胃病三分治七分養，一旦患上了胃病，勢必會影響其食物的消化和吸收，胃部屬於身體重要的器官，主要吸收食物裡面的營養物質，為身體提供能量。一般男性患上胃病的機率升高，這主要和不良的生活習慣有關。

男性哪些習慣會傷害胃部？

1、吃太燙的食物

總是吃太燙的食物，比如火鍋或者麻辣燙，會對胃腸道黏膜，食管黏膜以及口腔黏膜帶來損傷。黏膜反反覆覆受到創傷，會引起黏膜淺表潰瘍，從而引起食管炎胃炎以及口腔黏膜炎症等，甚至會發生癌變。另外，如果男性長時間不吃早餐，會讓胃酸侵蝕胃腸道黏膜，對食管帶來損傷，甚至會引起胃潰瘍。不吃早餐的話，也會影響膽囊的收縮，增加患上膽結石的風險。

2、重口味飲食

大部分男生喜歡吃過於辛辣、高鹽以及燒烤類的食物，但能夠刺激食慾，但是會對胃黏膜帶來一定的損傷，增加患上胃癌的機率。在夏季很多男性喜歡喝冰鎮啤酒，確實能幫助降低體溫，但是如果過量喝的話，會對胃黏膜屏障帶來破壞，從而引起局部的水腫充血糜爛。

3、空腹喝咖啡

部分男性會通過喝咖啡的方式來提神醒腦，但是咖啡裡面含有的單寧酸及咖啡因會對胃黏膜帶來刺激，尤其是對於患有胃食管反流以及胃潰瘍的人群來說，喝咖啡會讓病情變得越來越嚴重。夏季晚上比較涼爽，部分男性會約上朋友一起擼串，非常的愜意，但長時間下去的話，容易誘發消化道相關的疾病。

4、吃飯時狼吞虎嚥

吃飯的速度過快或者沒有經過咀嚼就直接吞嚥，邊說話邊吃飯，會推薦一些氣體而導致腹脹以及消化不良等，吃飯太快的話，也會對食管黏膜以及口腔黏膜帶來損傷。所以，吃飯時要細嚼慢嚥，不管工作有多麼繁忙，都必須注重飲食上的調理，專心致志的吃飯。

5、沒有注意飲食衛生

吃了不潔淨的食物以及飲用水，會感染幽門螺旋桿菌，容易導致急性胃腸炎或者胃癌。另外，情緒太差或者壓力過大時，會引起胃部不適感。平時要注意飲食上的衛生，保持積極樂觀的心態，學會減輕壓力。

溫馨提示

男性在生活中要做好護胃工作，採取少量多次的原則，每頓飯只吃七分飽即可，注意飲食上的衛生，晚飯不能吃得過飽。保持積極樂觀的心態，多喝一些養胃粥比如小米粥或者山藥粥。