尿酸，是嘌呤代謝的終產物，正常的尿酸水平有利於能量儲存，血尿酸還能幫助脂肪代謝，維持血管內皮健全。
但如果血液中尿酸含量過高，就會變成高尿酸血癥。據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，超過總人口的10%。
高尿酸，已成為了繼“三高”之後，威脅人類健康的“第四高”。為什麼這麼多人會得高尿酸，我們又該如何更好的控制好尿酸水平呢？
"尿酸，是嘌呤代謝的終產物，正常的尿酸水平有利於能量儲存，血尿酸還能幫助脂肪代謝，維持血管內皮健全。
但如果血液中尿酸含量過高，就會變成高尿酸血癥。據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，超過總人口的10%。
高尿酸，已成為了繼“三高”之後，威脅人類健康的“第四高”。為什麼這麼多人會得高尿酸，我們又該如何更好的控制好尿酸水平呢？
1
“收支平衡”被打破
血尿酸水平升高
人體在許多方面都處於動態平衡的狀態，比如電解質平衡、酸鹼平衡等。尿酸也是一樣：正常情況下，每天新生成的尿酸與排洩的尿酸大致相等，體內尿酸水平始終處於相對平衡的狀態。
而高尿酸血癥就是尿酸產生過多或排洩減少，導致尿酸平衡被打破的結果。
"尿酸，是嘌呤代謝的終產物，正常的尿酸水平有利於能量儲存，血尿酸還能幫助脂肪代謝，維持血管內皮健全。
但如果血液中尿酸含量過高，就會變成高尿酸血癥。據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，超過總人口的10%。
高尿酸，已成為了繼“三高”之後，威脅人類健康的“第四高”。為什麼這麼多人會得高尿酸，我們又該如何更好的控制好尿酸水平呢？
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“收支平衡”被打破
血尿酸水平升高
人體在許多方面都處於動態平衡的狀態，比如電解質平衡、酸鹼平衡等。尿酸也是一樣：正常情況下，每天新生成的尿酸與排洩的尿酸大致相等，體內尿酸水平始終處於相對平衡的狀態。
而高尿酸血癥就是尿酸產生過多或排洩減少，導致尿酸平衡被打破的結果。
1
尿酸產生過多
尿酸是由嘌呤代謝產生的，而嘌呤有內源性嘌呤和外源性嘌呤之分。
◎ 內源性嘌呤：主要來自人體自身細胞中核酸的氧化分解，佔體內總嘌呤的80%。如果細胞生長繁殖迅速（如：腫瘤），核酸代謝過於旺盛；或細胞大量破壞（如：燒傷、外傷等），釋放出過多的嘌呤，均可導致血液尿酸含量升高。
◎ 外源性嘌呤：主要來源於食物，約佔人體總嘌呤的20%。如果長期攝入大量富含嘌呤的食物，就可能導致血尿酸增加。
一般來說，內源性嘌呤代謝紊亂對血尿酸影響更大，但外源性嘌呤攝入過多，是我國高尿酸血癥患者的主要病因。
"尿酸，是嘌呤代謝的終產物，正常的尿酸水平有利於能量儲存，血尿酸還能幫助脂肪代謝，維持血管內皮健全。
但如果血液中尿酸含量過高，就會變成高尿酸血癥。據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，超過總人口的10%。
高尿酸，已成為了繼“三高”之後，威脅人類健康的“第四高”。為什麼這麼多人會得高尿酸，我們又該如何更好的控制好尿酸水平呢？
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“收支平衡”被打破
血尿酸水平升高
人體在許多方面都處於動態平衡的狀態，比如電解質平衡、酸鹼平衡等。尿酸也是一樣：正常情況下，每天新生成的尿酸與排洩的尿酸大致相等，體內尿酸水平始終處於相對平衡的狀態。
而高尿酸血癥就是尿酸產生過多或排洩減少，導致尿酸平衡被打破的結果。
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尿酸產生過多
尿酸是由嘌呤代謝產生的，而嘌呤有內源性嘌呤和外源性嘌呤之分。
◎ 內源性嘌呤：主要來自人體自身細胞中核酸的氧化分解，佔體內總嘌呤的80%。如果細胞生長繁殖迅速（如：腫瘤），核酸代謝過於旺盛；或細胞大量破壞（如：燒傷、外傷等），釋放出過多的嘌呤，均可導致血液尿酸含量升高。
◎ 外源性嘌呤：主要來源於食物，約佔人體總嘌呤的20%。如果長期攝入大量富含嘌呤的食物，就可能導致血尿酸增加。
一般來說，內源性嘌呤代謝紊亂對血尿酸影響更大，但外源性嘌呤攝入過多，是我國高尿酸血癥患者的主要病因。
2
尿酸排洩減少
尿酸排洩需要經過腎臟完成，如果腎臟功能受損，就會造成腎臟排出代謝廢物的能力下降，導致尿酸無法正常排出，進而誘發血尿酸升高。
如果發生酸中毒，體內乳酸或酮酸濃度升高，會搶佔腎臟尿酸排洩通道，造成尿酸排洩減少，引起血尿酸升高。
此外，部分藥物，如：阿司匹林、某些利尿劑、免疫抑制劑、抗腫瘤藥物等可抑制尿酸排洩，導致尿酸沉積，使血尿酸水平升高。
"尿酸，是嘌呤代謝的終產物，正常的尿酸水平有利於能量儲存，血尿酸還能幫助脂肪代謝，維持血管內皮健全。
但如果血液中尿酸含量過高，就會變成高尿酸血癥。據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，超過總人口的10%。
高尿酸，已成為了繼“三高”之後，威脅人類健康的“第四高”。為什麼這麼多人會得高尿酸，我們又該如何更好的控制好尿酸水平呢？
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“收支平衡”被打破
血尿酸水平升高
人體在許多方面都處於動態平衡的狀態，比如電解質平衡、酸鹼平衡等。尿酸也是一樣：正常情況下，每天新生成的尿酸與排洩的尿酸大致相等，體內尿酸水平始終處於相對平衡的狀態。
而高尿酸血癥就是尿酸產生過多或排洩減少，導致尿酸平衡被打破的結果。
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尿酸產生過多
尿酸是由嘌呤代謝產生的，而嘌呤有內源性嘌呤和外源性嘌呤之分。
◎ 內源性嘌呤：主要來自人體自身細胞中核酸的氧化分解，佔體內總嘌呤的80%。如果細胞生長繁殖迅速（如：腫瘤），核酸代謝過於旺盛；或細胞大量破壞（如：燒傷、外傷等），釋放出過多的嘌呤，均可導致血液尿酸含量升高。
◎ 外源性嘌呤：主要來源於食物，約佔人體總嘌呤的20%。如果長期攝入大量富含嘌呤的食物，就可能導致血尿酸增加。
一般來說，內源性嘌呤代謝紊亂對血尿酸影響更大，但外源性嘌呤攝入過多，是我國高尿酸血癥患者的主要病因。
2
尿酸排洩減少
尿酸排洩需要經過腎臟完成，如果腎臟功能受損，就會造成腎臟排出代謝廢物的能力下降，導致尿酸無法正常排出，進而誘發血尿酸升高。
如果發生酸中毒，體內乳酸或酮酸濃度升高，會搶佔腎臟尿酸排洩通道，造成尿酸排洩減少，引起血尿酸升高。
此外，部分藥物，如：阿司匹林、某些利尿劑、免疫抑制劑、抗腫瘤藥物等可抑制尿酸排洩，導致尿酸沉積，使血尿酸水平升高。
2
高尿酸血癥
危害不僅是痛風
正常情況下，男性血液尿酸含量為149~416μmol/L，女性為89~357μmol/L。絕經期女性血尿酸水平有所升高，與男性大致相當。如果男性血尿酸水平超過420μmol/L，女性超過360μmol/L，即可確診為高尿酸血癥。
對於高尿酸血癥所帶來的後果，很多人還只停留在痛風這一點上，但實際上，它的危害可能遠超你的想象。
1
痛風性關節炎
高尿酸血癥患者中，約2/3的人無明顯症狀，但隨著血液中尿酸含量的不斷增加，會導致尿酸鈉針狀結晶體的形成。結晶體容易沉積在關節及其周圍組織中，膝關節、腳踝、腳趾等處都可能出現，尤其第一跖趾最常見。
免疫細胞會對這些結晶進行吞噬，並釋放大量發炎物質，引發炎性反應，造成關節劇烈疼痛、紅腫等，也就是人們常說的痛風，時間可持續數小時或數日。
"尿酸，是嘌呤代謝的終產物，正常的尿酸水平有利於能量儲存，血尿酸還能幫助脂肪代謝，維持血管內皮健全。
但如果血液中尿酸含量過高，就會變成高尿酸血癥。據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，超過總人口的10%。
高尿酸，已成為了繼“三高”之後，威脅人類健康的“第四高”。為什麼這麼多人會得高尿酸，我們又該如何更好的控制好尿酸水平呢？
1
“收支平衡”被打破
血尿酸水平升高
人體在許多方面都處於動態平衡的狀態，比如電解質平衡、酸鹼平衡等。尿酸也是一樣：正常情況下，每天新生成的尿酸與排洩的尿酸大致相等，體內尿酸水平始終處於相對平衡的狀態。
而高尿酸血癥就是尿酸產生過多或排洩減少，導致尿酸平衡被打破的結果。
1
尿酸產生過多
尿酸是由嘌呤代謝產生的，而嘌呤有內源性嘌呤和外源性嘌呤之分。
