入秋了女人千萬不要錯過這個菜，二塊錢一斤，清熱又潤燥，要常吃。
"入秋了女人千萬不要錯過這個菜，二塊錢一斤，清熱又潤燥，要常吃。
海帶炒肉絲，一道非常實惠又快手的家常菜，二塊錢海帶能炒一大盤，加點肉絲就更加鮮美了，連不愛吃海帶的二寶聞到海帶上的肉味也開始饞海帶吃了。海帶含豐富的膳食纖維，熱量低，非常適合減肥瘦身的仙女們。
【海帶炒肉絲】
材料：海帶絲300克、肉絲80克、青椒1個、料酒2湯匙、生抽二湯匙、老抽半湯匙、玉米澱粉2克、鹽三克
做法：
1.準備食材。
"入秋了女人千萬不要錯過這個菜，二塊錢一斤，清熱又潤燥，要常吃。
海帶炒肉絲，一道非常實惠又快手的家常菜，二塊錢海帶能炒一大盤，加點肉絲就更加鮮美了，連不愛吃海帶的二寶聞到海帶上的肉味也開始饞海帶吃了。海帶含豐富的膳食纖維，熱量低，非常適合減肥瘦身的仙女們。
【海帶炒肉絲】
材料：海帶絲300克、肉絲80克、青椒1個、料酒2湯匙、生抽二湯匙、老抽半湯匙、玉米澱粉2克、鹽三克
做法：
1.準備食材。
2.肉絲加一湯匙料酒、一湯匙生抽、半湯匙老抽和二克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
"入秋了女人千萬不要錯過這個菜，二塊錢一斤，清熱又潤燥，要常吃。
海帶炒肉絲，一道非常實惠又快手的家常菜，二塊錢海帶能炒一大盤，加點肉絲就更加鮮美了，連不愛吃海帶的二寶聞到海帶上的肉味也開始饞海帶吃了。海帶含豐富的膳食纖維，熱量低，非常適合減肥瘦身的仙女們。
【海帶炒肉絲】
材料：海帶絲300克、肉絲80克、青椒1個、料酒2湯匙、生抽二湯匙、老抽半湯匙、玉米澱粉2克、鹽三克
做法：
1.準備食材。
2.肉絲加一湯匙料酒、一湯匙生抽、半湯匙老抽和二克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.青椒洗淨去蒂切成絲備用。
"入秋了女人千萬不要錯過這個菜，二塊錢一斤，清熱又潤燥，要常吃。
海帶炒肉絲，一道非常實惠又快手的家常菜，二塊錢海帶能炒一大盤，加點肉絲就更加鮮美了，連不愛吃海帶的二寶聞到海帶上的肉味也開始饞海帶吃了。海帶含豐富的膳食纖維，熱量低，非常適合減肥瘦身的仙女們。
【海帶炒肉絲】
材料：海帶絲300克、肉絲80克、青椒1個、料酒2湯匙、生抽二湯匙、老抽半湯匙、玉米澱粉2克、鹽三克
做法：
1.準備食材。
2.肉絲加一湯匙料酒、一湯匙生抽、半湯匙老抽和二克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.青椒洗淨去蒂切成絲備用。
4.熱鍋熱油放入肉絲翻炒。
"入秋了女人千萬不要錯過這個菜，二塊錢一斤，清熱又潤燥，要常吃。
海帶炒肉絲，一道非常實惠又快手的家常菜，二塊錢海帶能炒一大盤，加點肉絲就更加鮮美了，連不愛吃海帶的二寶聞到海帶上的肉味也開始饞海帶吃了。海帶含豐富的膳食纖維，熱量低，非常適合減肥瘦身的仙女們。
【海帶炒肉絲】
材料：海帶絲300克、肉絲80克、青椒1個、料酒2湯匙、生抽二湯匙、老抽半湯匙、玉米澱粉2克、鹽三克
做法：
1.準備食材。
2.肉絲加一湯匙料酒、一湯匙生抽、半湯匙老抽和二克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.青椒洗淨去蒂切成絲備用。
4.熱鍋熱油放入肉絲翻炒。
有的親留言說炒肉絲的時候會粘鍋，油倒入鍋中加熱的時候要滑鍋，讓鍋的四周都沾上油，倒了食用油後可以拿起鍋在手裡轉一圈。
5.放入海帶絲，加一湯匙料酒、一湯匙生抽和三克鹽大火翻炒均勻。
"入秋了女人千萬不要錯過這個菜，二塊錢一斤，清熱又潤燥，要常吃。
海帶炒肉絲，一道非常實惠又快手的家常菜，二塊錢海帶能炒一大盤，加點肉絲就更加鮮美了，連不愛吃海帶的二寶聞到海帶上的肉味也開始饞海帶吃了。海帶含豐富的膳食纖維，熱量低，非常適合減肥瘦身的仙女們。
【海帶炒肉絲】
材料：海帶絲300克、肉絲80克、青椒1個、料酒2湯匙、生抽二湯匙、老抽半湯匙、玉米澱粉2克、鹽三克
做法：
1.準備食材。
2.肉絲加一湯匙料酒、一湯匙生抽、半湯匙老抽和二克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.青椒洗淨去蒂切成絲備用。
4.熱鍋熱油放入肉絲翻炒。
有的親留言說炒肉絲的時候會粘鍋，油倒入鍋中加熱的時候要滑鍋，讓鍋的四周都沾上油，倒了食用油後可以拿起鍋在手裡轉一圈。
5.放入海帶絲，加一湯匙料酒、一湯匙生抽和三克鹽大火翻炒均勻。
6.放入青椒絲大火翻炒一分鐘即可出鍋。
美味的海帶炒肉絲就做好了。好吃不長肉。
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