堅持吃這6類食物，讓你睡眠來得更香更安穩，不再失眠

象棋達人波波

1/6 長久的失眠不單會影響外在形象；還會讓人犯頭暈、四肢乏力等症狀。睡前吃一點蓮子羹，具有補脾止瀉、養心安神之功效，讓你更快進入深度睡眠狀態。

2/6 治療癌症的奇效；還可寧心安神、理脾健胃、促進全身血液的循環，常吃可有效改善失眠現狀。精選優質原料晾晒製作的百合幹，片狀完整，色澤淡黃，散發著誘人的清香味。

3/6 性溫味甘、益心脾補氣血；富含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養元素，居家可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、眩暈等症狀，具有極好的療效。

4/6 精選天然無汙染酸棗仁獨特工藝加工製作，其顆粒細小且飽滿，在日常生活中即可幹嚼著吃，又可泡水，磨粉煲湯，其治療失眠的效果響噹噹

5/6 在日常生活中常吃，即可益智補腦、有利於成長髮育；還可增強免疫力，預防疾病的侵擾。除此之外，長期失眠者每日來上一點它，還可寧心安神，幫助安然入睡呢。

6/6 粉末細膩既泡即溶，在餓了之時來上一杯超強飽腹；在晚上睡覺之時來上一杯，既不囤脂肪，又可助你一夜好眠，改善失眠的現狀。

2017-08-27

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