◎ 內源性嘌呤：主要來自人體自身細胞中核酸的氧化分解，佔體內總嘌呤的80%。如果細胞生長繁殖迅速（如：腫瘤），核酸代謝過於旺盛；或細胞大量破壞（如：燒傷、外傷等），釋放出過多的嘌呤，均可導致血液尿酸含量升高。
◎ 外源性嘌呤：主要來源於食物，約佔人體總嘌呤的20%。如果長期攝入大量富含嘌呤的食物，就可能導致血尿酸增加。
一般來說，內源性嘌呤代謝紊亂對血尿酸影響更大，但外源性嘌呤攝入過多，是我國高尿酸血癥患者的主要病因。
2
尿酸排洩減少
尿酸排洩需要經過腎臟完成，如果腎臟功能受損，就會造成腎臟排出代謝廢物的能力下降，導致尿酸無法正常排出，進而誘發血尿酸升高。
如果發生酸中毒，體內乳酸或酮酸濃度升高，會搶佔腎臟尿酸排洩通道，造成尿酸排洩減少，引起血尿酸升高。
此外，部分藥物，如：阿司匹林、某些利尿劑、免疫抑制劑、抗腫瘤藥物等可抑制尿酸排洩，導致尿酸沉積，使血尿酸水平升高。
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高尿酸血癥
危害不僅是痛風
正常情況下，男性血液尿酸含量為149~416μmol/L，女性為89~357μmol/L。絕經期女性血尿酸水平有所升高，與男性大致相當。如果男性血尿酸水平超過420μmol/L，女性超過360μmol/L，即可確診為高尿酸血癥。
對於高尿酸血癥所帶來的後果，很多人還只停留在痛風這一點上，但實際上，它的危害可能遠超你的想象。
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痛風性關節炎
高尿酸血癥患者中，約2/3的人無明顯症狀，但隨著血液中尿酸含量的不斷增加，會導致尿酸鈉針狀結晶體的形成。結晶體容易沉積在關節及其周圍組織中，膝關節、腳踝、腳趾等處都可能出現，尤其第一跖趾最常見。
免疫細胞會對這些結晶進行吞噬，並釋放大量發炎物質，引發炎性反應，造成關節劇烈疼痛、紅腫等，也就是人們常說的痛風，時間可持續數小時或數日。
據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國痛風患者超過8000萬人，而且正以每年9.7%的增長率迅速增加。預計2020年，痛風人數將達到1億。
由於人體的抗炎物質促腎上腺皮質激素在半夜分泌最少，睡眠時血液循環減慢等原因，痛風常在半夜發作。對大多數患者而言，痛風發作過一次，就會有第二次，時間間隔約6個月~2年。
痛風反覆發作，可能會形成“痛風石”，導致關節骨質損傷、關節周圍組織纖維化、繼發退行性病變等，表現為畸形、腫痛、功能障礙，甚至不能行走。
【小貼士】
如果耳朵的耳廓周圍出現白色的，且按著有點疼的結節，可能是尿酸的結晶，建議儘快去醫院檢查尿酸水平。
"尿酸，是嘌呤代謝的終產物，正常的尿酸水平有利於能量儲存，血尿酸還能幫助脂肪代謝，維持血管內皮健全。
但如果血液中尿酸含量過高，就會變成高尿酸血癥。據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，超過總人口的10%。
高尿酸，已成為了繼“三高”之後，威脅人類健康的“第四高”。為什麼這麼多人會得高尿酸，我們又該如何更好的控制好尿酸水平呢？
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“收支平衡”被打破
血尿酸水平升高
人體在許多方面都處於動態平衡的狀態，比如電解質平衡、酸鹼平衡等。尿酸也是一樣：正常情況下，每天新生成的尿酸與排洩的尿酸大致相等，體內尿酸水平始終處於相對平衡的狀態。
而高尿酸血癥就是尿酸產生過多或排洩減少，導致尿酸平衡被打破的結果。
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尿酸產生過多
尿酸是由嘌呤代謝產生的，而嘌呤有內源性嘌呤和外源性嘌呤之分。
◎ 內源性嘌呤：主要來自人體自身細胞中核酸的氧化分解，佔體內總嘌呤的80%。如果細胞生長繁殖迅速（如：腫瘤），核酸代謝過於旺盛；或細胞大量破壞（如：燒傷、外傷等），釋放出過多的嘌呤，均可導致血液尿酸含量升高。
◎ 外源性嘌呤：主要來源於食物，約佔人體總嘌呤的20%。如果長期攝入大量富含嘌呤的食物，就可能導致血尿酸增加。
一般來說，內源性嘌呤代謝紊亂對血尿酸影響更大，但外源性嘌呤攝入過多，是我國高尿酸血癥患者的主要病因。
2
尿酸排洩減少
尿酸排洩需要經過腎臟完成，如果腎臟功能受損，就會造成腎臟排出代謝廢物的能力下降，導致尿酸無法正常排出，進而誘發血尿酸升高。
如果發生酸中毒，體內乳酸或酮酸濃度升高，會搶佔腎臟尿酸排洩通道，造成尿酸排洩減少，引起血尿酸升高。
此外，部分藥物，如：阿司匹林、某些利尿劑、免疫抑制劑、抗腫瘤藥物等可抑制尿酸排洩，導致尿酸沉積，使血尿酸水平升高。
2
高尿酸血癥
危害不僅是痛風
正常情況下，男性血液尿酸含量為149~416μmol/L，女性為89~357μmol/L。絕經期女性血尿酸水平有所升高，與男性大致相當。如果男性血尿酸水平超過420μmol/L，女性超過360μmol/L，即可確診為高尿酸血癥。
對於高尿酸血癥所帶來的後果，很多人還只停留在痛風這一點上，但實際上，它的危害可能遠超你的想象。
1
痛風性關節炎
高尿酸血癥患者中，約2/3的人無明顯症狀，但隨著血液中尿酸含量的不斷增加，會導致尿酸鈉針狀結晶體的形成。結晶體容易沉積在關節及其周圍組織中，膝關節、腳踝、腳趾等處都可能出現，尤其第一跖趾最常見。
免疫細胞會對這些結晶進行吞噬，並釋放大量發炎物質，引發炎性反應，造成關節劇烈疼痛、紅腫等，也就是人們常說的痛風，時間可持續數小時或數日。
據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國痛風患者超過8000萬人，而且正以每年9.7%的增長率迅速增加。預計2020年，痛風人數將達到1億。
由於人體的抗炎物質促腎上腺皮質激素在半夜分泌最少，睡眠時血液循環減慢等原因，痛風常在半夜發作。對大多數患者而言，痛風發作過一次，就會有第二次，時間間隔約6個月~2年。
痛風反覆發作，可能會形成“痛風石”，導致關節骨質損傷、關節周圍組織纖維化、繼發退行性病變等，表現為畸形、腫痛、功能障礙，甚至不能行走。
【小貼士】
如果耳朵的耳廓周圍出現白色的，且按著有點疼的結節，可能是尿酸的結晶，建議儘快去醫院檢查尿酸水平。
2
損害腎臟
腎臟是血液過濾、尿酸排洩的重要器官，血液尿酸含量過高，尿酸鹽結晶就很容易在腎小球、腎小管中沉積，形成尿酸鹽結石。有數據顯示，高尿酸血癥患者中，10~40%的人首發腎結石。
細小的腎結石可無明顯症狀，也可能隨尿液排出；但大的結石容易堵塞腎小管和尿道，造成腎積水、腎小管梗阻、尿路感染等，可引發腎絞痛、腎區叩擊痛、尿頻、尿急、尿痛、血尿等症。
高尿酸血癥還容易刺激腎小球發生炎症，導致慢性腎炎，嚴重者可出現腎功能不全或尿毒症。
還有研究發現，血液尿酸水平與慢性腎衰發生率相關，血尿酸＞392 umol/L者，男性慢性腎衰的風險增加94%，女性增加420%！此外，血尿酸每升高60umol/L，急性腎衰的風險增加74%。
"尿酸，是嘌呤代謝的終產物，正常的尿酸水平有利於能量儲存，血尿酸還能幫助脂肪代謝，維持血管內皮健全。
但如果血液中尿酸含量過高，就會變成高尿酸血癥。據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，超過總人口的10%。
高尿酸，已成為了繼“三高”之後，威脅人類健康的“第四高”。為什麼這麼多人會得高尿酸，我們又該如何更好的控制好尿酸水平呢？
1
“收支平衡”被打破
血尿酸水平升高
人體在許多方面都處於動態平衡的狀態，比如電解質平衡、酸鹼平衡等。尿酸也是一樣：正常情況下，每天新生成的尿酸與排洩的尿酸大致相等，體內尿酸水平始終處於相對平衡的狀態。
而高尿酸血癥就是尿酸產生過多或排洩減少，導致尿酸平衡被打破的結果。
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尿酸產生過多
尿酸是由嘌呤代謝產生的，而嘌呤有內源性嘌呤和外源性嘌呤之分。
◎ 內源性嘌呤：主要來自人體自身細胞中核酸的氧化分解，佔體內總嘌呤的80%。如果細胞生長繁殖迅速（如：腫瘤），核酸代謝過於旺盛；或細胞大量破壞（如：燒傷、外傷等），釋放出過多的嘌呤，均可導致血液尿酸含量升高。
◎ 外源性嘌呤：主要來源於食物，約佔人體總嘌呤的20%。如果長期攝入大量富含嘌呤的食物，就可能導致血尿酸增加。
