痛風患者別光吃藥！專家提醒：多吃這幾類食物，尿酸不升穩當當
痛風患者需要嚴格控制飲食，每天所需營養的攝取量，都是有嚴格要求的。在飲食方面，控制嘌呤的攝取是很重要的。患者若是長期攝取高嘌呤的食物，可能會導致病情惡化，嚴重的話，可能會給患者的日常生活帶來不便。那麼，低嘌呤的食物有哪些呢？
低嘌呤的食物有很多，比如：奶類、奶酪、蛋類、水果類、蔬菜類等。患者可以多吃這樣的一些食物。但是，並不是所有的蔬菜都是嘌呤含量低的。蘑菇、菜豆、菠菜、豌豆等食物的嘌呤含量還是比較高的，所以建議少吃。
痛風患者需要嚴格控制嘌呤的攝取量，從而降低血尿酸水平。大部分食物是含有嘌呤成分的，建議患者吃低嘌呤的食物。由於不同的食物，嘌呤含量不一定相同，所以患者需要注意哪些是高嘌呤食物，儘可能不要食用這些食物。對於中量嘌呤的食物，患者可以適當吃一點，建議少吃。
為了幫助患者瞭解常見食物的嘌呤含量，以下舉了部分例子：
1、每100g食物嘌呤含量小於50mg的稱為低嘌呤食物。低嘌呤食物在上面已經提及，可多吃這些食物。
2、每100g食物嘌呤含量在50～150mg的稱為中嘌呤食物。中量嘌呤食物：龍鬚菜、菜豆、蘑菇、菠菜、鮮豌豆、冬筍、銀耳、麥片等。建議少吃這些食物。
3、每100g食物嘌呤含量在150～500mg的稱為高嘌呤食物。高嘌呤食物：牛肉、牛舌、豬肉、綿羊肉、火雞、鴨、鵝、野鴨、鵪鶉、鯉魚等。儘可能不要吃這些食物。
4、每100g食物嘌呤含量大於500mg的稱為極高嘌呤食物。極高嘌呤食物：動物的腎、肝、胰、腸、腦等內臟，沙丁魚、鳳尾魚等。不要吃這些食物。
此外，患者不可吸菸喝酒，特別是不能喝啤酒。若是患者體重超標，還需要進行適當減肥。在患病期間，患者不可以私自使用雙氫克尿塞、速尿等利尿劑，若是需要使用需先詢問醫生。
總結一下，痛風患者需要重視飲食注意事項，對於什麼是可以吃的，什麼食物應該少吃，而什麼食物不能吃，這些問題都應該有所瞭解。隨意大吃大喝對自身是不利的，可能會導致病情加重。
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