炎熱的夏天，女孩子們千萬不要放過這道菜！美白補水又減齡~一起來看怎麼做吧~
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【豆米絲瓜炒雞蛋】
原料：雞蛋絲瓜、毛豆米
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【豆米絲瓜炒雞蛋】
原料：雞蛋絲瓜、毛豆米
製作：絲瓜加鹽，攪拌均勻；雞蛋加少許鹽和料酒，攪拌均勻，備用；鍋內加熱適量油，倒入蛋液，炒至定型，再撒成小塊備用；鍋內加少許油，加入絲瓜炒至幾次，然後加入大豆米翻炒，翻炒至絲瓜略透明後再加入。加入鹽，翻炒兩次，然後加入雞蛋，翻炒均勻。
[香腸絲瓜蟹香菇]
配料：香腸、絲瓜、蟹肉香菇
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【豆米絲瓜炒雞蛋】
原料：雞蛋絲瓜、毛豆米
製作：絲瓜加鹽，攪拌均勻；雞蛋加少許鹽和料酒，攪拌均勻，備用；鍋內加熱適量油，倒入蛋液，炒至定型，再撒成小塊備用；鍋內加少許油，加入絲瓜炒至幾次，然後加入大豆米翻炒，翻炒至絲瓜略透明後再加入。加入鹽，翻炒兩次，然後加入雞蛋，翻炒均勻。
[香腸絲瓜蟹香菇]
配料：香腸、絲瓜、蟹肉香菇
製作：加少許鹽，攪拌均勻；將香腸放入鍋中，加少許油和鹽，煮香腸，然後略炒油，加絲瓜片炒，加蟹肉菇炒，加入適量清水燉透絲瓜，加鹽調味。
[蝦仁絲瓜燉平菇]
原料：鮮蝦、絲瓜、平菇
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【豆米絲瓜炒雞蛋】
原料：雞蛋絲瓜、毛豆米
製作：絲瓜加鹽，攪拌均勻；雞蛋加少許鹽和料酒，攪拌均勻，備用；鍋內加熱適量油，倒入蛋液，炒至定型，再撒成小塊備用；鍋內加少許油，加入絲瓜炒至幾次，然後加入大豆米翻炒，翻炒至絲瓜略透明後再加入。加入鹽，翻炒兩次，然後加入雞蛋，翻炒均勻。
[香腸絲瓜蟹香菇]
配料：香腸、絲瓜、蟹肉香菇
製作：加少許鹽，攪拌均勻；將香腸放入鍋中，加少許油和鹽，煮香腸，然後略炒油，加絲瓜片炒，加蟹肉菇炒，加入適量清水燉透絲瓜，加鹽調味。
[蝦仁絲瓜燉平菇]
原料：鮮蝦、絲瓜、平菇
製作：加少許鹽，攪拌均勻；蝦仁加入鹽、料酒、姜粉、澱粉，攪拌均勻，醃製；火鍋中加入冷油，蝦仁在火鍋中炒至蝦仁變色，鍋中加入蘑菇，翻炒，鍋中加入處理過的絲瓜，翻炒，加入適量。煮至加入絲瓜透明，加少許鹽調味，翻炒均勻。
[番茄絲瓜蛋花湯]
配料：番茄絲瓜蛋
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【豆米絲瓜炒雞蛋】
原料：雞蛋絲瓜、毛豆米
製作：絲瓜加鹽，攪拌均勻；雞蛋加少許鹽和料酒，攪拌均勻，備用；鍋內加熱適量油，倒入蛋液，炒至定型，再撒成小塊備用；鍋內加少許油，加入絲瓜炒至幾次，然後加入大豆米翻炒，翻炒至絲瓜略透明後再加入。加入鹽，翻炒兩次，然後加入雞蛋，翻炒均勻。
[香腸絲瓜蟹香菇]
配料：香腸、絲瓜、蟹肉香菇
製作：加少許鹽，攪拌均勻；將香腸放入鍋中，加少許油和鹽，煮香腸，然後略炒油，加絲瓜片炒，加蟹肉菇炒，加入適量清水燉透絲瓜，加鹽調味。
[蝦仁絲瓜燉平菇]
原料：鮮蝦、絲瓜、平菇
製作：加少許鹽，攪拌均勻；蝦仁加入鹽、料酒、姜粉、澱粉，攪拌均勻，醃製；火鍋中加入冷油，蝦仁在火鍋中炒至蝦仁變色，鍋中加入蘑菇，翻炒，鍋中加入處理過的絲瓜，翻炒，加入適量。煮至加入絲瓜透明，加少許鹽調味，翻炒均勻。
[番茄絲瓜蛋花湯]
配料：番茄絲瓜蛋
製作：在雞蛋中加入少許鹽分散備用；用適量油加熱鍋，加入蒜粉炒香，加入番茄片炒紅汁，加入絲瓜炒香，加入適量水燉煮絲瓜略透明，加入適量水。用鹽和其他調味料調味，然後倒入蛋液，等待蛋花漂浮。.