一般來說，內源性嘌呤代謝紊亂對血尿酸影響更大，但外源性嘌呤攝入過多，是我國高尿酸血癥患者的主要病因。
2
尿酸排洩減少
尿酸排洩需要經過腎臟完成，如果腎臟功能受損，就會造成腎臟排出代謝廢物的能力下降，導致尿酸無法正常排出，進而誘發血尿酸升高。
如果發生酸中毒，體內乳酸或酮酸濃度升高，會搶佔腎臟尿酸排洩通道，造成尿酸排洩減少，引起血尿酸升高。
此外，部分藥物，如：阿司匹林、某些利尿劑、免疫抑制劑、抗腫瘤藥物等可抑制尿酸排洩，導致尿酸沉積，使血尿酸水平升高。
2
高尿酸血癥
危害不僅是痛風
正常情況下，男性血液尿酸含量為149~416μmol/L，女性為89~357μmol/L。絕經期女性血尿酸水平有所升高，與男性大致相當。如果男性血尿酸水平超過420μmol/L，女性超過360μmol/L，即可確診為高尿酸血癥。
對於高尿酸血癥所帶來的後果，很多人還只停留在痛風這一點上，但實際上，它的危害可能遠超你的想象。
1
痛風性關節炎
高尿酸血癥患者中，約2/3的人無明顯症狀，但隨著血液中尿酸含量的不斷增加，會導致尿酸鈉針狀結晶體的形成。結晶體容易沉積在關節及其周圍組織中，膝關節、腳踝、腳趾等處都可能出現，尤其第一跖趾最常見。
免疫細胞會對這些結晶進行吞噬，並釋放大量發炎物質，引發炎性反應，造成關節劇烈疼痛、紅腫等，也就是人們常說的痛風，時間可持續數小時或數日。
據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國痛風患者超過8000萬人，而且正以每年9.7%的增長率迅速增加。預計2020年，痛風人數將達到1億。
由於人體的抗炎物質促腎上腺皮質激素在半夜分泌最少，睡眠時血液循環減慢等原因，痛風常在半夜發作。對大多數患者而言，痛風發作過一次，就會有第二次，時間間隔約6個月~2年。
痛風反覆發作，可能會形成“痛風石”，導致關節骨質損傷、關節周圍組織纖維化、繼發退行性病變等，表現為畸形、腫痛、功能障礙，甚至不能行走。
【小貼士】
如果耳朵的耳廓周圍出現白色的，且按著有點疼的結節，可能是尿酸的結晶，建議儘快去醫院檢查尿酸水平。
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損害腎臟
腎臟是血液過濾、尿酸排洩的重要器官，血液尿酸含量過高，尿酸鹽結晶就很容易在腎小球、腎小管中沉積，形成尿酸鹽結石。有數據顯示，高尿酸血癥患者中，10~40%的人首發腎結石。
細小的腎結石可無明顯症狀，也可能隨尿液排出；但大的結石容易堵塞腎小管和尿道，造成腎積水、腎小管梗阻、尿路感染等，可引發腎絞痛、腎區叩擊痛、尿頻、尿急、尿痛、血尿等症。
高尿酸血癥還容易刺激腎小球發生炎症，導致慢性腎炎，嚴重者可出現腎功能不全或尿毒症。
還有研究發現，血液尿酸水平與慢性腎衰發生率相關，血尿酸＞392 umol/L者，男性慢性腎衰的風險增加94%，女性增加420%！此外，血尿酸每升高60umol/L，急性腎衰的風險增加74%。
3
誘發三高
高尿酸與高血壓、高血糖、高血脂關係密切，是多種代謝性疾病和心血管疾病的獨立危險因素。
◎ 高尿酸血癥患者中20~50%的人患有糖尿病，血尿酸每增加60umol/L，新發糖尿病風險增加17%；
◎ 高尿酸血癥患者發生高血壓的風險增加81%，且血尿酸每增加60umol/L，高血壓風險增加15%～23%；
◎ 尿酸鹽結晶沉積在血管壁上，還可能損傷血管內膜，促使動脈粥樣硬化形成。據統計，血尿酸每增加60μmol/L，女性冠心病的死亡率增加30%，男性增加17%。
此外，高尿酸血癥可促進腦卒中的發生，增加腦卒中的死亡率和複發率。總而言之，血液尿酸含量越高越危險。
"尿酸，是嘌呤代謝的終產物，正常的尿酸水平有利於能量儲存，血尿酸還能幫助脂肪代謝，維持血管內皮健全。
但如果血液中尿酸含量過高，就會變成高尿酸血癥。據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，超過總人口的10%。
高尿酸，已成為了繼“三高”之後，威脅人類健康的“第四高”。為什麼這麼多人會得高尿酸，我們又該如何更好的控制好尿酸水平呢？
1
“收支平衡”被打破
血尿酸水平升高
人體在許多方面都處於動態平衡的狀態，比如電解質平衡、酸鹼平衡等。尿酸也是一樣：正常情況下，每天新生成的尿酸與排洩的尿酸大致相等，體內尿酸水平始終處於相對平衡的狀態。
而高尿酸血癥就是尿酸產生過多或排洩減少，導致尿酸平衡被打破的結果。
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尿酸產生過多
尿酸是由嘌呤代謝產生的，而嘌呤有內源性嘌呤和外源性嘌呤之分。
◎ 內源性嘌呤：主要來自人體自身細胞中核酸的氧化分解，佔體內總嘌呤的80%。如果細胞生長繁殖迅速（如：腫瘤），核酸代謝過於旺盛；或細胞大量破壞（如：燒傷、外傷等），釋放出過多的嘌呤，均可導致血液尿酸含量升高。
◎ 外源性嘌呤：主要來源於食物，約佔人體總嘌呤的20%。如果長期攝入大量富含嘌呤的食物，就可能導致血尿酸增加。
一般來說，內源性嘌呤代謝紊亂對血尿酸影響更大，但外源性嘌呤攝入過多，是我國高尿酸血癥患者的主要病因。
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尿酸排洩減少
尿酸排洩需要經過腎臟完成，如果腎臟功能受損，就會造成腎臟排出代謝廢物的能力下降，導致尿酸無法正常排出，進而誘發血尿酸升高。
如果發生酸中毒，體內乳酸或酮酸濃度升高，會搶佔腎臟尿酸排洩通道，造成尿酸排洩減少，引起血尿酸升高。
此外，部分藥物，如：阿司匹林、某些利尿劑、免疫抑制劑、抗腫瘤藥物等可抑制尿酸排洩，導致尿酸沉積，使血尿酸水平升高。
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高尿酸血癥
危害不僅是痛風
正常情況下，男性血液尿酸含量為149~416μmol/L，女性為89~357μmol/L。絕經期女性血尿酸水平有所升高，與男性大致相當。如果男性血尿酸水平超過420μmol/L，女性超過360μmol/L，即可確診為高尿酸血癥。
對於高尿酸血癥所帶來的後果，很多人還只停留在痛風這一點上，但實際上，它的危害可能遠超你的想象。
1
痛風性關節炎
高尿酸血癥患者中，約2/3的人無明顯症狀，但隨著血液中尿酸含量的不斷增加，會導致尿酸鈉針狀結晶體的形成。結晶體容易沉積在關節及其周圍組織中，膝關節、腳踝、腳趾等處都可能出現，尤其第一跖趾最常見。
免疫細胞會對這些結晶進行吞噬，並釋放大量發炎物質，引發炎性反應，造成關節劇烈疼痛、紅腫等，也就是人們常說的痛風，時間可持續數小時或數日。
據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國痛風患者超過8000萬人，而且正以每年9.7%的增長率迅速增加。預計2020年，痛風人數將達到1億。
由於人體的抗炎物質促腎上腺皮質激素在半夜分泌最少，睡眠時血液循環減慢等原因，痛風常在半夜發作。對大多數患者而言，痛風發作過一次，就會有第二次，時間間隔約6個月~2年。
痛風反覆發作，可能會形成“痛風石”，導致關節骨質損傷、關節周圍組織纖維化、繼發退行性病變等，表現為畸形、腫痛、功能障礙，甚至不能行走。
【小貼士】
如果耳朵的耳廓周圍出現白色的，且按著有點疼的結節，可能是尿酸的結晶，建議儘快去醫院檢查尿酸水平。
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損害腎臟
腎臟是血液過濾、尿酸排洩的重要器官，血液尿酸含量過高，尿酸鹽結晶就很容易在腎小球、腎小管中沉積，形成尿酸鹽結石。有數據顯示，高尿酸血癥患者中，10~40%的人首發腎結石。
細小的腎結石可無明顯症狀，也可能隨尿液排出；但大的結石容易堵塞腎小管和尿道，造成腎積水、腎小管梗阻、尿路感染等，可引發腎絞痛、腎區叩擊痛、尿頻、尿急、尿痛、血尿等症。
高尿酸血癥還容易刺激腎小球發生炎症，導致慢性腎炎，嚴重者可出現腎功能不全或尿毒症。
還有研究發現，血液尿酸水平與慢性腎衰發生率相關，血尿酸＞392 umol/L者，男性慢性腎衰的風險增加94%，女性增加420%！此外，血尿酸每升高60umol/L，急性腎衰的風險增加74%。
3
誘發三高
高尿酸與高血壓、高血糖、高血脂關係密切，是多種代謝性疾病和心血管疾病的獨立危險因素。
◎ 高尿酸血癥患者中20~50%的人患有糖尿病，血尿酸每增加60umol/L，新發糖尿病風險增加17%；
◎ 高尿酸血癥患者發生高血壓的風險增加81%，且血尿酸每增加60umol/L，高血壓風險增加15%～23%；
