺傳+10%社會因素+8%醫療+7%環境因素+60%生活方式。
可以看出，對於遺傳因素無法選擇也無法改變，對於社會因素我們也只能選擇而無法改變（如空氣、水、食物的汙染），傳統的臨床治療對於現代許多疾病尤其是高血壓、糖尿病只能控制，不能根治，最終結果是“活不好，治不了，走得早”。而生活方式是影響健康的最大因素，也是最可被控制的因素。
擁有健康是每個人的權利，同時，每個人也都有維護自身和他人健康的責任。健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。然而，久坐不動、暴飲暴食、吸菸酗酒、情緒壓力的累積等等正在悄然危害著人們的健康，尤其是對心血管系統的危害極其嚴重。
3、健康的生活方式需要培養
合理膳食、適量運動、戒菸戒酒和心理平衡是健康生活方式的四大基石，只有培養並堅持健康的生活習慣和行為方式，才能夠維護和促進自身健康。
健康的生活方式是需要培養的。在很長一段時間內，都是人們自己制定一系列的健康計劃，由執行者靠毅力自覺去執行，由於較枯燥難堅持，通常半途而廢的居多。隨著移動互聯網的興起，健康管理的概念為人所熟知，健康生活方式的培養也隨之有了改變。
小云健康就是這樣一款始終倡導“生活方式決定你的健康”的工具，它立足於心血管的健康管理，通過日常監測您的“壓力/疲勞、心功能”等多項數值，精準的數據可以給到用戶警醒，而每一次的測試結果之後都有小云健康給予的包括運動、飲食、情緒在內的健康建議，指導並督促您改善生活方式。
