'跑20公里、一天一粒老乾媽、吃蛔蟲...女明星為了減肥有多拼'
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
最開始的時候，跑累了就上車，到後來已經可以獨立跑完20公里了。
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據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
最開始的時候，跑累了就上車，到後來已經可以獨立跑完20公里了。
想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
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想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。
全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
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全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
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想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
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蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
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所以女星們減肥的基礎就是——餓。
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每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
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每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
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然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
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蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
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最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
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每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
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蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
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穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
以為懷孕就能放開吃了？看看人家月子餐的量。
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後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
以為懷孕就能放開吃了？看看人家月子餐的量。
“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
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最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
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後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
以為懷孕就能放開吃了？看看人家月子餐的量。
“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
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最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
以為懷孕就能放開吃了？看看人家月子餐的量。
“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
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蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
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最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
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“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
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蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
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一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
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當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
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最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
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油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
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當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
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油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
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穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
以為懷孕就能放開吃了？看看人家月子餐的量。
“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
最開始的時候，跑累了就上車，到後來已經可以獨立跑完20公里了。
想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。
全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
以為懷孕就能放開吃了？看看人家月子餐的量。
“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
最開始的時候，跑累了就上車，到後來已經可以獨立跑完20公里了。
想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。
全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
以為懷孕就能放開吃了？看看人家月子餐的量。
“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
參加綜藝節目，一群后輩來家裡做客，她也依然要求要做減肥餐，自律能力hin強大了。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
最開始的時候，跑累了就上車，到後來已經可以獨立跑完20公里了。
想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。
全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
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早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
參加綜藝節目，一群后輩來家裡做客，她也依然要求要做減肥餐，自律能力hin強大了。
魯豫已經瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。
所以她每天早上刷完牙後必要喝一杯黑咖啡，吃飯的時候儘量不吃主食。就算吃米飯也要按粒來計算，最多也就十幾粒的樣子。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
最開始的時候，跑累了就上車，到後來已經可以獨立跑完20公里了。
想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。
全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
以為懷孕就能放開吃了？看看人家月子餐的量。
“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
參加綜藝節目，一群后輩來家裡做客，她也依然要求要做減肥餐，自律能力hin強大了。
魯豫已經瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。
所以她每天早上刷完牙後必要喝一杯黑咖啡，吃飯的時候儘量不吃主食。就算吃米飯也要按粒來計算，最多也就十幾粒的樣子。
江疏影更是狠，直接開水兌鹽喝下去。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
最開始的時候，跑累了就上車，到後來已經可以獨立跑完20公里了。
想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。
全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
