泡腳是我們國家古中醫的療法，最方便的方式就是將水加熱至40度左右，然後浸泡15-30分鐘，便能驅除寒冷，緩解疲勞。
中醫看來，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，和經絡分佈，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。
在溼熱的夏天，人們經常會出現疲勞困乏，舌苔厚膩，全身痠痛沉重、胸口悶、腹部脹痛、食慾不佳，大便溏稀或黏膩等脾胃虛的症狀。這究竟是怎麼了？或許是你溼氣太重啦！
溼氣重者，常見以下表現：
①看舌頭：舌部腫大，兩側有牙齒痕跡，舌苔厚膩；
②看排洩：大便溏爛，黏滯不爽，馬桶難衝乾淨；
③看身體形態：常見情況下，身材胖的人溼氣比較嚴重；
④看精神面貌：頭腦暈沉，身體睏乏，整個人精神狀態很差，不願意運動；
⑤看皮疹部分：局部腫脹、糜爛、滲出明顯；
⑥看瘙癢部位：溼氣重濁，易侵犯人體下部。瘙癢多分佈陰囊、小腿、腳底等部分。
溼氣重的危害：
1、 人體內的溼氣遇到寒氣會變成寒溼，溼氣遇到熱則轉變為溼熱，遇風則轉變為風溼。
2、 溼氣長期不除就會導致排洩黏滯，排洩不成形。舌頭黃中帶膩；
3、 溼氣多的人每天精神狀態很差，腸胃功能不好，總是不舒服，不願意運動；
4、溼氣多的人更容易身材走形，體態肥胖臃腫。
夏季季節，每晚泡泡腳，是緩解疲勞的好方法，而且能去溼氣，讓我們睡得更好。
人們常說一句話說"富人吃補藥，窮人泡泡腳"，可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，通過泡腳，可以加速體內排寒。
生薑泡腳祛溼
生薑有特殊的祛風溼作用，風溼病者每晚持續沐足30分鐘，便能減輕身體的風溼。沐足木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症。生薑泡腳可以改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。
相關推薦
'神預言？武漢卓爾戰平上港後，直播平臺放出1畫面連解說員也樂了'
"競技體育就是這樣，前一場輸球你還痛心疾首，後一場說不定你卻眉開眼笑。在短短的幾天內，恆大球迷就有過這樣的心理歷程。幾天前恆大在足協盃上被上港淘汰，就在球迷不開心的時候，在中超第20輪的比賽中，恆大大勝北京人和以4分在積分榜領跑。巧合的是，競爭對手國安和上港紛紛再次被拖住後...
每天堅持泡腳的人，用不了多久，就能收穫2大好處，真是賺到了！
最近許多小夥伴從綜藝節目和不同明星訪談中得知，泡腳不僅養生，還能瘦腿。想必已經有很多小夥伴匆匆忙忙跑去買泡腳桶泡腳了吧，那你們知道泡腳的一些注意事項嗎？每...
每天堅持泡腳，不花一分錢就能享受2大好處！真是賺到了
最近許多小夥伴從綜藝節目和不同明星訪談中得知，泡腳不僅養生，還能瘦腿。想必已經有很多小夥伴匆匆忙忙跑去買泡腳桶泡腳了吧，那你們知道泡腳的一些注意事項嗎？每...
推薦中...