◎ 尿酸鹽結晶沉積在血管壁上，還可能損傷血管內膜，促使動脈粥樣硬化形成。據統計，血尿酸每增加60μmol/L，女性冠心病的死亡率增加30%，男性增加17%。
此外，高尿酸血癥可促進腦卒中的發生，增加腦卒中的死亡率和複發率。總而言之，血液尿酸含量越高越危險。
3
哪些人易被高尿酸血癥找上門
高尿酸血癥危害眾多，哪些人屬於危險人群呢？
1
肥胖的40歲以上男性
研究發現，雄性激素會抑制尿酸排洩，促進尿酸鹽沉積；而肥胖者多有長期高脂肪、高熱量的飲食習慣，也會造成尿酸排出減少，從而導致血液尿酸含量升高，誘發高尿酸血癥。
2
絕經後女性
與雄性激素相反的是，雌性激素有助於促進尿酸排洩，降低血尿酸升高的風險。但絕經後，女性雌性激素減少，相當於撤去了“保護傘”，也就使得女性患高尿酸血癥的風險有所增加。
"尿酸，是嘌呤代謝的終產物，正常的尿酸水平有利於能量儲存，血尿酸還能幫助脂肪代謝，維持血管內皮健全。
但如果血液中尿酸含量過高，就會變成高尿酸血癥。據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，超過總人口的10%。
高尿酸，已成為了繼“三高”之後，威脅人類健康的“第四高”。為什麼這麼多人會得高尿酸，我們又該如何更好的控制好尿酸水平呢？
1
“收支平衡”被打破
血尿酸水平升高
人體在許多方面都處於動態平衡的狀態，比如電解質平衡、酸鹼平衡等。尿酸也是一樣：正常情況下，每天新生成的尿酸與排洩的尿酸大致相等，體內尿酸水平始終處於相對平衡的狀態。
而高尿酸血癥就是尿酸產生過多或排洩減少，導致尿酸平衡被打破的結果。
1
尿酸產生過多
尿酸是由嘌呤代謝產生的，而嘌呤有內源性嘌呤和外源性嘌呤之分。
◎ 內源性嘌呤：主要來自人體自身細胞中核酸的氧化分解，佔體內總嘌呤的80%。如果細胞生長繁殖迅速（如：腫瘤），核酸代謝過於旺盛；或細胞大量破壞（如：燒傷、外傷等），釋放出過多的嘌呤，均可導致血液尿酸含量升高。
◎ 外源性嘌呤：主要來源於食物，約佔人體總嘌呤的20%。如果長期攝入大量富含嘌呤的食物，就可能導致血尿酸增加。
一般來說，內源性嘌呤代謝紊亂對血尿酸影響更大，但外源性嘌呤攝入過多，是我國高尿酸血癥患者的主要病因。
2
尿酸排洩減少
尿酸排洩需要經過腎臟完成，如果腎臟功能受損，就會造成腎臟排出代謝廢物的能力下降，導致尿酸無法正常排出，進而誘發血尿酸升高。
如果發生酸中毒，體內乳酸或酮酸濃度升高，會搶佔腎臟尿酸排洩通道，造成尿酸排洩減少，引起血尿酸升高。
此外，部分藥物，如：阿司匹林、某些利尿劑、免疫抑制劑、抗腫瘤藥物等可抑制尿酸排洩，導致尿酸沉積，使血尿酸水平升高。
2
高尿酸血癥
危害不僅是痛風
正常情況下，男性血液尿酸含量為149~416μmol/L，女性為89~357μmol/L。絕經期女性血尿酸水平有所升高，與男性大致相當。如果男性血尿酸水平超過420μmol/L，女性超過360μmol/L，即可確診為高尿酸血癥。
對於高尿酸血癥所帶來的後果，很多人還只停留在痛風這一點上，但實際上，它的危害可能遠超你的想象。
1
痛風性關節炎
高尿酸血癥患者中，約2/3的人無明顯症狀，但隨著血液中尿酸含量的不斷增加，會導致尿酸鈉針狀結晶體的形成。結晶體容易沉積在關節及其周圍組織中，膝關節、腳踝、腳趾等處都可能出現，尤其第一跖趾最常見。
免疫細胞會對這些結晶進行吞噬，並釋放大量發炎物質，引發炎性反應，造成關節劇烈疼痛、紅腫等，也就是人們常說的痛風，時間可持續數小時或數日。
據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國痛風患者超過8000萬人，而且正以每年9.7%的增長率迅速增加。預計2020年，痛風人數將達到1億。
由於人體的抗炎物質促腎上腺皮質激素在半夜分泌最少，睡眠時血液循環減慢等原因，痛風常在半夜發作。對大多數患者而言，痛風發作過一次，就會有第二次，時間間隔約6個月~2年。
痛風反覆發作，可能會形成“痛風石”，導致關節骨質損傷、關節周圍組織纖維化、繼發退行性病變等，表現為畸形、腫痛、功能障礙，甚至不能行走。
【小貼士】
如果耳朵的耳廓周圍出現白色的，且按著有點疼的結節，可能是尿酸的結晶，建議儘快去醫院檢查尿酸水平。
2
損害腎臟
腎臟是血液過濾、尿酸排洩的重要器官，血液尿酸含量過高，尿酸鹽結晶就很容易在腎小球、腎小管中沉積，形成尿酸鹽結石。有數據顯示，高尿酸血癥患者中，10~40%的人首發腎結石。
細小的腎結石可無明顯症狀，也可能隨尿液排出；但大的結石容易堵塞腎小管和尿道，造成腎積水、腎小管梗阻、尿路感染等，可引發腎絞痛、腎區叩擊痛、尿頻、尿急、尿痛、血尿等症。
高尿酸血癥還容易刺激腎小球發生炎症，導致慢性腎炎，嚴重者可出現腎功能不全或尿毒症。
還有研究發現，血液尿酸水平與慢性腎衰發生率相關，血尿酸＞392 umol/L者，男性慢性腎衰的風險增加94%，女性增加420%！此外，血尿酸每升高60umol/L，急性腎衰的風險增加74%。
3
誘發三高
高尿酸與高血壓、高血糖、高血脂關係密切，是多種代謝性疾病和心血管疾病的獨立危險因素。
◎ 高尿酸血癥患者中20~50%的人患有糖尿病，血尿酸每增加60umol/L，新發糖尿病風險增加17%；
◎ 高尿酸血癥患者發生高血壓的風險增加81%，且血尿酸每增加60umol/L，高血壓風險增加15%～23%；
◎ 尿酸鹽結晶沉積在血管壁上，還可能損傷血管內膜，促使動脈粥樣硬化形成。據統計，血尿酸每增加60μmol/L，女性冠心病的死亡率增加30%，男性增加17%。
此外，高尿酸血癥可促進腦卒中的發生，增加腦卒中的死亡率和複發率。總而言之，血液尿酸含量越高越危險。
3
哪些人易被高尿酸血癥找上門
高尿酸血癥危害眾多，哪些人屬於危險人群呢？
1
肥胖的40歲以上男性
研究發現，雄性激素會抑制尿酸排洩，促進尿酸鹽沉積；而肥胖者多有長期高脂肪、高熱量的飲食習慣，也會造成尿酸排出減少，從而導致血液尿酸含量升高，誘發高尿酸血癥。
2
絕經後女性
與雄性激素相反的是，雌性激素有助於促進尿酸排洩，降低血尿酸升高的風險。但絕經後，女性雌性激素減少，相當於撤去了“保護傘”，也就使得女性患高尿酸血癥的風險有所增加。
3
長期高嘌呤飲食者
雖然外源性攝入嘌呤對血尿酸的影響不如內源性的大，但長期高嘌呤飲食也容易造成血尿酸含量升高，導致高尿酸血癥。
【常見的高嘌呤食物】
常見的高嘌呤食物主要有以下幾類：①濃湯（濃魚湯、濃肉湯等）；②部分海鮮（帶魚、沙丁魚、鳳尾魚、蛤蜊、牡蠣等）；③動物內臟（雞肝、鴨肝、鵝肝、豬肝、小腸等）。
嘌呤是細胞遺傳物質的組成成分，細胞越密集的生物組織，嘌呤含量越高。而沒有細胞結構的食物（如：牛奶），嘌呤含量就非常低；單細胞食物（如：蛋類），無論個頭多大，都只有一套遺傳物質，嘌呤含量也較低。
此外，蔬菜水果比較水汪汪，組織相對疏鬆，細胞體積較大，單位重量中嘌呤的含量也很低，而且植物性嘌呤對人體的危害相對更小。
"尿酸，是嘌呤代謝的終產物，正常的尿酸水平有利於能量儲存，血尿酸還能幫助脂肪代謝，維持血管內皮健全。
但如果血液中尿酸含量過高，就會變成高尿酸血癥。據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，超過總人口的10%。
高尿酸，已成為了繼“三高”之後，威脅人類健康的“第四高”。為什麼這麼多人會得高尿酸，我們又該如何更好的控制好尿酸水平呢？
1
“收支平衡”被打破
血尿酸水平升高
人體在許多方面都處於動態平衡的狀態，比如電解質平衡、酸鹼平衡等。尿酸也是一樣：正常情況下，每天新生成的尿酸與排洩的尿酸大致相等，體內尿酸水平始終處於相對平衡的狀態。
而高尿酸血癥就是尿酸產生過多或排洩減少，導致尿酸平衡被打破的結果。
1
尿酸產生過多
尿酸是由嘌呤代謝產生的，而嘌呤有內源性嘌呤和外源性嘌呤之分。
◎ 內源性嘌呤：主要來自人體自身細胞中核酸的氧化分解，佔體內總嘌呤的80%。如果細胞生長繁殖迅速（如：腫瘤），核酸代謝過於旺盛；或細胞大量破壞（如：燒傷、外傷等），釋放出過多的嘌呤，均可導致血液尿酸含量升高。
◎ 外源性嘌呤：主要來源於食物，約佔人體總嘌呤的20%。如果長期攝入大量富含嘌呤的食物，就可能導致血尿酸增加。
一般來說，內源性嘌呤代謝紊亂對血尿酸影響更大，但外源性嘌呤攝入過多，是我國高尿酸血癥患者的主要病因。
2
尿酸排洩減少
尿酸排洩需要經過腎臟完成，如果腎臟功能受損，就會造成腎臟排出代謝廢物的能力下降，導致尿酸無法正常排出，進而誘發血尿酸升高。
如果發生酸中毒，體內乳酸或酮酸濃度升高，會搶佔腎臟尿酸排洩通道，造成尿酸排洩減少，引起血尿酸升高。
