多走路、多喝水…你以為在養生？醫生才知道的3種養生常識快看看

'秋天養生又入藥的花，你知道有哪幾種？'

"鮮花不僅好看，而且還是養生佳品。秋季雖不似春天百花盛開，但依然有一些鮮花是在秋季開放。那麼秋天有什麼花呢？秋花養生又入藥，下面小編為您盤點8種秋季盛開的花的養生功效。1、菊花現在是一個菊花盛開的季節，各種色彩、形狀、品種的菊花，在百卉凋零的深秋冒霜開放，具有很高的觀賞價值...

養生合歡桂花秋海棠木芙蓉金花茶雞冠花迷迭香神農本草經本草綱目薄荷花植物海棠薜荔最in買手君紅糖中醫玫瑰蜂蜜馬鞭草菊花茶冰糖你好，立春胃潰瘍關愛吃貨成長協會五味子海棠花電腦粳稻 2019-09-19

'女性養生適合常吃3種食物，養肝補血，排毒清腸，治療貧血'

"萵苣萵苣具有養肝養血，排毒清腸的作用。它的營養價值高，富含多種營養成分。萵苣的鉀元素、碘元素、氟元素、鐵元素等含量高，分別具有降低高血壓、促進代謝、改善肝臟功能、治療貧血的功效。萵苣的好處多多，春季是肝病的高發季，我們需要調理肝臟的平衡。春通過食用萵苣可養肝補血，排毒清腸...

貧血萵苣養生洋蔥蕹菜便祕高血壓流行性感冒 2019-09-19

'懷孕7個月很關鍵，你要多留意3件事，主要是為了胎兒發育好'

"小云已經到了孕25周了，而且她經常聽到身邊的一些人說，懷孕7個月非常關鍵，可以說是運氣的一道坎，所以要非常小心。這是因為懷孕第28周之後，孕媽身體可能會出現一系列變化。懷孕7個月很關鍵，你要多留意3件事，主要是為了胎兒發育好！到了孕28周後，你要多留心身體的3個變化，和胎...

懷孕便祕睡眠蔬菜 2019-09-19

'崇古養生：告訴你，肩頸淤堵有多可怕！尤其要注意脖子後這坨肉'

"頸椎堵塞，太常見不過了，尤其是上班族！10個人中有8個頸椎出現各種各樣的問題！美容院說，頸部一旦出現了“一坨肉”，你別不重視，可能是嚴重的頸椎堵塞！頸椎堵塞會影響腦部供血、頭暈、頭疼、噁心、記憶力減退，並與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯繫。另外，與淋巴液也...

養生艾灸穴位推拿脂肪肝拔罐高血壓睡眠中醫體育 2019-09-18

'秋季養生，可不只「春捂秋凍」，你得跟著節氣來，才能事半功倍'

"書語人間：每天10分鐘，陪你讀懂1本好書，點擊文章右邊的「關注」，一起成長今天，靈遙將為你帶來一本新書，名字叫做《向老天爺要健康：24節氣養生大法》。相信有不少留心觀察日曆的朋友，都在日曆看到過清明、穀雨、立秋、處暑、小雪、大寒等字樣。其實，這樣的字樣在日曆裡一共有24個...

溫暖冬至養生處暑立秋白露魚腥草冰糖你好夏至蓮子花旗參生薑穴位吃在四海八方中醫花椒食療穀雨綠豆小雪銀耳烹飪技巧大寒梨子辣椒燕麥 2019-09-18

'長壽女人的養生經驗：每天堅持喝3種水，少吃1種食物，長壽不難'

"不管是在我國，還是在日本長壽的大國，從平均長壽的年齡來看，女性都要比男性的高。但也有不少的女性，因為面對整天做飯，廚房裡的油煙大，它還會肺癌的危險因素。所以，女性也是需要好好保護身體健康的，今天就來跟大家說說長壽女人的養生經驗：每天堅持喝3種水，少吃2種食物，長壽不難。女...

