冬天又感冒了?分享中醫專家羅大倫的一個泡腳方,孩子也可以用


冬天又感冒了?分享中醫專家羅大倫的一個泡腳方,孩子也可以用


名醫小傳

羅大倫 北京中醫藥大學博士。CCTV《百家講壇》中醫專家,北京電視臺科教頻道《養生堂》前任主編。


每個冬天,都是流感高發的季節。尤其是65歲以上的老年人、孕婦、小於5歲的兒童(尤其是小於2歲的幼兒);以及患有慢性心、肝、腎、呼吸、血液、神經、代謝(糖尿病)等疾病者,都很容易“中招”。

據廣東省中醫院大呼吸科主任林琳介紹,今年流感的特點是:持續高燒不退,常伴有咳嗽、咽痛、周身疼痛、打噴嚏流涕等症狀。如果你或家人出現上述症狀,就要警惕了,應儘快治療。

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那麼,患上流感後怎麼辦?

根據國家衛生與健康委員會制定的《流行性感冒診療方案(2018年版)》,在確診流感後,應儘早(發病48小時之內)服用磷酸奧司他韋,或者服用疏風解表、清熱解毒類的中成藥,如金花清感顆粒、連花清瘟膠囊(顆粒)、清開靈顆粒(膠囊、軟膠囊、片)、疏風解毒膠囊、銀翹解毒類、桑菊感冒類等。

需要特別注意的是:切忌濫用抗生素或輸液。兒童忌用阿司匹林或含阿司匹林藥物以及其他水楊酸製劑。

在接受正規治療的同時,也要注意身體的調理。這裡推薦著名中醫專家羅大倫先生分享的一個方子:感冒泡腳方。這個方子效果不錯,而且相對於吃藥來說也比較溫和。

組方如下:柴胡六克、黃芩六克、法半夏六克、黨蔘六克、炙甘草六克、蘇葉六克、白芷六克、獨活六克、葛根九克、金銀花六克、連翹六克、茯苓九克、生薑五片。

具體的使用方法是:先把這些藥物用水泡二十分鐘,後將其煮開,並持續二十分鐘,然後兌入溫水(根據很多中醫專家的總結,水溫在40~45度為宜),泡腳二十分鐘左右,能微微出汗最好。每天用一副,熬水以後,分成兩份,早晚各泡一份。連著用三天即可。

需要注意的是,這個方法最好是在“外寒裡熱”階段使用。根據中醫理論,外感一般分為下面四個階段:

1、外寒階段;

2、外寒裡熱階段;

3、裡熱或者說是表裡俱熱階段;

4、回到外寒階段。

這裡的泡腳方最好在上面第二個階段即外寒裡熱階段使用,現在要點裡面大部分中成藥,也是用於這個階段的。根據羅大倫的記述,這個階段的主要症狀是:打噴嚏,渾身痠痛,流清鼻涕,怕冷,頭疼等等,同時,開始出現裡熱的情況,比如嗓子紅腫,扁桃體發炎,痰黃等情況。

此外,我還問過羅大倫先生,這個泡腳方,孩子可不可以用,他說可以。大家不妨試一試。

此外,如果你的感冒還處於上述第一階段,即剛剛感受寒邪的時候,此時會有打噴嚏、流清鼻涕、怕冷等症狀,馬上就採用溫熱的方法,比如,喝一碗薑湯,熱水泡腳等等,就能把感冒消除在萌芽階段。

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當然,以下這些人不適合中藥泡腳:

糖尿病、高血壓、身體虛弱者,因為泡腳會使血管擴張,引起高血壓患者低血壓的發生;年紀大、身體虛弱者泡腳容易出汗虛脫,也要慎泡。

妊娠及月經期女性,中藥足浴活血通絡的作用,可能會影響婦女及胎兒的健康。

患有嚴重出血病的人,如吐血、便血、腦出血、胃出血等,以免加重病情。

腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人,由於病情不穩定,對足部的刺激可能會引起強烈的反應,加重病情。

一些急性傳染病及外科急症患者,如外傷、骨折、燒傷等。

處於極端情緒中或是精神緊張、身體過度勞累的人。

足部有外傷及有較重靜脈曲張的患者。

皮膚病或皮膚有創口、傷口的人,接觸水容易受感染。

肚子太餓的情況下。

有神經或腦部問題、感覺障礙者,不宜泡腳以免燙傷。 ■


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