此外，部分藥物，如：阿司匹林、某些利尿劑、免疫抑制劑、抗腫瘤藥物等可抑制尿酸排洩，導致尿酸沉積，使血尿酸水平升高。
2
高尿酸血癥
危害不僅是痛風
正常情況下，男性血液尿酸含量為149~416μmol/L，女性為89~357μmol/L。絕經期女性血尿酸水平有所升高，與男性大致相當。如果男性血尿酸水平超過420μmol/L，女性超過360μmol/L，即可確診為高尿酸血癥。
對於高尿酸血癥所帶來的後果，很多人還只停留在痛風這一點上，但實際上，它的危害可能遠超你的想象。
1
痛風性關節炎
高尿酸血癥患者中，約2/3的人無明顯症狀，但隨著血液中尿酸含量的不斷增加，會導致尿酸鈉針狀結晶體的形成。結晶體容易沉積在關節及其周圍組織中，膝關節、腳踝、腳趾等處都可能出現，尤其第一跖趾最常見。
免疫細胞會對這些結晶進行吞噬，並釋放大量發炎物質，引發炎性反應，造成關節劇烈疼痛、紅腫等，也就是人們常說的痛風，時間可持續數小時或數日。
據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國痛風患者超過8000萬人，而且正以每年9.7%的增長率迅速增加。預計2020年，痛風人數將達到1億。
由於人體的抗炎物質促腎上腺皮質激素在半夜分泌最少，睡眠時血液循環減慢等原因，痛風常在半夜發作。對大多數患者而言，痛風發作過一次，就會有第二次，時間間隔約6個月~2年。
痛風反覆發作，可能會形成“痛風石”，導致關節骨質損傷、關節周圍組織纖維化、繼發退行性病變等，表現為畸形、腫痛、功能障礙，甚至不能行走。
【小貼士】
如果耳朵的耳廓周圍出現白色的，且按著有點疼的結節，可能是尿酸的結晶，建議儘快去醫院檢查尿酸水平。
2
損害腎臟
腎臟是血液過濾、尿酸排洩的重要器官，血液尿酸含量過高，尿酸鹽結晶就很容易在腎小球、腎小管中沉積，形成尿酸鹽結石。有數據顯示，高尿酸血癥患者中，10~40%的人首發腎結石。
細小的腎結石可無明顯症狀，也可能隨尿液排出；但大的結石容易堵塞腎小管和尿道，造成腎積水、腎小管梗阻、尿路感染等，可引發腎絞痛、腎區叩擊痛、尿頻、尿急、尿痛、血尿等症。
高尿酸血癥還容易刺激腎小球發生炎症，導致慢性腎炎，嚴重者可出現腎功能不全或尿毒症。
還有研究發現，血液尿酸水平與慢性腎衰發生率相關，血尿酸＞392 umol/L者，男性慢性腎衰的風險增加94%，女性增加420%！此外，血尿酸每升高60umol/L，急性腎衰的風險增加74%。
3
誘發三高
高尿酸與高血壓、高血糖、高血脂關係密切，是多種代謝性疾病和心血管疾病的獨立危險因素。
◎ 高尿酸血癥患者中20~50%的人患有糖尿病，血尿酸每增加60umol/L，新發糖尿病風險增加17%；
◎ 高尿酸血癥患者發生高血壓的風險增加81%，且血尿酸每增加60umol/L，高血壓風險增加15%～23%；
◎ 尿酸鹽結晶沉積在血管壁上，還可能損傷血管內膜，促使動脈粥樣硬化形成。據統計，血尿酸每增加60μmol/L，女性冠心病的死亡率增加30%，男性增加17%。
此外，高尿酸血癥可促進腦卒中的發生，增加腦卒中的死亡率和複發率。總而言之，血液尿酸含量越高越危險。
3
哪些人易被高尿酸血癥找上門
高尿酸血癥危害眾多，哪些人屬於危險人群呢？
1
肥胖的40歲以上男性
研究發現，雄性激素會抑制尿酸排洩，促進尿酸鹽沉積；而肥胖者多有長期高脂肪、高熱量的飲食習慣，也會造成尿酸排出減少，從而導致血液尿酸含量升高，誘發高尿酸血癥。
2
絕經後女性
與雄性激素相反的是，雌性激素有助於促進尿酸排洩，降低血尿酸升高的風險。但絕經後，女性雌性激素減少，相當於撤去了“保護傘”，也就使得女性患高尿酸血癥的風險有所增加。
3
長期高嘌呤飲食者
雖然外源性攝入嘌呤對血尿酸的影響不如內源性的大，但長期高嘌呤飲食也容易造成血尿酸含量升高，導致高尿酸血癥。
【常見的高嘌呤食物】
常見的高嘌呤食物主要有以下幾類：①濃湯（濃魚湯、濃肉湯等）；②部分海鮮（帶魚、沙丁魚、鳳尾魚、蛤蜊、牡蠣等）；③動物內臟（雞肝、鴨肝、鵝肝、豬肝、小腸等）。
嘌呤是細胞遺傳物質的組成成分，細胞越密集的生物組織，嘌呤含量越高。而沒有細胞結構的食物（如：牛奶），嘌呤含量就非常低；單細胞食物（如：蛋類），無論個頭多大，都只有一套遺傳物質，嘌呤含量也較低。
此外，蔬菜水果比較水汪汪，組織相對疏鬆，細胞體積較大，單位重量中嘌呤的含量也很低，而且植物性嘌呤對人體的危害相對更小。
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嗜酒、愛喝甜飲料者
啤酒中含有大量的嘌呤，一瓶啤酒即可使尿酸升高一倍，而且酒精也會搶佔尿酸代謝通道，造成血尿酸滯留。長期愛喝啤酒的人，也容易出現高尿酸血癥。
市面上售賣的很多甜飲料中都含有大量果糖，而果糖會代謝產生尿酸，過量的果糖攝入還會抑制腎臟對尿酸的排洩，從而容易導致高尿酸血癥。更何況，大量攝入糖分還易導致肥胖，增加多種疾病風險。
"尿酸，是嘌呤代謝的終產物，正常的尿酸水平有利於能量儲存，血尿酸還能幫助脂肪代謝，維持血管內皮健全。
但如果血液中尿酸含量過高，就會變成高尿酸血癥。據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，超過總人口的10%。
高尿酸，已成為了繼“三高”之後，威脅人類健康的“第四高”。為什麼這麼多人會得高尿酸，我們又該如何更好的控制好尿酸水平呢？
1
“收支平衡”被打破
血尿酸水平升高
人體在許多方面都處於動態平衡的狀態，比如電解質平衡、酸鹼平衡等。尿酸也是一樣：正常情況下，每天新生成的尿酸與排洩的尿酸大致相等，體內尿酸水平始終處於相對平衡的狀態。
而高尿酸血癥就是尿酸產生過多或排洩減少，導致尿酸平衡被打破的結果。
1
尿酸產生過多
尿酸是由嘌呤代謝產生的，而嘌呤有內源性嘌呤和外源性嘌呤之分。
◎ 內源性嘌呤：主要來自人體自身細胞中核酸的氧化分解，佔體內總嘌呤的80%。如果細胞生長繁殖迅速（如：腫瘤），核酸代謝過於旺盛；或細胞大量破壞（如：燒傷、外傷等），釋放出過多的嘌呤，均可導致血液尿酸含量升高。
◎ 外源性嘌呤：主要來源於食物，約佔人體總嘌呤的20%。如果長期攝入大量富含嘌呤的食物，就可能導致血尿酸增加。
一般來說，內源性嘌呤代謝紊亂對血尿酸影響更大，但外源性嘌呤攝入過多，是我國高尿酸血癥患者的主要病因。
2
尿酸排洩減少
尿酸排洩需要經過腎臟完成，如果腎臟功能受損，就會造成腎臟排出代謝廢物的能力下降，導致尿酸無法正常排出，進而誘發血尿酸升高。
如果發生酸中毒，體內乳酸或酮酸濃度升高，會搶佔腎臟尿酸排洩通道，造成尿酸排洩減少，引起血尿酸升高。
此外，部分藥物，如：阿司匹林、某些利尿劑、免疫抑制劑、抗腫瘤藥物等可抑制尿酸排洩，導致尿酸沉積，使血尿酸水平升高。
2
高尿酸血癥
危害不僅是痛風
正常情況下，男性血液尿酸含量為149~416μmol/L，女性為89~357μmol/L。絕經期女性血尿酸水平有所升高，與男性大致相當。如果男性血尿酸水平超過420μmol/L，女性超過360μmol/L，即可確診為高尿酸血癥。
對於高尿酸血癥所帶來的後果，很多人還只停留在痛風這一點上，但實際上，它的危害可能遠超你的想象。
1
痛風性關節炎
高尿酸血癥患者中，約2/3的人無明顯症狀，但隨著血液中尿酸含量的不斷增加，會導致尿酸鈉針狀結晶體的形成。結晶體容易沉積在關節及其周圍組織中，膝關節、腳踝、腳趾等處都可能出現，尤其第一跖趾最常見。
免疫細胞會對這些結晶進行吞噬，並釋放大量發炎物質，引發炎性反應，造成關節劇烈疼痛、紅腫等，也就是人們常說的痛風，時間可持續數小時或數日。
據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國痛風患者超過8000萬人，而且正以每年9.7%的增長率迅速增加。預計2020年，痛風人數將達到1億。
由於人體的抗炎物質促腎上腺皮質激素在半夜分泌最少，睡眠時血液循環減慢等原因，痛風常在半夜發作。對大多數患者而言，痛風發作過一次，就會有第二次，時間間隔約6個月~2年。
痛風反覆發作，可能會形成“痛風石”，導致關節骨質損傷、關節周圍組織纖維化、繼發退行性病變等，表現為畸形、腫痛、功能障礙，甚至不能行走。
【小貼士】
如果耳朵的耳廓周圍出現白色的，且按著有點疼的結節，可能是尿酸的結晶，建議儘快去醫院檢查尿酸水平。
2
損害腎臟
腎臟是血液過濾、尿酸排洩的重要器官，血液尿酸含量過高，尿酸鹽結晶就很容易在腎小球、腎小管中沉積，形成尿酸鹽結石。有數據顯示，高尿酸血癥患者中，10~40%的人首發腎結石。