養生豆漿檸檬水果啤酒乳腺癌乳腺增生生活冷知識肺癌 2019-09-18

'你為啥愛長痘？和吃錯這3種東西有關'

"如果問最影響顏值的事情是什麼，長痘一定榜上有名。你可能沒有意識到，長痘可能跟吃錯了東西有關。愛長痘的人，少吃3種食物臉上的痘痘，在醫學上叫做痤瘡，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。不良飲食的確會導致痤瘡，也會加重過敏症狀。但除了辛辣刺激類食物，愛長痘的人群還要當心三種食物。...

痤瘡睡眠皮膚病牛奶懷孕備孕蛋糕環境汙染麵包 2019-09-18

'白露晝夜溫差大須提防腹瀉飲食養生3種東西不能吃'

"或許最近大家已經感受到了越來越濃厚的秋意，特別是一早一晚，開始會出現一種“涼颼颼”的感覺。而在9月8日，我們也迎來了二十四節氣當中的白露。白露的到來說明夢秋時節已經結束，仲秋時節即將開始。白露時節，天氣明顯轉涼同時還伴隨著顯著的秋燥，那麼這時候我們應該如何調整養生策略？下...

白露養生腹瀉靈芝中醫不完美媽媽石斛溫暖冬至 2019-09-18

'為什麼越養生身體越差？這3種養生等於養病，你是否也在做？'

"現代社會，物質條件越來越好，人們開始意識到健康才是人生最大的財富。離開健康一切都可能成為零。於是，養生保健成了人們的熱議話題。提到養生，健康飲食、適量運動、充足睡眠、樂觀的心態等等，大家都可以說一大堆。很多人也確實注重養生，但身體卻不一定越來越健康。為什麼會適得其反？因為...

養生高血壓冠心病脂肪肝體檢睡眠體育心血管腫瘤心臟病抑鬱症內分泌失調中醫生機戶外運動熱能 2019-09-17

'秋季養生，常吃3種食物，清肝明目，健腦益智，增強免疫力'

"1.芽菜多吃芽菜對身體有好處，芽菜一般都是不用施肥的，因此是經典的綠色蔬菜，對於我們的身體也沒有任何壞處，對於我們的身體保健是非常有利的。芽菜富含碳水化合物、蛋白質、鈣等等的營養元素，進入人體之後，很快就會被吸收利用，從而幫助體內的毒素及時的排出，起到排毒燃脂，清理腸胃的...

養生聖女果茄子何潔的瘦身花路 2019-09-17

'每天8杯水、日行1萬步？你以為養生，其實是主動找病！別讓這些“好習慣”坑了你'

"眾所周知，養生的人在吃、喝、運動上，都有不少講究。但是，很多人被一些道聽途說的養生知識所騙，很多人聽話只聽一半、理解不透徹、或“過分行動”。本來是抱著養生的目的，結果養生不成反傷身，甚至是在主動招病上身。每天8杯水，喝越多越好？小心喝出“水中毒”！“多喝水能給身體排毒”，...

養生保健品高血壓藥品體育睡眠中藥蔬菜心臟病中醫跑步食療痛風 2019-09-17

'為什麼現在養生保健品那麼多，醫院還人滿為患？醫生的說法很實在'

"有人問，為什麼現在養生保健品那麼多，醫院還是人滿為患？各種城市病，不育不孕，老人病……慢性病比比皆是。我想這個問題要表達的意思是，養生保健品這些東西是可以讓人不生病或少生病的，既然保健品這麼多，很多人吃保健品，按理得病的人少才對，可為什麼還是有那麼多的人生病？這個提問其...

保健品養生癌症吃在四海八方環境汙染體育食品安全 2019-09-17

'秋天6不做，3要吃，關於秋天養生的19個小知識你一定要清楚'

"秋天來了，樹葉黃了，一群大雁往南飛。北方的秋天非常短暫因而顯得特別珍貴，比如北京，秋天是北京最美麗的季節，天天都是那麼的秋高氣爽。今天咱們就來聊聊關於秋天的養生知識。關於秋天養生的19個小知識※1.秋天不要過度悲傷哦，悲傷肺。肺對應的情志就是悲傷，悲傷過度就會傷你的肺氣...

養生我和夏天最來電中醫體育蘿蔔梨子服裝水果銀耳立秋百合 2019-09-17

'生活中很常見的的五種養生的方式你知道嗎'

"五種生活方式有助養生積極面對壓力。慢性壓力越大，端粒長度越短。布萊克本以自閉症和其他慢性病患兒的母親為對象展開研究，發現把壓力當作挑戰且能承受者，端粒更長。因為，這有助於增加心臟和大腦供血量，使皮質醇水平短暫升高，有利於減壓。沉思冥想。這是一種簡單實用的心理保健法，通過意...