[清蒸絲瓜]
原料：絲瓜、肉餡
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【豆米絲瓜炒雞蛋】
原料：雞蛋絲瓜、毛豆米
製作：絲瓜加鹽，攪拌均勻；雞蛋加少許鹽和料酒，攪拌均勻，備用；鍋內加熱適量油，倒入蛋液，炒至定型，再撒成小塊備用；鍋內加少許油，加入絲瓜炒至幾次，然後加入大豆米翻炒，翻炒至絲瓜略透明後再加入。加入鹽，翻炒兩次，然後加入雞蛋，翻炒均勻。
[香腸絲瓜蟹香菇]
配料：香腸、絲瓜、蟹肉香菇
製作：加少許鹽，攪拌均勻；將香腸放入鍋中，加少許油和鹽，煮香腸，然後略炒油，加絲瓜片炒，加蟹肉菇炒，加入適量清水燉透絲瓜，加鹽調味。
[蝦仁絲瓜燉平菇]
原料：鮮蝦、絲瓜、平菇
製作：加少許鹽，攪拌均勻；蝦仁加入鹽、料酒、姜粉、澱粉，攪拌均勻，醃製；火鍋中加入冷油，蝦仁在火鍋中炒至蝦仁變色，鍋中加入蘑菇，翻炒，鍋中加入處理過的絲瓜，翻炒，加入適量。煮至加入絲瓜透明，加少許鹽調味，翻炒均勻。
[番茄絲瓜蛋花湯]
配料：番茄絲瓜蛋
製作：在雞蛋中加入少許鹽分散備用；用適量油加熱鍋，加入蒜粉炒香，加入番茄片炒紅汁，加入絲瓜炒香，加入適量水燉煮絲瓜略透明，加入適量水。用鹽和其他調味料調味，然後倒入蛋液，等待蛋花漂浮。.
[清蒸絲瓜]
原料：絲瓜、肉餡
製作：在肉餡中加入鹽、澱粉、姜粉、胡椒粉和料酒，一個方向用力攪拌，將絲瓜切成等長，用勺子把中間挖空，然後把肉餡放入絲瓜中，裝飾枸杞；在鍋裡蒸五分鐘，把蒸好的汁倒進鍋裡，加鹽、芝麻油和水澱粉，把汁倒在蒸好的絲瓜上。
[絲瓜炒花甲]
原料：花甲、絲瓜
炎熱的夏天，女孩子們千萬不要放過這道菜！美白補水又減齡~一起來看怎麼做吧~
【豆米絲瓜炒雞蛋】
原料：雞蛋絲瓜、毛豆米
製作：絲瓜加鹽，攪拌均勻；雞蛋加少許鹽和料酒，攪拌均勻，備用；鍋內加熱適量油，倒入蛋液，炒至定型，再撒成小塊備用；鍋內加少許油，加入絲瓜炒至幾次，然後加入大豆米翻炒，翻炒至絲瓜略透明後再加入。加入鹽，翻炒兩次，然後加入雞蛋，翻炒均勻。
[香腸絲瓜蟹香菇]
配料：香腸、絲瓜、蟹肉香菇
製作：加少許鹽，攪拌均勻；將香腸放入鍋中，加少許油和鹽，煮香腸，然後略炒油，加絲瓜片炒，加蟹肉菇炒，加入適量清水燉透絲瓜，加鹽調味。
[蝦仁絲瓜燉平菇]
原料：鮮蝦、絲瓜、平菇
製作：加少許鹽，攪拌均勻；蝦仁加入鹽、料酒、姜粉、澱粉，攪拌均勻，醃製；火鍋中加入冷油，蝦仁在火鍋中炒至蝦仁變色，鍋中加入蘑菇，翻炒，鍋中加入處理過的絲瓜，翻炒，加入適量。煮至加入絲瓜透明，加少許鹽調味，翻炒均勻。
[番茄絲瓜蛋花湯]
配料：番茄絲瓜蛋
製作：在雞蛋中加入少許鹽分散備用；用適量油加熱鍋，加入蒜粉炒香，加入番茄片炒紅汁，加入絲瓜炒香，加入適量水燉煮絲瓜略透明，加入適量水。用鹽和其他調味料調味，然後倒入蛋液，等待蛋花漂浮。.