細小的腎結石可無明顯症狀，也可能隨尿液排出；但大的結石容易堵塞腎小管和尿道，造成腎積水、腎小管梗阻、尿路感染等，可引發腎絞痛、腎區叩擊痛、尿頻、尿急、尿痛、血尿等症。
高尿酸血癥還容易刺激腎小球發生炎症，導致慢性腎炎，嚴重者可出現腎功能不全或尿毒症。
還有研究發現，血液尿酸水平與慢性腎衰發生率相關，血尿酸＞392 umol/L者，男性慢性腎衰的風險增加94%，女性增加420%！此外，血尿酸每升高60umol/L，急性腎衰的風險增加74%。
3
誘發三高
高尿酸與高血壓、高血糖、高血脂關係密切，是多種代謝性疾病和心血管疾病的獨立危險因素。
◎ 高尿酸血癥患者中20~50%的人患有糖尿病，血尿酸每增加60umol/L，新發糖尿病風險增加17%；
◎ 高尿酸血癥患者發生高血壓的風險增加81%，且血尿酸每增加60umol/L，高血壓風險增加15%～23%；
◎ 尿酸鹽結晶沉積在血管壁上，還可能損傷血管內膜，促使動脈粥樣硬化形成。據統計，血尿酸每增加60μmol/L，女性冠心病的死亡率增加30%，男性增加17%。
此外，高尿酸血癥可促進腦卒中的發生，增加腦卒中的死亡率和複發率。總而言之，血液尿酸含量越高越危險。
3
哪些人易被高尿酸血癥找上門
高尿酸血癥危害眾多，哪些人屬於危險人群呢？
1
肥胖的40歲以上男性
研究發現，雄性激素會抑制尿酸排洩，促進尿酸鹽沉積；而肥胖者多有長期高脂肪、高熱量的飲食習慣，也會造成尿酸排出減少，從而導致血液尿酸含量升高，誘發高尿酸血癥。
2
絕經後女性
與雄性激素相反的是，雌性激素有助於促進尿酸排洩，降低血尿酸升高的風險。但絕經後，女性雌性激素減少，相當於撤去了“保護傘”，也就使得女性患高尿酸血癥的風險有所增加。
3
長期高嘌呤飲食者
雖然外源性攝入嘌呤對血尿酸的影響不如內源性的大，但長期高嘌呤飲食也容易造成血尿酸含量升高，導致高尿酸血癥。
【常見的高嘌呤食物】
常見的高嘌呤食物主要有以下幾類：①濃湯（濃魚湯、濃肉湯等）；②部分海鮮（帶魚、沙丁魚、鳳尾魚、蛤蜊、牡蠣等）；③動物內臟（雞肝、鴨肝、鵝肝、豬肝、小腸等）。
嘌呤是細胞遺傳物質的組成成分，細胞越密集的生物組織，嘌呤含量越高。而沒有細胞結構的食物（如：牛奶），嘌呤含量就非常低；單細胞食物（如：蛋類），無論個頭多大，都只有一套遺傳物質，嘌呤含量也較低。
此外，蔬菜水果比較水汪汪，組織相對疏鬆，細胞體積較大，單位重量中嘌呤的含量也很低，而且植物性嘌呤對人體的危害相對更小。
4
嗜酒、愛喝甜飲料者
啤酒中含有大量的嘌呤，一瓶啤酒即可使尿酸升高一倍，而且酒精也會搶佔尿酸代謝通道，造成血尿酸滯留。長期愛喝啤酒的人，也容易出現高尿酸血癥。
市面上售賣的很多甜飲料中都含有大量果糖，而果糖會代謝產生尿酸，過量的果糖攝入還會抑制腎臟對尿酸的排洩，從而容易導致高尿酸血癥。更何況，大量攝入糖分還易導致肥胖，增加多種疾病風險。
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防控高尿酸血癥
3大妙招幫你忙
高尿酸發病人數增多，年輕化趨勢明顯，如何更好防控？這還得從血尿酸超標的原因入手。
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控制嘌呤的攝入
尿酸是嘌呤的代謝產物，但嘌呤可溶於水。因此，可以將食物先焯水再烹飪。實驗表明，五花肉水煮10分鐘後，嘌呤含量下降30%。
"尿酸，是嘌呤代謝的終產物，正常的尿酸水平有利於能量儲存，血尿酸還能幫助脂肪代謝，維持血管內皮健全。
但如果血液中尿酸含量過高，就會變成高尿酸血癥。據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，超過總人口的10%。
高尿酸，已成為了繼“三高”之後，威脅人類健康的“第四高”。為什麼這麼多人會得高尿酸，我們又該如何更好的控制好尿酸水平呢？
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“收支平衡”被打破
血尿酸水平升高
人體在許多方面都處於動態平衡的狀態，比如電解質平衡、酸鹼平衡等。尿酸也是一樣：正常情況下，每天新生成的尿酸與排洩的尿酸大致相等，體內尿酸水平始終處於相對平衡的狀態。
而高尿酸血癥就是尿酸產生過多或排洩減少，導致尿酸平衡被打破的結果。
1
尿酸產生過多
尿酸是由嘌呤代謝產生的，而嘌呤有內源性嘌呤和外源性嘌呤之分。
◎ 內源性嘌呤：主要來自人體自身細胞中核酸的氧化分解，佔體內總嘌呤的80%。如果細胞生長繁殖迅速（如：腫瘤），核酸代謝過於旺盛；或細胞大量破壞（如：燒傷、外傷等），釋放出過多的嘌呤，均可導致血液尿酸含量升高。
◎ 外源性嘌呤：主要來源於食物，約佔人體總嘌呤的20%。如果長期攝入大量富含嘌呤的食物，就可能導致血尿酸增加。
一般來說，內源性嘌呤代謝紊亂對血尿酸影響更大，但外源性嘌呤攝入過多，是我國高尿酸血癥患者的主要病因。
2
尿酸排洩減少
尿酸排洩需要經過腎臟完成，如果腎臟功能受損，就會造成腎臟排出代謝廢物的能力下降，導致尿酸無法正常排出，進而誘發血尿酸升高。
如果發生酸中毒，體內乳酸或酮酸濃度升高，會搶佔腎臟尿酸排洩通道，造成尿酸排洩減少，引起血尿酸升高。
此外，部分藥物，如：阿司匹林、某些利尿劑、免疫抑制劑、抗腫瘤藥物等可抑制尿酸排洩，導致尿酸沉積，使血尿酸水平升高。
2
高尿酸血癥
危害不僅是痛風
正常情況下，男性血液尿酸含量為149~416μmol/L，女性為89~357μmol/L。絕經期女性血尿酸水平有所升高，與男性大致相當。如果男性血尿酸水平超過420μmol/L，女性超過360μmol/L，即可確診為高尿酸血癥。
對於高尿酸血癥所帶來的後果，很多人還只停留在痛風這一點上，但實際上，它的危害可能遠超你的想象。
1
痛風性關節炎
高尿酸血癥患者中，約2/3的人無明顯症狀，但隨著血液中尿酸含量的不斷增加，會導致尿酸鈉針狀結晶體的形成。結晶體容易沉積在關節及其周圍組織中，膝關節、腳踝、腳趾等處都可能出現，尤其第一跖趾最常見。
免疫細胞會對這些結晶進行吞噬，並釋放大量發炎物質，引發炎性反應，造成關節劇烈疼痛、紅腫等，也就是人們常說的痛風，時間可持續數小時或數日。
據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國痛風患者超過8000萬人，而且正以每年9.7%的增長率迅速增加。預計2020年，痛風人數將達到1億。
由於人體的抗炎物質促腎上腺皮質激素在半夜分泌最少，睡眠時血液循環減慢等原因，痛風常在半夜發作。對大多數患者而言，痛風發作過一次，就會有第二次，時間間隔約6個月~2年。
痛風反覆發作，可能會形成“痛風石”，導致關節骨質損傷、關節周圍組織纖維化、繼發退行性病變等，表現為畸形、腫痛、功能障礙，甚至不能行走。
【小貼士】
如果耳朵的耳廓周圍出現白色的，且按著有點疼的結節，可能是尿酸的結晶，建議儘快去醫院檢查尿酸水平。
2
損害腎臟
腎臟是血液過濾、尿酸排洩的重要器官，血液尿酸含量過高，尿酸鹽結晶就很容易在腎小球、腎小管中沉積，形成尿酸鹽結石。有數據顯示，高尿酸血癥患者中，10~40%的人首發腎結石。
細小的腎結石可無明顯症狀，也可能隨尿液排出；但大的結石容易堵塞腎小管和尿道，造成腎積水、腎小管梗阻、尿路感染等，可引發腎絞痛、腎區叩擊痛、尿頻、尿急、尿痛、血尿等症。
高尿酸血癥還容易刺激腎小球發生炎症，導致慢性腎炎，嚴重者可出現腎功能不全或尿毒症。
還有研究發現，血液尿酸水平與慢性腎衰發生率相關，血尿酸＞392 umol/L者，男性慢性腎衰的風險增加94%，女性增加420%！此外，血尿酸每升高60umol/L，急性腎衰的風險增加74%。
3
誘發三高
高尿酸與高血壓、高血糖、高血脂關係密切，是多種代謝性疾病和心血管疾病的獨立危險因素。
◎ 高尿酸血癥患者中20~50%的人患有糖尿病，血尿酸每增加60umol/L，新發糖尿病風險增加17%；
◎ 高尿酸血癥患者發生高血壓的風險增加81%，且血尿酸每增加60umol/L，高血壓風險增加15%～23%；
◎ 尿酸鹽結晶沉積在血管壁上，還可能損傷血管內膜，促使動脈粥樣硬化形成。據統計，血尿酸每增加60μmol/L，女性冠心病的死亡率增加30%，男性增加17%。
此外，高尿酸血癥可促進腦卒中的發生，增加腦卒中的死亡率和複發率。總而言之，血液尿酸含量越高越危險。
3
哪些人易被高尿酸血癥找上門
高尿酸血癥危害眾多，哪些人屬於危險人群呢？
1
肥胖的40歲以上男性
研究發現，雄性激素會抑制尿酸排洩，促進尿酸鹽沉積；而肥胖者多有長期高脂肪、高熱量的飲食習慣，也會造成尿酸排出減少，從而導致血液尿酸含量升高，誘發高尿酸血癥。
2
絕經後女性
