農村有種果皮覆毛的果子,酸甜可口,除了預防便祕,還能降糖降脂
鄉間老農民
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獼猴桃,相信大家都有吃過,而現在也是它盛產的時候,走在水果檔超市都隨處可見。它營養價值十分高,尤其是其含有的維生素,稱它為水果之王,它當之無愧。
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它分為紅心和黃心,其果肉都是肥厚多汁,咬上一口,汁水就順著嘴邊留下來了,清香的它味道更是酸甜可口,清爽宜人,它一點都不嬌氣,常溫下可以儲存一個月呢。
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日常食用獼猴桃,由於其含有大量的維生素和鉻元素,纖維中有三分一都是果膠。因此,不但可以起到一個降糖降脂的作用,還可以起到一個增強體質的作用,對於想要預防以及患有三高的人士來說是一樣很好的水果。
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獼猴桃還含有其他水果中少見的鎂元素,它不但熱量低,含有的膳食纖維還能夠促消化,有著很強的飽腹感,對於減肥和愛美的朋友來說,選擇獼猴桃準沒錯。
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獼猴桃不但直接食用很是鮮甜無比,製作成果汁、果酒等飲品零食,都是風味極佳的。營養這麼豐富的獼猴桃,有什麼理由不買上些放在家裡食用呢?
2017-08-25
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