鄰居小劉家的孩子今年已經四歲了，個子比同齡人低了一大截，而且孩子一到飯點總是哭鬧著不肯吃飯，當父母的都急壞了，孩子最近一段氣色不太好，皮膚暗黃，整個人也消瘦了許多，去醫院看，醫生說孩子營養不夠，回去多給孩子補補。原來小劉的孩子總是不好好吃飯，一到飯點，就會鬧著吃零食，小劉聽不得孩子的哭聲，沒辦法只能拿零食給他吃，比如棒棒糖、薯片、餅乾等一些甜食。久而久之，孩子愈發不肯吃飯，才引起以上所說的情況。小劉老婆覺得是零食“惹得禍”，於是打算停掉孩子的零食。
鄰居小劉家的孩子今年已經四歲了，個子比同齡人低了一大截，而且孩子一到飯點總是哭鬧著不肯吃飯，當父母的都急壞了，孩子最近一段氣色不太好，皮膚暗黃，整個人也消瘦了許多，去醫院看，醫生說孩子營養不夠，回去多給孩子補補。原來小劉的孩子總是不好好吃飯，一到飯點，就會鬧著吃零食，小劉聽不得孩子的哭聲，沒辦法只能拿零食給他吃，比如棒棒糖、薯片、餅乾等一些甜食。久而久之，孩子愈發不肯吃飯，才引起以上所說的情況。小劉老婆覺得是零食“惹得禍”，於是打算停掉孩子的零食。
孩子平時吃點零食沒什麼，但是像小劉孩子那樣就不行了，而且父母平時在給孩子吃零食的時候也要有選擇的給他吃，因為零食與零食之間也有差別，並不是所有的零食都對健康不利。下面給大家推薦幾款健康零食，家長可以適當地給孩子吃一些，有助於補充體內缺乏的營養元素。
1.堅果
根據調查研究發現，孩子吃一些堅果是有助於身心發展的，因為堅果中含有的營養元素對孩子大腦開發是有幫助的。另外，堅果中含有一些不飽和脂肪酸，這種物質對孩子的視力發育也有幫助。因此，平時除了多給孩子吃一些水果，還應適當地給孩子吃一些堅果，以促進孩子飲食多元性。
鄰居小劉家的孩子今年已經四歲了，個子比同齡人低了一大截，而且孩子一到飯點總是哭鬧著不肯吃飯，當父母的都急壞了，孩子最近一段氣色不太好，皮膚暗黃，整個人也消瘦了許多，去醫院看，醫生說孩子營養不夠，回去多給孩子補補。原來小劉的孩子總是不好好吃飯，一到飯點，就會鬧著吃零食，小劉聽不得孩子的哭聲，沒辦法只能拿零食給他吃，比如棒棒糖、薯片、餅乾等一些甜食。久而久之，孩子愈發不肯吃飯，才引起以上所說的情況。小劉老婆覺得是零食“惹得禍”，於是打算停掉孩子的零食。
孩子平時吃點零食沒什麼，但是像小劉孩子那樣就不行了，而且父母平時在給孩子吃零食的時候也要有選擇的給他吃，因為零食與零食之間也有差別，並不是所有的零食都對健康不利。下面給大家推薦幾款健康零食，家長可以適當地給孩子吃一些，有助於補充體內缺乏的營養元素。
1.堅果
根據調查研究發現，孩子吃一些堅果是有助於身心發展的，因為堅果中含有的營養元素對孩子大腦開發是有幫助的。另外，堅果中含有一些不飽和脂肪酸，這種物質對孩子的視力發育也有幫助。因此，平時除了多給孩子吃一些水果，還應適當地給孩子吃一些堅果，以促進孩子飲食多元性。
2.花生
很多人都愛吃花生，花生也是很多家庭餐桌上一道不可多得的美味小菜，煎、炸、炒、煮都可以。據研究發現，花生中的營養元素是很高的，尤其是脂肪和蛋白質含量，蛋白質含量佔三分之一的比例。另外，花生中特有的氨基酸，能夠促進腦細胞發育，從而增強人的記憶。因此，給孩子適當吃一些花生，對孩子的大腦發育是有好處的。
鄰居小劉家的孩子今年已經四歲了，個子比同齡人低了一大截，而且孩子一到飯點總是哭鬧著不肯吃飯，當父母的都急壞了，孩子最近一段氣色不太好，皮膚暗黃，整個人也消瘦了許多，去醫院看，醫生說孩子營養不夠，回去多給孩子補補。原來小劉的孩子總是不好好吃飯，一到飯點，就會鬧著吃零食，小劉聽不得孩子的哭聲，沒辦法只能拿零食給他吃，比如棒棒糖、薯片、餅乾等一些甜食。久而久之，孩子愈發不肯吃飯，才引起以上所說的情況。小劉老婆覺得是零食“惹得禍”，於是打算停掉孩子的零食。
孩子平時吃點零食沒什麼，但是像小劉孩子那樣就不行了，而且父母平時在給孩子吃零食的時候也要有選擇的給他吃，因為零食與零食之間也有差別，並不是所有的零食都對健康不利。下面給大家推薦幾款健康零食，家長可以適當地給孩子吃一些，有助於補充體內缺乏的營養元素。
1.堅果
根據調查研究發現，孩子吃一些堅果是有助於身心發展的，因為堅果中含有的營養元素對孩子大腦開發是有幫助的。另外，堅果中含有一些不飽和脂肪酸，這種物質對孩子的視力發育也有幫助。因此，平時除了多給孩子吃一些水果，還應適當地給孩子吃一些堅果，以促進孩子飲食多元性。
2.花生
