泡腳水裡放上一點，體內的溼氣排得乾乾淨淨，肚子平了，腰也細了 - 資訊定製

泡腳水裡放上一點，體內的溼氣排得乾乾淨淨，肚子平了，腰也細了

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1/10 溼氣對人體的壞處是非常大的，它會導致人身體水腫、肥胖，皮膚油膩，讓女性看起來特別蒼老油膩，所以想要身體健康，一定要趕走溼氣。

2/10 身體溼氣重危害有多大大家都知道，可是具體的症狀很多人並不瞭解。小編現在就具體說說： 1、頭部：當溼氣首先侵蝕的時候，頭部會是最先反應出來的部位，當溼氣侵襲身體時，會呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等症狀

3/10 關節：如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血運行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。

4/10 消化效果：溼邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會有胸悶腹脹的表現、食慾不佳、飯量下降等。而因脾虛運化不利而致使“內溼”時，最初反應到身體的便是肚腩，因為中醫說“脾主肌肉”一旦脾氣虛了，人體最先鬆弛的就是腹部。脾虛會導致溼氣重，溼氣重就會導致脾虛，它們是互為因果的關係，而肚子有脂肪時就是因為脾虛代謝不暢，多餘的東西排不出去滯留體內了。

5/10 舌苔：舌苔厚膩是溼病的最明顯表現方式，它常在機體還沒有表現突出病態態勢時就會有所表現。看舌苔應該要清晨剛起床的時候最為準確。

6/10 大便不成形：長期便池，體內肯定是有溼氣在侵蝕。大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特徵。

7/10 所以身體一有溼氣可謂是危害多多，特別是有些地域氣候潮溼更容易溼氣入體，所以哪怕單純為了減掉肚腩也要抓緊除溼。下面小編給大家介紹幾種方便的除溼方法

8/10 生薑水泡腳：生薑泡腳的作用很多，譬如可以加強活血效果、驅寒、祛溼等。需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是取15—30克的生薑（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。生薑藥用成分有許多小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡上30分鐘即可，

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2017-10-20

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