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油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
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一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
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早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
參加綜藝節目，一群后輩來家裡做客，她也依然要求要做減肥餐，自律能力hin強大了。
魯豫已經瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。
所以她每天早上刷完牙後必要喝一杯黑咖啡，吃飯的時候儘量不吃主食。就算吃米飯也要按粒來計算，最多也就十幾粒的樣子。
江疏影更是狠，直接開水兌鹽喝下去。
不過馬上被杜江科普喝鹽水只是脫水前的步驟之一，是為了後續有氧運動或是蒸桑拿時可以將水分排出，讓肌肉線條更加清晰。
如果只喝鹽水，什麼都不吃是很危險的。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
最開始的時候，跑累了就上車，到後來已經可以獨立跑完20公里了。
想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。
全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
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“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
參加綜藝節目，一群后輩來家裡做客，她也依然要求要做減肥餐，自律能力hin強大了。
魯豫已經瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。
所以她每天早上刷完牙後必要喝一杯黑咖啡，吃飯的時候儘量不吃主食。就算吃米飯也要按粒來計算，最多也就十幾粒的樣子。
江疏影更是狠，直接開水兌鹽喝下去。
不過馬上被杜江科普喝鹽水只是脫水前的步驟之一，是為了後續有氧運動或是蒸桑拿時可以將水分排出，讓肌肉線條更加清晰。
如果只喝鹽水，什麼都不吃是很危險的。
比起少吃、不吃的女星來說，下面的減肥方法則更極端。
主持人張大大就曾爆料過L女星吃“智能蛔蟲”減肥，教給她這個方法的人還送給她一支小笛子，笛聲一響蛔蟲會全盤起立，胃內部就會舞蹈，吃的任何東西會由蛔蟲幫助吃掉。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
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據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
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娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。
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蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
以為懷孕就能放開吃了？看看人家月子餐的量。
“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
參加綜藝節目，一群后輩來家裡做客，她也依然要求要做減肥餐，自律能力hin強大了。
魯豫已經瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。
所以她每天早上刷完牙後必要喝一杯黑咖啡，吃飯的時候儘量不吃主食。就算吃米飯也要按粒來計算，最多也就十幾粒的樣子。
江疏影更是狠，直接開水兌鹽喝下去。
不過馬上被杜江科普喝鹽水只是脫水前的步驟之一，是為了後續有氧運動或是蒸桑拿時可以將水分排出，讓肌肉線條更加清晰。
如果只喝鹽水，什麼都不吃是很危險的。
比起少吃、不吃的女星來說，下面的減肥方法則更極端。
主持人張大大就曾爆料過L女星吃“智能蛔蟲”減肥，教給她這個方法的人還送給她一支小笛子，笛聲一響蛔蟲會全盤起立，胃內部就會舞蹈，吃的任何東西會由蛔蟲幫助吃掉。
聽起來很玄有沒有？
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
最開始的時候，跑累了就上車，到後來已經可以獨立跑完20公里了。
想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。
全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
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“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
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舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
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鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
參加綜藝節目，一群后輩來家裡做客，她也依然要求要做減肥餐，自律能力hin強大了。