與雄性激素相反的是，雌性激素有助於促進尿酸排洩，降低血尿酸升高的風險。但絕經後，女性雌性激素減少，相當於撤去了“保護傘”，也就使得女性患高尿酸血癥的風險有所增加。
3
長期高嘌呤飲食者
雖然外源性攝入嘌呤對血尿酸的影響不如內源性的大，但長期高嘌呤飲食也容易造成血尿酸含量升高，導致高尿酸血癥。
【常見的高嘌呤食物】
常見的高嘌呤食物主要有以下幾類：①濃湯（濃魚湯、濃肉湯等）；②部分海鮮（帶魚、沙丁魚、鳳尾魚、蛤蜊、牡蠣等）；③動物內臟（雞肝、鴨肝、鵝肝、豬肝、小腸等）。
嘌呤是細胞遺傳物質的組成成分，細胞越密集的生物組織，嘌呤含量越高。而沒有細胞結構的食物（如：牛奶），嘌呤含量就非常低；單細胞食物（如：蛋類），無論個頭多大，都只有一套遺傳物質，嘌呤含量也較低。
此外，蔬菜水果比較水汪汪，組織相對疏鬆，細胞體積較大，單位重量中嘌呤的含量也很低，而且植物性嘌呤對人體的危害相對更小。
4
嗜酒、愛喝甜飲料者
啤酒中含有大量的嘌呤，一瓶啤酒即可使尿酸升高一倍，而且酒精也會搶佔尿酸代謝通道，造成血尿酸滯留。長期愛喝啤酒的人，也容易出現高尿酸血癥。
市面上售賣的很多甜飲料中都含有大量果糖，而果糖會代謝產生尿酸，過量的果糖攝入還會抑制腎臟對尿酸的排洩，從而容易導致高尿酸血癥。更何況，大量攝入糖分還易導致肥胖，增加多種疾病風險。
4
防控高尿酸血癥
3大妙招幫你忙
高尿酸發病人數增多，年輕化趨勢明顯，如何更好防控？這還得從血尿酸超標的原因入手。
1
控制嘌呤的攝入
尿酸是嘌呤的代謝產物，但嘌呤可溶於水。因此，可以將食物先焯水再烹飪。實驗表明，五花肉水煮10分鐘後，嘌呤含量下降30%。
2
輔助減少尿酸形成
適當食用鹼性食物，也就是經燃燒後，殘留物中含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食物，能中和尿酸，輔助降低尿酸水平。
常見的鹼性食物有各類蔬菜、水果、豆類、奶類，以及杏仁、栗子等。夏季正是玉米上市的季節，也可用玉米鬚煮水喝，輔助降尿酸。
3
促進尿酸的排洩：菊苣梔子茶
菊苣富含多種營養物質；梔子果實富含梔子苷，兩者搭配泡茶，可促進尿酸排洩，輔助降低血尿酸。但不要盲目替代藥物，由於個人體質差異，具體用法用量請遵醫囑。
"尿酸，是嘌呤代謝的終產物，正常的尿酸水平有利於能量儲存，血尿酸還能幫助脂肪代謝，維持血管內皮健全。
但如果血液中尿酸含量過高，就會變成高尿酸血癥。據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，超過總人口的10%。
高尿酸，已成為了繼“三高”之後，威脅人類健康的“第四高”。為什麼這麼多人會得高尿酸，我們又該如何更好的控制好尿酸水平呢？
1
“收支平衡”被打破
血尿酸水平升高
人體在許多方面都處於動態平衡的狀態，比如電解質平衡、酸鹼平衡等。尿酸也是一樣：正常情況下，每天新生成的尿酸與排洩的尿酸大致相等，體內尿酸水平始終處於相對平衡的狀態。
而高尿酸血癥就是尿酸產生過多或排洩減少，導致尿酸平衡被打破的結果。
1
尿酸產生過多
尿酸是由嘌呤代謝產生的，而嘌呤有內源性嘌呤和外源性嘌呤之分。
◎ 內源性嘌呤：主要來自人體自身細胞中核酸的氧化分解，佔體內總嘌呤的80%。如果細胞生長繁殖迅速（如：腫瘤），核酸代謝過於旺盛；或細胞大量破壞（如：燒傷、外傷等），釋放出過多的嘌呤，均可導致血液尿酸含量升高。
◎ 外源性嘌呤：主要來源於食物，約佔人體總嘌呤的20%。如果長期攝入大量富含嘌呤的食物，就可能導致血尿酸增加。
一般來說，內源性嘌呤代謝紊亂對血尿酸影響更大，但外源性嘌呤攝入過多，是我國高尿酸血癥患者的主要病因。
2
尿酸排洩減少
尿酸排洩需要經過腎臟完成，如果腎臟功能受損，就會造成腎臟排出代謝廢物的能力下降，導致尿酸無法正常排出，進而誘發血尿酸升高。
如果發生酸中毒，體內乳酸或酮酸濃度升高，會搶佔腎臟尿酸排洩通道，造成尿酸排洩減少，引起血尿酸升高。
此外，部分藥物，如：阿司匹林、某些利尿劑、免疫抑制劑、抗腫瘤藥物等可抑制尿酸排洩，導致尿酸沉積，使血尿酸水平升高。
2
高尿酸血癥
危害不僅是痛風
正常情況下，男性血液尿酸含量為149~416μmol/L，女性為89~357μmol/L。絕經期女性血尿酸水平有所升高，與男性大致相當。如果男性血尿酸水平超過420μmol/L，女性超過360μmol/L，即可確診為高尿酸血癥。
對於高尿酸血癥所帶來的後果，很多人還只停留在痛風這一點上，但實際上，它的危害可能遠超你的想象。
1
痛風性關節炎
高尿酸血癥患者中，約2/3的人無明顯症狀，但隨著血液中尿酸含量的不斷增加，會導致尿酸鈉針狀結晶體的形成。結晶體容易沉積在關節及其周圍組織中，膝關節、腳踝、腳趾等處都可能出現，尤其第一跖趾最常見。
免疫細胞會對這些結晶進行吞噬，並釋放大量發炎物質，引發炎性反應，造成關節劇烈疼痛、紅腫等，也就是人們常說的痛風，時間可持續數小時或數日。
據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國痛風患者超過8000萬人，而且正以每年9.7%的增長率迅速增加。預計2020年，痛風人數將達到1億。
由於人體的抗炎物質促腎上腺皮質激素在半夜分泌最少，睡眠時血液循環減慢等原因，痛風常在半夜發作。對大多數患者而言，痛風發作過一次，就會有第二次，時間間隔約6個月~2年。
痛風反覆發作，可能會形成“痛風石”，導致關節骨質損傷、關節周圍組織纖維化、繼發退行性病變等，表現為畸形、腫痛、功能障礙，甚至不能行走。
【小貼士】
如果耳朵的耳廓周圍出現白色的，且按著有點疼的結節，可能是尿酸的結晶，建議儘快去醫院檢查尿酸水平。
2
損害腎臟
腎臟是血液過濾、尿酸排洩的重要器官，血液尿酸含量過高，尿酸鹽結晶就很容易在腎小球、腎小管中沉積，形成尿酸鹽結石。有數據顯示，高尿酸血癥患者中，10~40%的人首發腎結石。
細小的腎結石可無明顯症狀，也可能隨尿液排出；但大的結石容易堵塞腎小管和尿道，造成腎積水、腎小管梗阻、尿路感染等，可引發腎絞痛、腎區叩擊痛、尿頻、尿急、尿痛、血尿等症。
高尿酸血癥還容易刺激腎小球發生炎症，導致慢性腎炎，嚴重者可出現腎功能不全或尿毒症。
還有研究發現，血液尿酸水平與慢性腎衰發生率相關，血尿酸＞392 umol/L者，男性慢性腎衰的風險增加94%，女性增加420%！此外，血尿酸每升高60umol/L，急性腎衰的風險增加74%。
3
誘發三高
高尿酸與高血壓、高血糖、高血脂關係密切，是多種代謝性疾病和心血管疾病的獨立危險因素。
◎ 高尿酸血癥患者中20~50%的人患有糖尿病，血尿酸每增加60umol/L，新發糖尿病風險增加17%；
◎ 高尿酸血癥患者發生高血壓的風險增加81%，且血尿酸每增加60umol/L，高血壓風險增加15%～23%；
◎ 尿酸鹽結晶沉積在血管壁上，還可能損傷血管內膜，促使動脈粥樣硬化形成。據統計，血尿酸每增加60μmol/L，女性冠心病的死亡率增加30%，男性增加17%。
此外，高尿酸血癥可促進腦卒中的發生，增加腦卒中的死亡率和複發率。總而言之，血液尿酸含量越高越危險。
3
哪些人易被高尿酸血癥找上門
高尿酸血癥危害眾多，哪些人屬於危險人群呢？
1
肥胖的40歲以上男性
研究發現，雄性激素會抑制尿酸排洩，促進尿酸鹽沉積；而肥胖者多有長期高脂肪、高熱量的飲食習慣，也會造成尿酸排出減少，從而導致血液尿酸含量升高，誘發高尿酸血癥。
2
絕經後女性
與雄性激素相反的是，雌性激素有助於促進尿酸排洩，降低血尿酸升高的風險。但絕經後，女性雌性激素減少，相當於撤去了“保護傘”，也就使得女性患高尿酸血癥的風險有所增加。
3
長期高嘌呤飲食者
雖然外源性攝入嘌呤對血尿酸的影響不如內源性的大，但長期高嘌呤飲食也容易造成血尿酸含量升高，導致高尿酸血癥。
【常見的高嘌呤食物】
常見的高嘌呤食物主要有以下幾類：①濃湯（濃魚湯、濃肉湯等）；②部分海鮮（帶魚、沙丁魚、鳳尾魚、蛤蜊、牡蠣等）；③動物內臟（雞肝、鴨肝、鵝肝、豬肝、小腸等）。
嘌呤是細胞遺傳物質的組成成分，細胞越密集的生物組織，嘌呤含量越高。而沒有細胞結構的食物（如：牛奶），嘌呤含量就非常低；單細胞食物（如：蛋類），無論個頭多大，都只有一套遺傳物質，嘌呤含量也較低。
此外，蔬菜水果比較水汪汪，組織相對疏鬆，細胞體積較大，單位重量中嘌呤的含量也很低，而且植物性嘌呤對人體的危害相對更小。
4
嗜酒、愛喝甜飲料者
啤酒中含有大量的嘌呤，一瓶啤酒即可使尿酸升高一倍，而且酒精也會搶佔尿酸代謝通道，造成血尿酸滯留。長期愛喝啤酒的人，也容易出現高尿酸血癥。