很多人都愛吃花生，花生也是很多家庭餐桌上一道不可多得的美味小菜，煎、炸、炒、煮都可以。據研究發現，花生中的營養元素是很高的，尤其是脂肪和蛋白質含量，蛋白質含量佔三分之一的比例。另外，花生中特有的氨基酸，能夠促進腦細胞發育，從而增強人的記憶。因此，給孩子適當吃一些花生，對孩子的大腦發育是有好處的。
3.巧克力
巧克力是大家公認為的高熱量食物，但是國外研究醫學結果也說明孩子適當地吃一些巧克力能促進孩子的生長和發育。為了避免孩子吃得太多，家長可以通過一些條件約定，比如先吃飯才能吃零食，使孩子養成先吃飯後吃零食的習慣。
鄰居小劉家的孩子今年已經四歲了，個子比同齡人低了一大截，而且孩子一到飯點總是哭鬧著不肯吃飯，當父母的都急壞了，孩子最近一段氣色不太好，皮膚暗黃，整個人也消瘦了許多，去醫院看，醫生說孩子營養不夠，回去多給孩子補補。原來小劉的孩子總是不好好吃飯，一到飯點，就會鬧著吃零食，小劉聽不得孩子的哭聲，沒辦法只能拿零食給他吃，比如棒棒糖、薯片、餅乾等一些甜食。久而久之，孩子愈發不肯吃飯，才引起以上所說的情況。小劉老婆覺得是零食“惹得禍”，於是打算停掉孩子的零食。
孩子平時吃點零食沒什麼，但是像小劉孩子那樣就不行了，而且父母平時在給孩子吃零食的時候也要有選擇的給他吃，因為零食與零食之間也有差別，並不是所有的零食都對健康不利。下面給大家推薦幾款健康零食，家長可以適當地給孩子吃一些，有助於補充體內缺乏的營養元素。
1.堅果
根據調查研究發現，孩子吃一些堅果是有助於身心發展的，因為堅果中含有的營養元素對孩子大腦開發是有幫助的。另外，堅果中含有一些不飽和脂肪酸，這種物質對孩子的視力發育也有幫助。因此，平時除了多給孩子吃一些水果，還應適當地給孩子吃一些堅果，以促進孩子飲食多元性。
2.花生
很多人都愛吃花生，花生也是很多家庭餐桌上一道不可多得的美味小菜，煎、炸、炒、煮都可以。據研究發現，花生中的營養元素是很高的，尤其是脂肪和蛋白質含量，蛋白質含量佔三分之一的比例。另外，花生中特有的氨基酸，能夠促進腦細胞發育，從而增強人的記憶。因此，給孩子適當吃一些花生，對孩子的大腦發育是有好處的。
3.巧克力
巧克力是大家公認為的高熱量食物，但是國外研究醫學結果也說明孩子適當地吃一些巧克力能促進孩子的生長和發育。為了避免孩子吃得太多，家長可以通過一些條件約定，比如先吃飯才能吃零食，使孩子養成先吃飯後吃零食的習慣。
4.牛奶
讓孩子從小養成喝牛奶的習慣，能夠促進孩子對鈣的吸收，從而促進孩子的生長髮育，增強機體抗病能力，還能提高孩子的注意力。
鄰居小劉家的孩子今年已經四歲了，個子比同齡人低了一大截，而且孩子一到飯點總是哭鬧著不肯吃飯，當父母的都急壞了，孩子最近一段氣色不太好，皮膚暗黃，整個人也消瘦了許多，去醫院看，醫生說孩子營養不夠，回去多給孩子補補。原來小劉的孩子總是不好好吃飯，一到飯點，就會鬧著吃零食，小劉聽不得孩子的哭聲，沒辦法只能拿零食給他吃，比如棒棒糖、薯片、餅乾等一些甜食。久而久之，孩子愈發不肯吃飯，才引起以上所說的情況。小劉老婆覺得是零食“惹得禍”，於是打算停掉孩子的零食。
孩子平時吃點零食沒什麼，但是像小劉孩子那樣就不行了，而且父母平時在給孩子吃零食的時候也要有選擇的給他吃，因為零食與零食之間也有差別，並不是所有的零食都對健康不利。下面給大家推薦幾款健康零食，家長可以適當地給孩子吃一些，有助於補充體內缺乏的營養元素。
1.堅果
根據調查研究發現，孩子吃一些堅果是有助於身心發展的，因為堅果中含有的營養元素對孩子大腦開發是有幫助的。另外，堅果中含有一些不飽和脂肪酸，這種物質對孩子的視力發育也有幫助。因此，平時除了多給孩子吃一些水果，還應適當地給孩子吃一些堅果，以促進孩子飲食多元性。
2.花生
很多人都愛吃花生，花生也是很多家庭餐桌上一道不可多得的美味小菜，煎、炸、炒、煮都可以。據研究發現，花生中的營養元素是很高的，尤其是脂肪和蛋白質含量，蛋白質含量佔三分之一的比例。另外，花生中特有的氨基酸，能夠促進腦細胞發育，從而增強人的記憶。因此，給孩子適當吃一些花生，對孩子的大腦發育是有好處的。
3.巧克力
巧克力是大家公認為的高熱量食物，但是國外研究醫學結果也說明孩子適當地吃一些巧克力能促進孩子的生長和發育。為了避免孩子吃得太多，家長可以通過一些條件約定，比如先吃飯才能吃零食，使孩子養成先吃飯後吃零食的習慣。
4.牛奶
讓孩子從小養成喝牛奶的習慣，能夠促進孩子對鈣的吸收，從而促進孩子的生長髮育，增強機體抗病能力，還能提高孩子的注意力。
總之，對於孩子挑食不吃飯問題，家長要注意方式方法，平時給孩子做飯要注意多種營養元素搭配，促進飲食多樣化、多元性，切不可任之放之或者過於嚴苛地制止，避免取得適得其反的效果。