魯豫已經瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。
所以她每天早上刷完牙後必要喝一杯黑咖啡，吃飯的時候儘量不吃主食。就算吃米飯也要按粒來計算，最多也就十幾粒的樣子。
江疏影更是狠，直接開水兌鹽喝下去。
不過馬上被杜江科普喝鹽水只是脫水前的步驟之一，是為了後續有氧運動或是蒸桑拿時可以將水分排出，讓肌肉線條更加清晰。
如果只喝鹽水，什麼都不吃是很危險的。
比起少吃、不吃的女星來說，下面的減肥方法則更極端。
主持人張大大就曾爆料過L女星吃“智能蛔蟲”減肥，教給她這個方法的人還送給她一支小笛子，笛聲一響蛔蟲會全盤起立，胃內部就會舞蹈，吃的任何東西會由蛔蟲幫助吃掉。
聽起來很玄有沒有？
結果L女星信以為真，吃了一兩個月後，身體出現狀況去醫院洗胃，每天拉肚子，折騰來折騰去，最後還胖了十七斤。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
最開始的時候，跑累了就上車，到後來已經可以獨立跑完20公里了。
想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。
全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
以為懷孕就能放開吃了？看看人家月子餐的量。
“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
參加綜藝節目，一群后輩來家裡做客，她也依然要求要做減肥餐，自律能力hin強大了。
魯豫已經瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。
所以她每天早上刷完牙後必要喝一杯黑咖啡，吃飯的時候儘量不吃主食。就算吃米飯也要按粒來計算，最多也就十幾粒的樣子。
江疏影更是狠，直接開水兌鹽喝下去。
不過馬上被杜江科普喝鹽水只是脫水前的步驟之一，是為了後續有氧運動或是蒸桑拿時可以將水分排出，讓肌肉線條更加清晰。
如果只喝鹽水，什麼都不吃是很危險的。
比起少吃、不吃的女星來說，下面的減肥方法則更極端。
主持人張大大就曾爆料過L女星吃“智能蛔蟲”減肥，教給她這個方法的人還送給她一支小笛子，笛聲一響蛔蟲會全盤起立，胃內部就會舞蹈，吃的任何東西會由蛔蟲幫助吃掉。
聽起來很玄有沒有？
結果L女星信以為真，吃了一兩個月後，身體出現狀況去醫院洗胃，每天拉肚子，折騰來折騰去，最後還胖了十七斤。
。。。
他還透露過，有女星直接割掉部分的胃，渴望一勞永逸控制食量，結果導致腸胃吸收不暢。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
最開始的時候，跑累了就上車，到後來已經可以獨立跑完20公里了。
想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。
全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
以為懷孕就能放開吃了？看看人家月子餐的量。
“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
參加綜藝節目，一群后輩來家裡做客，她也依然要求要做減肥餐，自律能力hin強大了。
魯豫已經瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。
所以她每天早上刷完牙後必要喝一杯黑咖啡，吃飯的時候儘量不吃主食。就算吃米飯也要按粒來計算，最多也就十幾粒的樣子。
江疏影更是狠，直接開水兌鹽喝下去。
不過馬上被杜江科普喝鹽水只是脫水前的步驟之一，是為了後續有氧運動或是蒸桑拿時可以將水分排出，讓肌肉線條更加清晰。
如果只喝鹽水，什麼都不吃是很危險的。
比起少吃、不吃的女星來說，下面的減肥方法則更極端。
主持人張大大就曾爆料過L女星吃“智能蛔蟲”減肥，教給她這個方法的人還送給她一支小笛子，笛聲一響蛔蟲會全盤起立，胃內部就會舞蹈，吃的任何東西會由蛔蟲幫助吃掉。
聽起來很玄有沒有？
結果L女星信以為真，吃了一兩個月後，身體出現狀況去醫院洗胃，每天拉肚子，折騰來折騰去，最後還胖了十七斤。
。。。
他還透露過，有女星直接割掉部分的胃，渴望一勞永逸控制食量，結果導致腸胃吸收不暢。
韓國女星崔雪莉嘗試的方法則是泡在零下130多度的冰桶中，據說這是一種新型的低溫減肥法，叫做“超低溫冷療（Cryotherapy）”，只需要3分鐘就能消耗800卡路里。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
最開始的時候，跑累了就上車，到後來已經可以獨立跑完20公里了。
想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。
全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
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“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
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舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
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魯豫已經瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。
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江疏影更是狠，直接開水兌鹽喝下去。
不過馬上被杜江科普喝鹽水只是脫水前的步驟之一，是為了後續有氧運動或是蒸桑拿時可以將水分排出，讓肌肉線條更加清晰。
如果只喝鹽水，什麼都不吃是很危險的。
比起少吃、不吃的女星來說，下面的減肥方法則更極端。