[清蒸絲瓜]
原料：絲瓜、肉餡
製作：在肉餡中加入鹽、澱粉、姜粉、胡椒粉和料酒，一個方向用力攪拌，將絲瓜切成等長，用勺子把中間挖空，然後把肉餡放入絲瓜中，裝飾枸杞；在鍋裡蒸五分鐘，把蒸好的汁倒進鍋裡，加鹽、芝麻油和水澱粉，把汁倒在蒸好的絲瓜上。
[絲瓜炒花甲]
原料：花甲、絲瓜
製作方法：將乾淨的花甲放入冷水鍋中，煮一會，看到花甲打開，熄火取出花甲肉；熱鍋涼油，加入洋蔥和姜粉，炒出絲瓜，再倒一點水，煮絲瓜，直到絲瓜變透明。同時，加入鹽，加入花甲肉翻炒幾下即可。
[絲瓜炒麻花]
原料：絲瓜、麻花、紅辣椒
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【豆米絲瓜炒雞蛋】
原料：雞蛋絲瓜、毛豆米
製作：絲瓜加鹽，攪拌均勻；雞蛋加少許鹽和料酒，攪拌均勻，備用；鍋內加熱適量油，倒入蛋液，炒至定型，再撒成小塊備用；鍋內加少許油，加入絲瓜炒至幾次，然後加入大豆米翻炒，翻炒至絲瓜略透明後再加入。加入鹽，翻炒兩次，然後加入雞蛋，翻炒均勻。
[香腸絲瓜蟹香菇]
配料：香腸、絲瓜、蟹肉香菇
製作：加少許鹽，攪拌均勻；將香腸放入鍋中，加少許油和鹽，煮香腸，然後略炒油，加絲瓜片炒，加蟹肉菇炒，加入適量清水燉透絲瓜，加鹽調味。
[蝦仁絲瓜燉平菇]
原料：鮮蝦、絲瓜、平菇
製作：加少許鹽，攪拌均勻；蝦仁加入鹽、料酒、姜粉、澱粉，攪拌均勻，醃製；火鍋中加入冷油，蝦仁在火鍋中炒至蝦仁變色，鍋中加入蘑菇，翻炒，鍋中加入處理過的絲瓜，翻炒，加入適量。煮至加入絲瓜透明，加少許鹽調味，翻炒均勻。
[番茄絲瓜蛋花湯]
配料：番茄絲瓜蛋
製作：在雞蛋中加入少許鹽分散備用；用適量油加熱鍋，加入蒜粉炒香，加入番茄片炒紅汁，加入絲瓜炒香，加入適量水燉煮絲瓜略透明，加入適量水。用鹽和其他調味料調味，然後倒入蛋液，等待蛋花漂浮。.
[清蒸絲瓜]
原料：絲瓜、肉餡
製作：在肉餡中加入鹽、澱粉、姜粉、胡椒粉和料酒，一個方向用力攪拌，將絲瓜切成等長，用勺子把中間挖空，然後把肉餡放入絲瓜中，裝飾枸杞；在鍋裡蒸五分鐘，把蒸好的汁倒進鍋裡，加鹽、芝麻油和水澱粉，把汁倒在蒸好的絲瓜上。
[絲瓜炒花甲]
原料：花甲、絲瓜
製作方法：將乾淨的花甲放入冷水鍋中，煮一會，看到花甲打開，熄火取出花甲肉；熱鍋涼油，加入洋蔥和姜粉，炒出絲瓜，再倒一點水，煮絲瓜，直到絲瓜變透明。同時，加入鹽，加入花甲肉翻炒幾下即可。
[絲瓜炒麻花]
原料：絲瓜、麻花、紅辣椒
製作：用適量油加熱鍋，加入大蒜和紅辣椒翻炒，加入絲瓜翻炒至絲瓜略透明，加入適量鹽調味，出鍋前加入麻花，翻炒均勻。
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