養生不完美媽媽自閉症 2019-09-16

'“秋天一碗湯，不用醫生幫！”送你秋季養生必備的7種湯！'

"【點擊上方藍字關注「古城春風」】在秋天經常喝湯，你會受益無窮！銀耳湯食材銀耳半朵，冰糖10顆枸杞一勺，紅棗適量步驟1、紅棗切開去核切成圈狀和冰糖放一起備用2、銀耳提前一晚泡開，剪刀減去尾端撕成小朵3、銀耳放入電飯煲內膽，加適量水煮20分鐘4、加入枸杞、紅棗和冰糖再次慢慢熬...

南瓜紅薯冰糖絲瓜胡蘿蔔養生玉米平菇山藥棗子冬瓜西紅柿大白菜枸杞銀耳香菇蘿蔔花生杏鮑菇薏苡調味品電飯鍋 2019-09-16

'女性養生必知：讓女人老得快的22種睡法'

"俗話說睡覺很養人，特別是女人，更需要充足的睡眠與良好的睡覺姿勢，一個正常，健康的睡覺方式，會給女性帶來很大的好處，也是女人最需要的保養美容方法。當然，女人睡覺可千萬不能想當然，以下這22種睡覺方法，會讓你衰老的更快。1、帶妝睡覺：一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚...

睡眠乳腺癌心臟病高血壓元氣關節炎美容穴位 2019-09-16

'營養師：秋季食用7種酸味食物，營養又養生，你有食用嗎？'

"食物有五味，分別對應了酸、甜、苦、辣、鹹。而在中醫裡，也有著五味。《黃帝內經》說，“五味入五臟，酸味入肝、苦味入心臟、甘味入脾臟，辛味入肺臟，鹹味入腎臟。”而在秋天這個季節，我們更應該多食用一些酸味食物，來保護我們的肝。一、秋天多食用酸味我自己其實是特別喜歡吃酸這種味道的...

養生西紅柿山楂水果酸奶酸菜獼猴桃蘋果檸檬 iPhone 5 白糖蘿蔔桔子胃潰瘍溫暖冬至汪曾祺蜂蜜蔬菜 2019-09-16

'鄭州溫泉哪裡好，超多溫泉療養，告訴你如何溫泉養生'

"溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節鬆弛，消除疲勞;還可擴張血管，促進血液循環，加速人體新陳代謝。此外，大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用;而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風...

鄭州養生御溫泉渡假村河南湯池黃河酒店滎陽新密中藥春節家書交通人蔘 2019-09-15

'別再多喝水、多鍛鍊、粗茶淡飯了！你以為的6個常見養生法，其實是在折壽'

"眾所周知，養生的人在吃、喝、運動上，都有不少講究。但是，很多人被一些道聽途說的養生知識所騙，很多人聽話只聽一半、理解不透徹、或“過分行動”。本來是抱著養生的目的，結果養生不成反傷身，甚至是在主動招病上身。每天8杯水，喝越多越好？小心喝出“水中毒”！“多喝水能給身體排毒”，...

養生保健品高血壓睡眠藥品蔬菜體育中藥跑步中醫心臟病痛風 2019-09-15

'中醫認為：這5種疾病，用不同的花茶“調理”，養生效果事半功倍'

"秋季是養生的最佳時間段，生活中的一些花茶具有養生保健的功效，比如玫瑰花能夠理氣解鬱，枸杞子能夠養肝滋腎和潤肺，只要合理的搭配花茶就能夠達到養生保健功效。怎麼合理的搭配花茶能夠養生保健？1、幫助塑身的花茶把5朵玫瑰花和3顆山楂、5克決明子搭配在一起，具有美容養顏瘦身以及降血...

花茶養生中醫蓮子當歸山藥美容黨蔘山楂丹蔘枸杞棗子金銀花玫瑰中風薏苡決明減肥腹瀉月經不調 2019-09-15

多走路、多喝水…你以為在養生？醫生才知道的3種養生常識快看看

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