主持人張大大就曾爆料過L女星吃“智能蛔蟲”減肥，教給她這個方法的人還送給她一支小笛子，笛聲一響蛔蟲會全盤起立，胃內部就會舞蹈，吃的任何東西會由蛔蟲幫助吃掉。
聽起來很玄有沒有？
結果L女星信以為真，吃了一兩個月後，身體出現狀況去醫院洗胃，每天拉肚子，折騰來折騰去，最後還胖了十七斤。
。。。
他還透露過，有女星直接割掉部分的胃，渴望一勞永逸控制食量，結果導致腸胃吸收不暢。
韓國女星崔雪莉嘗試的方法則是泡在零下130多度的冰桶中，據說這是一種新型的低溫減肥法，叫做“超低溫冷療（Cryotherapy）”，只需要3分鐘就能消耗800卡路里。
謝娜曾聽信偏方將辣椒水塗滿全身，結果最後折騰到皮膚被辣椒灼到刺痛。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
最開始的時候，跑累了就上車，到後來已經可以獨立跑完20公里了。
想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
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最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
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一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
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“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
參加綜藝節目，一群后輩來家裡做客，她也依然要求要做減肥餐，自律能力hin強大了。
魯豫已經瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。
所以她每天早上刷完牙後必要喝一杯黑咖啡，吃飯的時候儘量不吃主食。就算吃米飯也要按粒來計算，最多也就十幾粒的樣子。
江疏影更是狠，直接開水兌鹽喝下去。
不過馬上被杜江科普喝鹽水只是脫水前的步驟之一，是為了後續有氧運動或是蒸桑拿時可以將水分排出，讓肌肉線條更加清晰。
如果只喝鹽水，什麼都不吃是很危險的。
比起少吃、不吃的女星來說，下面的減肥方法則更極端。
主持人張大大就曾爆料過L女星吃“智能蛔蟲”減肥，教給她這個方法的人還送給她一支小笛子，笛聲一響蛔蟲會全盤起立，胃內部就會舞蹈，吃的任何東西會由蛔蟲幫助吃掉。
聽起來很玄有沒有？
結果L女星信以為真，吃了一兩個月後，身體出現狀況去醫院洗胃，每天拉肚子，折騰來折騰去，最後還胖了十七斤。
。。。
他還透露過，有女星直接割掉部分的胃，渴望一勞永逸控制食量，結果導致腸胃吸收不暢。
韓國女星崔雪莉嘗試的方法則是泡在零下130多度的冰桶中，據說這是一種新型的低溫減肥法，叫做“超低溫冷療（Cryotherapy）”，只需要3分鐘就能消耗800卡路里。
謝娜曾聽信偏方將辣椒水塗滿全身，結果最後折騰到皮膚被辣椒灼到刺痛。
導致一出門就休克，體重卻一點沒掉。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
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最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
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早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
參加綜藝節目，一群后輩來家裡做客，她也依然要求要做減肥餐，自律能力hin強大了。
魯豫已經瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。
所以她每天早上刷完牙後必要喝一杯黑咖啡，吃飯的時候儘量不吃主食。就算吃米飯也要按粒來計算，最多也就十幾粒的樣子。
江疏影更是狠，直接開水兌鹽喝下去。
不過馬上被杜江科普喝鹽水只是脫水前的步驟之一，是為了後續有氧運動或是蒸桑拿時可以將水分排出，讓肌肉線條更加清晰。
如果只喝鹽水，什麼都不吃是很危險的。
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主持人張大大就曾爆料過L女星吃“智能蛔蟲”減肥，教給她這個方法的人還送給她一支小笛子，笛聲一響蛔蟲會全盤起立，胃內部就會舞蹈，吃的任何東西會由蛔蟲幫助吃掉。
聽起來很玄有沒有？
結果L女星信以為真，吃了一兩個月後，身體出現狀況去醫院洗胃，每天拉肚子，折騰來折騰去，最後還胖了十七斤。
。。。
他還透露過，有女星直接割掉部分的胃，渴望一勞永逸控制食量，結果導致腸胃吸收不暢。
韓國女星崔雪莉嘗試的方法則是泡在零下130多度的冰桶中，據說這是一種新型的低溫減肥法，叫做“超低溫冷療（Cryotherapy）”，只需要3分鐘就能消耗800卡路里。
謝娜曾聽信偏方將辣椒水塗滿全身，結果最後折騰到皮膚被辣椒灼到刺痛。
導致一出門就休克，體重卻一點沒掉。
曾唱紅《瀟灑走一回》的歌手葉倩文年輕時採用洗腸的方法，在後面灌入大量藥水，說是可以把體內的廢物跟毒素排出體外。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
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全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
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劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
