1.蕎麥，蕎麥屬於粗糧的一種，它屬於天然的吸糖王，含有大量的維生素和礦物質，營養非常豐富，經常吃蕎麥有助於降低血糖，所以糖尿病患者平時可以適當的吃一些蕎麥，或許你的血糖會慢慢的降低。
"1.蕎麥，蕎麥屬於粗糧的一種，它屬於天然的吸糖王，含有大量的維生素和礦物質，營養非常豐富，經常吃蕎麥有助於降低血糖，所以糖尿病患者平時可以適當的吃一些蕎麥，或許你的血糖會慢慢的降低。
2.皁角米，皁角米俗稱雪蓮子，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。降糖功效不錯哦。皁角米可增加肝臟及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用，預防三高養成好身體。
"1.蕎麥，蕎麥屬於粗糧的一種，它屬於天然的吸糖王，含有大量的維生素和礦物質，營養非常豐富，經常吃蕎麥有助於降低血糖，所以糖尿病患者平時可以適當的吃一些蕎麥，或許你的血糖會慢慢的降低。
2.皁角米，皁角米俗稱雪蓮子，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。降糖功效不錯哦。皁角米可增加肝臟及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用，預防三高養成好身體。
3.苦瓜，苦瓜的味道苦苦的，很多人都不喜歡吃苦瓜，但是苦瓜在養生方面卻有很強的功效。苦瓜有清熱解毒，降低血糖和降低血脂的作用，而且苦瓜還被人們稱作“植物胰島素”，糖尿病人可以多吃些。
"1.蕎麥，蕎麥屬於粗糧的一種，它屬於天然的吸糖王，含有大量的維生素和礦物質，營養非常豐富，經常吃蕎麥有助於降低血糖，所以糖尿病患者平時可以適當的吃一些蕎麥，或許你的血糖會慢慢的降低。
2.皁角米，皁角米俗稱雪蓮子，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。降糖功效不錯哦。皁角米可增加肝臟及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用，預防三高養成好身體。
3.苦瓜，苦瓜的味道苦苦的，很多人都不喜歡吃苦瓜，但是苦瓜在養生方面卻有很強的功效。苦瓜有清熱解毒，降低血糖和降低血脂的作用，而且苦瓜還被人們稱作“植物胰島素”，糖尿病人可以多吃些。
4.馬齒莧，馬齒莧含有一種脂肪酸，這種脂肪酸可以增加胰島素的敏感性，輔助的降低空腹血糖，因此可以說馬齒莧才是“天然胰島素”，效果非常的不錯。
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