泡腳水裡放上一點，體內的溼氣排得乾乾淨淨，肚子平了，腰也細了 - 資訊定製

泡腳水裡放上一點，體內的溼氣排得乾乾淨淨，肚子平了，腰也細了

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寸守意中人

1/6 身材溼氣重危害有多大相信大家都知道，但是詳細的症狀很多人並不知道。小編如今就詳細整理了一下： 1、頭部：當溼氣清晰的時候，頭部最先反響出來的部位會出現頭昏笨重地，像裹著一塊布；手腳笨重，渾身不舒服，好像身上綁著重物。此外，還會有發熱、輕輕怕冷怕風，流清鼻涕等症狀。

2/6 2、關節：如果溼氣侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血運行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。

3/6 3、消化效果：中醫認為，脾臟能運化水溼。脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水溼功能正常，溼邪則不易致病。溼氣重導致水溼留在人的身體內，脾胃受損，水溼也就無法順利排出來，然後慢慢的就會造成小腹的水腫，這種情況其實嚴格來說還不是肥胖，因為只有小肚子那裡會顯得比較大。

4/6 4、舌苔：舌苔厚膩是溼病的最明顯表現方式，它常在機體還沒有表現時就會有所表現。看舌苔應該要清晨剛起床的時候最為準確。 5、大便不成形：大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特徵。

5/6 所以身材一有溼氣可謂是危害多多，有些地域天氣溼潤更容易溼氣入體，因而哪怕單純為了減掉肚腩也要除溼。下面小編給大家引見幾種方便的除溼辦法。

6/6 生薑水泡腳：生薑泡腳的作用很多，譬如可以加強活血效果、驅寒、祛溼等。需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是取15—30克的生薑（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。生薑藥用成分有許多小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡上30分鐘即可。

2017-10-18

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