泡腳水裡放一些，溼毒祛的一乾二淨，體重也降了！溼氣重快看看

農村人侃侃

1/8 溼氣在中醫裡是一個病理學的概念，我們講風、寒、暑、溼、燥、火。溼是什麼？溼性黏膩、纏綿難愈、千寒易除，一溼難去。溼與寒相合為寒溼，與熱相合是溼熱，與風相合是風溼，與暑相合為暑溼。

2/8 體內溼氣過重會表現在身體的各個方面，比如人油光滿面、早上起不來床、睏倦、總睡不夠、頭疼、猶囊裹中，像用溼布把頭包起來那種感覺。眼瞼水腫、身體四肢沉重、倦怠乏力、不想吃東西、吃得少、沒食慾，因為稀便，之後就吃什麼排什麼。溼氣在皮下，就會發展成為肥胖。肥胖是女人最大的煩惱，沒有人會喜歡肥胖的女孩。因此，如果身體發胖，要先看看是否是溼氣重導致的。

3/8 另外，皮膚溼疹、舌苔白厚膩，我們可以觀察到病人舌苔白而厚膩，小便渾濁、大便溏洩，婦女往往有白帶過多的表現。因為溼氣運化不利導致內溼時，常有口中乏味、口中黏膩、口渴卻不想飲水，感受外溼時還會出現發熱、微熱、怕冷、惡風、流清鼻涕等表溼證。溼邪亦分為寒、熱，體內寒溼一般有腹瀉、身體沉重感、下肢屈伸不利等症狀。溼熱一般有熱痢、血痢、但頭汗出等症狀，就是這個病人有腹瀉，可能有膿血便，但是往往還同時有頭有汗出

4/8 對那些經常手腳冰涼的人來說，常泡腳是一個極好的養生方法。常泡腳可使人體通過促進血液循環、通過微微出汗，加快機體各種代謝廢物、各種毒素的有效排洩，減輕或消除外來之毒、內生之毒對人體健康的危害。對於常坐空調屋，夏季又喜食生冷食物的人祛除體內的溼氣也十分有效。

5/8 艾葉具有溫經止血、散寒止痛的功效，外用還可以祛溼止癢。如今不少人長期呆在空調房內工作，導致普遍寒溼重，使用艾葉泡腳可以散寒祛溼，改善容易疲勞、怕冷等症狀。用艾葉泡腳可以取一把艾葉加水燒開，加入溫水調至合適溫度，還可以加入生薑增強祛溼作用。

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2017-11-07