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韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
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即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
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魯豫已經瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。
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。。。
他還透露過，有女星直接割掉部分的胃，渴望一勞永逸控制食量，結果導致腸胃吸收不暢。
韓國女星崔雪莉嘗試的方法則是泡在零下130多度的冰桶中，據說這是一種新型的低溫減肥法，叫做“超低溫冷療（Cryotherapy）”，只需要3分鐘就能消耗800卡路里。
謝娜曾聽信偏方將辣椒水塗滿全身，結果最後折騰到皮膚被辣椒灼到刺痛。
導致一出門就休克，體重卻一點沒掉。
曾唱紅《瀟灑走一回》的歌手葉倩文年輕時採用洗腸的方法，在後面灌入大量藥水，說是可以把體內的廢物跟毒素排出體外。
有從後面排的，還有從前面吐的。
《康熙來了》的常客“社會你羅姐”羅霈穎，就曾說過年輕時不懂事，吃完飯會猛灌一杯白開水，然後跑去廁所把剛才吃的吐出來。
長此以往，胃酸反流，導致腸胃系統損壞被送醫好幾次。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
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據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
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娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。
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蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
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最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
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油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
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早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
參加綜藝節目，一群后輩來家裡做客，她也依然要求要做減肥餐，自律能力hin強大了。
魯豫已經瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。
所以她每天早上刷完牙後必要喝一杯黑咖啡，吃飯的時候儘量不吃主食。就算吃米飯也要按粒來計算，最多也就十幾粒的樣子。
江疏影更是狠，直接開水兌鹽喝下去。
不過馬上被杜江科普喝鹽水只是脫水前的步驟之一，是為了後續有氧運動或是蒸桑拿時可以將水分排出，讓肌肉線條更加清晰。
如果只喝鹽水，什麼都不吃是很危險的。
比起少吃、不吃的女星來說，下面的減肥方法則更極端。
主持人張大大就曾爆料過L女星吃“智能蛔蟲”減肥，教給她這個方法的人還送給她一支小笛子，笛聲一響蛔蟲會全盤起立，胃內部就會舞蹈，吃的任何東西會由蛔蟲幫助吃掉。
聽起來很玄有沒有？
結果L女星信以為真，吃了一兩個月後，身體出現狀況去醫院洗胃，每天拉肚子，折騰來折騰去，最後還胖了十七斤。
。。。
他還透露過，有女星直接割掉部分的胃，渴望一勞永逸控制食量，結果導致腸胃吸收不暢。
韓國女星崔雪莉嘗試的方法則是泡在零下130多度的冰桶中，據說這是一種新型的低溫減肥法，叫做“超低溫冷療（Cryotherapy）”，只需要3分鐘就能消耗800卡路里。
謝娜曾聽信偏方將辣椒水塗滿全身，結果最後折騰到皮膚被辣椒灼到刺痛。
導致一出門就休克，體重卻一點沒掉。
曾唱紅《瀟灑走一回》的歌手葉倩文年輕時採用洗腸的方法，在後面灌入大量藥水，說是可以把體內的廢物跟毒素排出體外。
有從後面排的，還有從前面吐的。
《康熙來了》的常客“社會你羅姐”羅霈穎，就曾說過年輕時不懂事，吃完飯會猛灌一杯白開水，然後跑去廁所把剛才吃的吐出來。
長此以往，胃酸反流，導致腸胃系統損壞被送醫好幾次。
而這種催吐的方法在娛樂圈更是屢見不鮮，只不過大家都心照不宣，閉口不提罷了。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
最開始的時候，跑累了就上車，到後來已經可以獨立跑完20公里了。
想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。
全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
以為懷孕就能放開吃了？看看人家月子餐的量。
“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
參加綜藝節目，一群后輩來家裡做客，她也依然要求要做減肥餐，自律能力hin強大了。
魯豫已經瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。
所以她每天早上刷完牙後必要喝一杯黑咖啡，吃飯的時候儘量不吃主食。就算吃米飯也要按粒來計算，最多也就十幾粒的樣子。
江疏影更是狠，直接開水兌鹽喝下去。
