孩子們都喜歡吃零食，但有的零食對健康非常不利，小朋友不宜多吃，下面這幾種千萬別給孩子吃。
葵花子：葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
方便麵：方便麵是油炸食品，過多的食用油炸食品會引起孩子肥胖，對身體的各項器官對會產生一定的影響，而且油炸食品中還含有致癌物質。其次就是方便麵中含有大量的防腐劑和食品添加劑，會對人體主要臟器造成損害，尤其對兒童的健康發育會有一定的危害。
薯片：跟方便麵相同，薯片屬於油炸食品，會對孩子的身體造成傷害。
泡泡糖：天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防腐劑等添加劑，多吃會對身體不利。
魚乾片：魚乾片經過晒乾或者烤乾，都是很硬的，咀嚼時間過長後會浪費唾液，嚥下的大量唾液導致胃液稀釋，降低孩子的消化能力。
松花蛋：含有一定量的鉛，常食用會引起小孩鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
爆米花：爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。
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