你還在為孩子矮小而煩惱嗎？你還在為孩子瘦小而擔憂嗎？小兒推拿幫你輕鬆搞定。
孩子身高矮小的危害
☆ 導致內向及情緒不穩定
因為身材矮小，90%以上的患兒有比較強烈的自卑心理，其情緒易受內外環境的影響而產生變化。
☆ 社交障礙
學齡期患兒，由於矮小，怕遭同學譏笑而恥於與人交往，產生壓抑退縮心理，而變得孤立、離群。並時有違紀行為，注意力不集中，甚至影響學習，在集體生活和社交能力方面明顯落後於正常兒童。
☆ 抑鬱心理
矮小兒童由於自卑的心理不願與人交流，導致內心承受的壓力無法宣洩、意願無法表達，最後產生自閉，進而發展為抑鬱。
想要長高高，關鍵在於改善營養
小兒生機蓬勃，發育旺盛，相對需求的營養物質也多，然而小兒脾常不足，消化吸收功能尚不完善。稍有不慎（過多、過飢、過寒、過冷），都會導致脾失健運、胃失和降、沒胃口、大便失調（便祕、腹瀉）、口臭、夜寐不安等等。尤其是在各種節日後，這些情況更加明顯。
所以，為孩子提供合理均衡的飲食，對生長髮育至關重要。除了營養要跟上，注意合理運動、保障睡眠之外，我們也可以通過一些推拿的手法，來助力孩子長高。
小兒推拿這樣做，孩子長高不用愁
主要從脾和腎來論治，腎為先天之本，主骨生髓，脾為後天之本，主四肢肌肉，脾實健，腎精足，則小兒睡眠充足，飲食正常，運動能力提高，小兒生長髮育才能正常進行。
推拿重在改善小兒體質，不僅可以消除阻礙兒童生長髮育的因素，而且及時糾正兒童生長偏離狀態。
01 | 推五經 |
五經即五指上的脾經、肝經、心經、肺經和腎經，按大拇指主脾經，到小手指主腎經為序。補腎經具有補腎固攝，健腦益智的功效，補脾經具有健脾胃補氣血的功效。
位置：五個手指末端的螺紋面。
手法：在手指末端螺紋面，順時針旋轉推揉即可，次數為100~150次。
02 | 揉中脘 |
中脘穴的作用有哪些？最為直接的作用就是加速胃的蠕動，是治療腸胃疾病的常用穴，可以促進胃腸蠕動，加快消化。
位置：胸骨下端和肚臍連接的中點。
手法：手指揉按穴位，次數為100~120次。
03 | 摩腹 |
腹部的穴位主營養吸收，用掌摩法作用於整個腹部，可達到健脾胃、調整腸道功能的作用。
位置：整個腹部。
手 法：用掌摩法摩按整個腹部，頻率為一分鐘60~100次。
04 | 按揉足三裡 |
足三裡是胃經的大補穴，主要功效是調理腸胃。俗話說：揉按足三裡，勝吃老母雞。
需要注意的是：判斷孩子的足三裡穴位位置時，3寸要以孩子的手掌四指併攏來測量，而不能以成人手掌的四指來量測。
位置：在小腿外側，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。
手法：拇指揉按50~150次。
05 | 捏脊 |
脊柱兩側是足太陽膀胱經，捏脊可刺激五臟背腧穴。五臟皆調，自然可以活氣血，調節睡眠。
位置：脊柱兩側1.5寸。
手法：捏脊的方式有兩種，一種拇指在前，拿-提-捏-放，左右交換，波浪狀前進。捏的時候，拇指向前，與食指輕釦在一起，用食指的指間關節輕輕地貼著皮膚，用拇指輕輕提著皮膚。捏的時候，要根據孩子皮膚的鬆緊度和胖瘦程度，做到拿捏有度。
溫馨提示：
和打針吃藥相比，小兒推拿是綠色無創的治療手法，不僅可以助力長高，更可以解決發燒、咳嗽、便祕、腹瀉等疾病。
不過小兒推拿雖好，但也不是萬能的，疾病確診、疑難雜症，建議尋求專業醫師的幫助。
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