不過馬上被杜江科普喝鹽水只是脫水前的步驟之一，是為了後續有氧運動或是蒸桑拿時可以將水分排出，讓肌肉線條更加清晰。
如果只喝鹽水，什麼都不吃是很危險的。
比起少吃、不吃的女星來說，下面的減肥方法則更極端。
主持人張大大就曾爆料過L女星吃“智能蛔蟲”減肥，教給她這個方法的人還送給她一支小笛子，笛聲一響蛔蟲會全盤起立，胃內部就會舞蹈，吃的任何東西會由蛔蟲幫助吃掉。
聽起來很玄有沒有？
結果L女星信以為真，吃了一兩個月後，身體出現狀況去醫院洗胃，每天拉肚子，折騰來折騰去，最後還胖了十七斤。
。。。
他還透露過，有女星直接割掉部分的胃，渴望一勞永逸控制食量，結果導致腸胃吸收不暢。
韓國女星崔雪莉嘗試的方法則是泡在零下130多度的冰桶中，據說這是一種新型的低溫減肥法，叫做“超低溫冷療（Cryotherapy）”，只需要3分鐘就能消耗800卡路里。
謝娜曾聽信偏方將辣椒水塗滿全身，結果最後折騰到皮膚被辣椒灼到刺痛。
導致一出門就休克，體重卻一點沒掉。
曾唱紅《瀟灑走一回》的歌手葉倩文年輕時採用洗腸的方法，在後面灌入大量藥水，說是可以把體內的廢物跟毒素排出體外。
有從後面排的，還有從前面吐的。
《康熙來了》的常客“社會你羅姐”羅霈穎，就曾說過年輕時不懂事，吃完飯會猛灌一杯白開水，然後跑去廁所把剛才吃的吐出來。
長此以往，胃酸反流，導致腸胃系統損壞被送醫好幾次。
而這種催吐的方法在娛樂圈更是屢見不鮮，只不過大家都心照不宣，閉口不提罷了。
對娛樂圈的明星尤其是女星來說，外貌是不可或缺的資本，一旦發胖將迅速被觀眾議論，還可能會失去資源或廣告，減肥也是無奈之舉。
然而，減肥的方法說到底還是那六個字“管住嘴、邁開腿”，我們也看到越來越多的明星運用科學的方法減肥。
健身+合理的膳食搭配，變瘦的同時，整個人也精神許多。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
最開始的時候，跑累了就上車，到後來已經可以獨立跑完20公里了。
想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。
全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
以為懷孕就能放開吃了？看看人家月子餐的量。
“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
參加綜藝節目，一群后輩來家裡做客，她也依然要求要做減肥餐，自律能力hin強大了。
魯豫已經瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。
所以她每天早上刷完牙後必要喝一杯黑咖啡，吃飯的時候儘量不吃主食。就算吃米飯也要按粒來計算，最多也就十幾粒的樣子。
江疏影更是狠，直接開水兌鹽喝下去。
不過馬上被杜江科普喝鹽水只是脫水前的步驟之一，是為了後續有氧運動或是蒸桑拿時可以將水分排出，讓肌肉線條更加清晰。
如果只喝鹽水，什麼都不吃是很危險的。
比起少吃、不吃的女星來說，下面的減肥方法則更極端。
主持人張大大就曾爆料過L女星吃“智能蛔蟲”減肥，教給她這個方法的人還送給她一支小笛子，笛聲一響蛔蟲會全盤起立，胃內部就會舞蹈，吃的任何東西會由蛔蟲幫助吃掉。
聽起來很玄有沒有？
結果L女星信以為真，吃了一兩個月後，身體出現狀況去醫院洗胃，每天拉肚子，折騰來折騰去，最後還胖了十七斤。
。。。
他還透露過，有女星直接割掉部分的胃，渴望一勞永逸控制食量，結果導致腸胃吸收不暢。
韓國女星崔雪莉嘗試的方法則是泡在零下130多度的冰桶中，據說這是一種新型的低溫減肥法，叫做“超低溫冷療（Cryotherapy）”，只需要3分鐘就能消耗800卡路里。
謝娜曾聽信偏方將辣椒水塗滿全身，結果最後折騰到皮膚被辣椒灼到刺痛。
導致一出門就休克，體重卻一點沒掉。
曾唱紅《瀟灑走一回》的歌手葉倩文年輕時採用洗腸的方法，在後面灌入大量藥水，說是可以把體內的廢物跟毒素排出體外。
有從後面排的，還有從前面吐的。
《康熙來了》的常客“社會你羅姐”羅霈穎，就曾說過年輕時不懂事，吃完飯會猛灌一杯白開水，然後跑去廁所把剛才吃的吐出來。
長此以往，胃酸反流，導致腸胃系統損壞被送醫好幾次。
而這種催吐的方法在娛樂圈更是屢見不鮮，只不過大家都心照不宣，閉口不提罷了。
對娛樂圈的明星尤其是女星來說，外貌是不可或缺的資本，一旦發胖將迅速被觀眾議論，還可能會失去資源或廣告，減肥也是無奈之舉。
然而，減肥的方法說到底還是那六個字“管住嘴、邁開腿”，我們也看到越來越多的明星運用科學的方法減肥。
健身+合理的膳食搭配，變瘦的同時，整個人也精神許多。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
最開始的時候，跑累了就上車，到後來已經可以獨立跑完20公里了。
想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。
全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
以為懷孕就能放開吃了？看看人家月子餐的量。
“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
參加綜藝節目，一群后輩來家裡做客，她也依然要求要做減肥餐，自律能力hin強大了。
魯豫已經瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。
所以她每天早上刷完牙後必要喝一杯黑咖啡，吃飯的時候儘量不吃主食。就算吃米飯也要按粒來計算，最多也就十幾粒的樣子。
江疏影更是狠，直接開水兌鹽喝下去。
不過馬上被杜江科普喝鹽水只是脫水前的步驟之一，是為了後續有氧運動或是蒸桑拿時可以將水分排出，讓肌肉線條更加清晰。
如果只喝鹽水，什麼都不吃是很危險的。
比起少吃、不吃的女星來說，下面的減肥方法則更極端。
主持人張大大就曾爆料過L女星吃“智能蛔蟲”減肥，教給她這個方法的人還送給她一支小笛子，笛聲一響蛔蟲會全盤起立，胃內部就會舞蹈，吃的任何東西會由蛔蟲幫助吃掉。
聽起來很玄有沒有？