市面上售賣的很多甜飲料中都含有大量果糖，而果糖會代謝產生尿酸，過量的果糖攝入還會抑制腎臟對尿酸的排洩，從而容易導致高尿酸血癥。更何況，大量攝入糖分還易導致肥胖，增加多種疾病風險。
4
防控高尿酸血癥
3大妙招幫你忙
高尿酸發病人數增多，年輕化趨勢明顯，如何更好防控？這還得從血尿酸超標的原因入手。
1
控制嘌呤的攝入
尿酸是嘌呤的代謝產物，但嘌呤可溶於水。因此，可以將食物先焯水再烹飪。實驗表明，五花肉水煮10分鐘後，嘌呤含量下降30%。
2
輔助減少尿酸形成
適當食用鹼性食物，也就是經燃燒後，殘留物中含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食物，能中和尿酸，輔助降低尿酸水平。
常見的鹼性食物有各類蔬菜、水果、豆類、奶類，以及杏仁、栗子等。夏季正是玉米上市的季節，也可用玉米鬚煮水喝，輔助降尿酸。
3
促進尿酸的排洩：菊苣梔子茶
菊苣富含多種營養物質；梔子果實富含梔子苷，兩者搭配泡茶，可促進尿酸排洩，輔助降低血尿酸。但不要盲目替代藥物，由於個人體質差異，具體用法用量請遵醫囑。
此外，維持腎臟健康、科學用藥、戒菸戒酒等對控制尿酸水平也很重要。
"尿酸，是嘌呤代謝的終產物，正常的尿酸水平有利於能量儲存，血尿酸還能幫助脂肪代謝，維持血管內皮健全。
但如果血液中尿酸含量過高，就會變成高尿酸血癥。據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，超過總人口的10%。
高尿酸，已成為了繼“三高”之後，威脅人類健康的“第四高”。為什麼這麼多人會得高尿酸，我們又該如何更好的控制好尿酸水平呢？
1
“收支平衡”被打破
血尿酸水平升高
人體在許多方面都處於動態平衡的狀態，比如電解質平衡、酸鹼平衡等。尿酸也是一樣：正常情況下，每天新生成的尿酸與排洩的尿酸大致相等，體內尿酸水平始終處於相對平衡的狀態。
而高尿酸血癥就是尿酸產生過多或排洩減少，導致尿酸平衡被打破的結果。
1
尿酸產生過多
尿酸是由嘌呤代謝產生的，而嘌呤有內源性嘌呤和外源性嘌呤之分。
◎ 內源性嘌呤：主要來自人體自身細胞中核酸的氧化分解，佔體內總嘌呤的80%。如果細胞生長繁殖迅速（如：腫瘤），核酸代謝過於旺盛；或細胞大量破壞（如：燒傷、外傷等），釋放出過多的嘌呤，均可導致血液尿酸含量升高。
◎ 外源性嘌呤：主要來源於食物，約佔人體總嘌呤的20%。如果長期攝入大量富含嘌呤的食物，就可能導致血尿酸增加。
一般來說，內源性嘌呤代謝紊亂對血尿酸影響更大，但外源性嘌呤攝入過多，是我國高尿酸血癥患者的主要病因。
2
尿酸排洩減少
尿酸排洩需要經過腎臟完成，如果腎臟功能受損，就會造成腎臟排出代謝廢物的能力下降，導致尿酸無法正常排出，進而誘發血尿酸升高。
如果發生酸中毒，體內乳酸或酮酸濃度升高，會搶佔腎臟尿酸排洩通道，造成尿酸排洩減少，引起血尿酸升高。
此外，部分藥物，如：阿司匹林、某些利尿劑、免疫抑制劑、抗腫瘤藥物等可抑制尿酸排洩，導致尿酸沉積，使血尿酸水平升高。
2
高尿酸血癥
危害不僅是痛風
正常情況下，男性血液尿酸含量為149~416μmol/L，女性為89~357μmol/L。絕經期女性血尿酸水平有所升高，與男性大致相當。如果男性血尿酸水平超過420μmol/L，女性超過360μmol/L，即可確診為高尿酸血癥。
對於高尿酸血癥所帶來的後果，很多人還只停留在痛風這一點上，但實際上，它的危害可能遠超你的想象。
1
痛風性關節炎
高尿酸血癥患者中，約2/3的人無明顯症狀，但隨著血液中尿酸含量的不斷增加，會導致尿酸鈉針狀結晶體的形成。結晶體容易沉積在關節及其周圍組織中，膝關節、腳踝、腳趾等處都可能出現，尤其第一跖趾最常見。
免疫細胞會對這些結晶進行吞噬，並釋放大量發炎物質，引發炎性反應，造成關節劇烈疼痛、紅腫等，也就是人們常說的痛風，時間可持續數小時或數日。
據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中顯示，我國痛風患者超過8000萬人，而且正以每年9.7%的增長率迅速增加。預計2020年，痛風人數將達到1億。
由於人體的抗炎物質促腎上腺皮質激素在半夜分泌最少，睡眠時血液循環減慢等原因，痛風常在半夜發作。對大多數患者而言，痛風發作過一次，就會有第二次，時間間隔約6個月~2年。
痛風反覆發作，可能會形成“痛風石”，導致關節骨質損傷、關節周圍組織纖維化、繼發退行性病變等，表現為畸形、腫痛、功能障礙，甚至不能行走。
【小貼士】
如果耳朵的耳廓周圍出現白色的，且按著有點疼的結節，可能是尿酸的結晶，建議儘快去醫院檢查尿酸水平。
2
損害腎臟
腎臟是血液過濾、尿酸排洩的重要器官，血液尿酸含量過高，尿酸鹽結晶就很容易在腎小球、腎小管中沉積，形成尿酸鹽結石。有數據顯示，高尿酸血癥患者中，10~40%的人首發腎結石。
細小的腎結石可無明顯症狀，也可能隨尿液排出；但大的結石容易堵塞腎小管和尿道，造成腎積水、腎小管梗阻、尿路感染等，可引發腎絞痛、腎區叩擊痛、尿頻、尿急、尿痛、血尿等症。
高尿酸血癥還容易刺激腎小球發生炎症，導致慢性腎炎，嚴重者可出現腎功能不全或尿毒症。
還有研究發現，血液尿酸水平與慢性腎衰發生率相關，血尿酸＞392 umol/L者，男性慢性腎衰的風險增加94%，女性增加420%！此外，血尿酸每升高60umol/L，急性腎衰的風險增加74%。
3
誘發三高
高尿酸與高血壓、高血糖、高血脂關係密切，是多種代謝性疾病和心血管疾病的獨立危險因素。
◎ 高尿酸血癥患者中20~50%的人患有糖尿病，血尿酸每增加60umol/L，新發糖尿病風險增加17%；
◎ 高尿酸血癥患者發生高血壓的風險增加81%，且血尿酸每增加60umol/L，高血壓風險增加15%～23%；
◎ 尿酸鹽結晶沉積在血管壁上，還可能損傷血管內膜，促使動脈粥樣硬化形成。據統計，血尿酸每增加60μmol/L，女性冠心病的死亡率增加30%，男性增加17%。
此外，高尿酸血癥可促進腦卒中的發生，增加腦卒中的死亡率和複發率。總而言之，血液尿酸含量越高越危險。
3
哪些人易被高尿酸血癥找上門
高尿酸血癥危害眾多，哪些人屬於危險人群呢？
1
肥胖的40歲以上男性
研究發現，雄性激素會抑制尿酸排洩，促進尿酸鹽沉積；而肥胖者多有長期高脂肪、高熱量的飲食習慣，也會造成尿酸排出減少，從而導致血液尿酸含量升高，誘發高尿酸血癥。
2
絕經後女性
與雄性激素相反的是，雌性激素有助於促進尿酸排洩，降低血尿酸升高的風險。但絕經後，女性雌性激素減少，相當於撤去了“保護傘”，也就使得女性患高尿酸血癥的風險有所增加。
3
長期高嘌呤飲食者
雖然外源性攝入嘌呤對血尿酸的影響不如內源性的大，但長期高嘌呤飲食也容易造成血尿酸含量升高，導致高尿酸血癥。
【常見的高嘌呤食物】
常見的高嘌呤食物主要有以下幾類：①濃湯（濃魚湯、濃肉湯等）；②部分海鮮（帶魚、沙丁魚、鳳尾魚、蛤蜊、牡蠣等）；③動物內臟（雞肝、鴨肝、鵝肝、豬肝、小腸等）。
嘌呤是細胞遺傳物質的組成成分，細胞越密集的生物組織，嘌呤含量越高。而沒有細胞結構的食物（如：牛奶），嘌呤含量就非常低；單細胞食物（如：蛋類），無論個頭多大，都只有一套遺傳物質，嘌呤含量也較低。
此外，蔬菜水果比較水汪汪，組織相對疏鬆，細胞體積較大，單位重量中嘌呤的含量也很低，而且植物性嘌呤對人體的危害相對更小。
4
嗜酒、愛喝甜飲料者
啤酒中含有大量的嘌呤，一瓶啤酒即可使尿酸升高一倍，而且酒精也會搶佔尿酸代謝通道，造成血尿酸滯留。長期愛喝啤酒的人，也容易出現高尿酸血癥。
市面上售賣的很多甜飲料中都含有大量果糖，而果糖會代謝產生尿酸，過量的果糖攝入還會抑制腎臟對尿酸的排洩，從而容易導致高尿酸血癥。更何況，大量攝入糖分還易導致肥胖，增加多種疾病風險。
4
防控高尿酸血癥
3大妙招幫你忙
高尿酸發病人數增多，年輕化趨勢明顯，如何更好防控？這還得從血尿酸超標的原因入手。
1
控制嘌呤的攝入
尿酸是嘌呤的代謝產物，但嘌呤可溶於水。因此，可以將食物先焯水再烹飪。實驗表明，五花肉水煮10分鐘後，嘌呤含量下降30%。
2
輔助減少尿酸形成
適當食用鹼性食物，也就是經燃燒後，殘留物中含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食物，能中和尿酸，輔助降低尿酸水平。
常見的鹼性食物有各類蔬菜、水果、豆類、奶類，以及杏仁、栗子等。夏季正是玉米上市的季節，也可用玉米鬚煮水喝，輔助降尿酸。
3
促進尿酸的排洩：菊苣梔子茶
菊苣富含多種營養物質；梔子果實富含梔子苷，兩者搭配泡茶，可促進尿酸排洩，輔助降低血尿酸。但不要盲目替代藥物，由於個人體質差異，具體用法用量請遵醫囑。
此外，維持腎臟健康、科學用藥、戒菸戒酒等對控制尿酸水平也很重要。