簡單來說，這是眼睛的一種抗議行為。因為你長時間用眼不注意休息造成了視疲勞。長時間的聚焦、手機屏幕對眼睛的輻射都會產生不良的影響。所以合理用眼才是最好的解決辦法。那麼如果眼睛痛了怎麼辦呢，我來給你介紹幾個緩解的小方法。
1、眺望遠方，欣賞綠色植物。
2、注意和屏幕的距離。
3、多喝水，多吃一些有利於明目的蔬菜和水果，比如胡蘿蔔、菠菜以及菊花茶等等。
4、多做運動多睡眠。
5、眼球時不時的上線左右轉動幾次。
6、多眨眼睛。
7、閉眼 冷熱敷眼皮。
8、每天做兩次眼保健操。
以上也只是一些緩解的方法，如果真是疼的很嚴重，還是快去醫院就醫，避免耽誤病情。
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