結果L女星信以為真，吃了一兩個月後，身體出現狀況去醫院洗胃，每天拉肚子，折騰來折騰去，最後還胖了十七斤。
。。。
他還透露過，有女星直接割掉部分的胃，渴望一勞永逸控制食量，結果導致腸胃吸收不暢。
韓國女星崔雪莉嘗試的方法則是泡在零下130多度的冰桶中，據說這是一種新型的低溫減肥法，叫做“超低溫冷療（Cryotherapy）”，只需要3分鐘就能消耗800卡路里。
謝娜曾聽信偏方將辣椒水塗滿全身，結果最後折騰到皮膚被辣椒灼到刺痛。
導致一出門就休克，體重卻一點沒掉。
曾唱紅《瀟灑走一回》的歌手葉倩文年輕時採用洗腸的方法，在後面灌入大量藥水，說是可以把體內的廢物跟毒素排出體外。
有從後面排的，還有從前面吐的。
《康熙來了》的常客“社會你羅姐”羅霈穎，就曾說過年輕時不懂事，吃完飯會猛灌一杯白開水，然後跑去廁所把剛才吃的吐出來。
長此以往，胃酸反流，導致腸胃系統損壞被送醫好幾次。
而這種催吐的方法在娛樂圈更是屢見不鮮，只不過大家都心照不宣，閉口不提罷了。
對娛樂圈的明星尤其是女星來說，外貌是不可或缺的資本，一旦發胖將迅速被觀眾議論，還可能會失去資源或廣告，減肥也是無奈之舉。
然而，減肥的方法說到底還是那六個字“管住嘴、邁開腿”，我們也看到越來越多的明星運用科學的方法減肥。
健身+合理的膳食搭配，變瘦的同時，整個人也精神許多。
作為普通人，千萬不要輕易嘗試明星的極端減肥方法，更不要相信一個月可以減掉20斤的速效方法。
美麗雖好，健康更重要。
實在不行就敞開了吃吧，人活一輩子開心才是第一位的，你說是吧。
“武大女神”黃燦燦還記得嗎？
曾參加過“跑男”和baby同框↓
昨天她在直播裡透露，之所以能保持好身材，是因為自己瘋狂減肥。
據說拍戲的時候，酒店在山上，她特意在離酒店20公里的收費站下車跑回酒店，助理和工作人員開車跟著她。
最開始的時候，跑累了就上車，到後來已經可以獨立跑完20公里了。
想想跑著追公交都要喘半天的自己，真是自愧不如。
娛樂圈的明星為了保持好身材，對自己不是一般的狠。
全智賢飾演的千頌伊說娛樂圈的女明星最擅長擺拍，捧著拿鐵拍照，但自己一口都不會喝。
蔡明老師曾鼓勵過倪萍減肥：“你想吃這碗飯，就別吃那碗飯。”
所以女星們減肥的基礎就是——餓。
最近，張天愛參加了一檔減肥的綜藝《哎呀好身材》，談到瘦身的方法，她透露自己已經吃了兩年的減肥餐了。
每個月抽出一週辟穀，早餐只吃蛋清，午餐和晚餐吃黃瓜，剩下的三週飯量減半。
然而剩下的三週也只是黃瓜雞蛋升級版的蔬菜沙拉，就這樣吃了兩年。
油炸食品更是敬而遠之，劇組的工作人員都在吃炸雞，她雖然也很饞，但只能看看，最後實在忍不住才撕了一小塊雞肉。
吃的這麼少，每天還要健身幾個小時，不瘦才怪呢。
穎兒拍《千山暮雪》的時候，因為身材壯碩被人吐槽，和女配站一起都被豔壓。
後來穎兒下定決心減肥，只喝水不吃東西這樣斷食幾天，嘴巴里沒味道，就吃一顆老乾媽的豆瓣。
一天一粒醬，果然沒多久就瘦了下去，胸前的骨頭都凸了出來。
以為懷孕就能放開吃了？看看人家月子餐的量。
“每逢佳節胖三斤”這句話對女明星並不適用，大年初一馬思純卻只能吃兩塊代餐餅乾。
早年拍攝電影《左耳》時馬思純更是拼命，為了上鏡好看，快速減肥，一天只吃一頓，吃完還要去跑6、7公里。
當時正值夏天，又熱又餓的馬思純最後靠著藿香正氣液“續命”拍完了電影。
舒淇雖然經常在微博分享美食，但參加綜藝的時候，就曾表示自己不吃甜品、不吃牛肉、豬肉和青椒。
劉詩詩五年多沒有吃過主食了。
章子怡饞了想吃泡麵，吃了四口就把盤子推給助理，鐵一般的自律怪不得十幾年如一日的苗條。
韓雪更是有自己的一套理念：身體真正需要的能量，絕對沒有你感受到的那麼多。
每當餓了就告訴自己，我並不需要吃東西，不知道算不算自欺欺人。
鄭秀文更是透露，從出道開始沒吃過一頓飽飯。
即使到了現在的年齡，她仍然不敢鬆懈。
參加綜藝節目，一群后輩來家裡做客，她也依然要求要做減肥餐，自律能力hin強大了。
魯豫已經瘦得皮包骨，卻還是對自己的外貌不滿意，生怕胖一點上鏡會顯得臉大。
所以她每天早上刷完牙後必要喝一杯黑咖啡，吃飯的時候儘量不吃主食。就算吃米飯也要按粒來計算，最多也就十幾粒的樣子。
江疏影更是狠，直接開水兌鹽喝下去。
不過馬上被杜江科普喝鹽水只是脫水前的步驟之一，是為了後續有氧運動或是蒸桑拿時可以將水分排出，讓肌肉線條更加清晰。
如果只喝鹽水，什麼都不吃是很危險的。
比起少吃、不吃的女星來說，下面的減肥方法則更極端。
主持人張大大就曾爆料過L女星吃“智能蛔蟲”減肥，教給她這個方法的人還送給她一支小笛子，笛聲一響蛔蟲會全盤起立，胃內部就會舞蹈，吃的任何東西會由蛔蟲幫助吃掉。
聽起來很玄有沒有？
結果L女星信以為真，吃了一兩個月後，身體出現狀況去醫院洗胃，每天拉肚子，折騰來折騰去，最後還胖了十七斤。
。。。
他還透露過，有女星直接割掉部分的胃，渴望一勞永逸控制食量，結果導致腸胃吸收不暢。
韓國女星崔雪莉嘗試的方法則是泡在零下130多度的冰桶中，據說這是一種新型的低溫減肥法，叫做“超低溫冷療（Cryotherapy）”，只需要3分鐘就能消耗800卡路里。
謝娜曾聽信偏方將辣椒水塗滿全身，結果最後折騰到皮膚被辣椒灼到刺痛。
導致一出門就休克，體重卻一點沒掉。
曾唱紅《瀟灑走一回》的歌手葉倩文年輕時採用洗腸的方法，在後面灌入大量藥水，說是可以把體內的廢物跟毒素排出體外。
有從後面排的，還有從前面吐的。
《康熙來了》的常客“社會你羅姐”羅霈穎，就曾說過年輕時不懂事，吃完飯會猛灌一杯白開水，然後跑去廁所把剛才吃的吐出來。
長此以往，胃酸反流，導致腸胃系統損壞被送醫好幾次。
而這種催吐的方法在娛樂圈更是屢見不鮮，只不過大家都心照不宣，閉口不提罷了。
對娛樂圈的明星尤其是女星來說，外貌是不可或缺的資本，一旦發胖將迅速被觀眾議論，還可能會失去資源或廣告，減肥也是無奈之舉。
然而，減肥的方法說到底還是那六個字“管住嘴、邁開腿”，我們也看到越來越多的明星運用科學的方法減肥。
健身+合理的膳食搭配，變瘦的同時，整個人也精神許多。
作為普通人，千萬不要輕易嘗試明星的極端減肥方法，更不要相信一個月可以減掉20斤的速效方法。
美麗雖好，健康更重要。
實在不行就敞開了吃吧，人活一輩子開心才是第一位的，你說是吧。
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