過年獎勵孩子的一道菜,酸甜開胃,營養又解饞,連挑食的人都愛吃

過年獎勵孩子的一道菜,酸甜開胃,營養又解饞,連挑食的人都愛吃

很多小朋友都喜歡喝可樂,但是常喝可樂對身體有害無益,許多家長都知道,可樂是碳酸飲料,長期飲用過量,所含的磷酸容易腐蝕牙齒,另外可樂中所含大量的糖分會導致成長髮育中的孩子過度肥胖。其實,只要不是長期飲用、過度過量飲用可樂,把對它的正確認知適當引導孩子,順著孩子的喜好,我們可以把可樂作為菜譜的材料,每當孩子表現優異的時候,做成可口的菜餚,這樣一份小獎勵,既填飽了肚子有滿足了孩子喜歡它的好奇心,一舉兩得。這一道可樂滷排骨,不妨試著做做吧。

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【可樂滷排骨】

食材:肋排2根,可樂300毫升,姜蒜塊少許,番茄醬2勺。

做法:1.排骨首選肋排,這個部分的肉質較嫩,骨肉分佈均勻,買回來的排骨剁成小塊先浸泡在清水中,去掉血水,然後放入冷水鍋中,大火煮開,汆燙一遍。

燜煮肉類的第一步就是浸泡然後汆燙出血水和雜質,這一步可別忽略了。

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2.炒鍋倒入適量底油,放入姜蒜塊和排骨塊,中火煸炒,煸至排骨微微焦黃透出少許油脂。

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3.倒入300毫升的可樂。可樂和排骨齊平,大火煮開後轉小火蓋上蓋子燜15分鐘。

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4.差不多收汁時,加入兩勺番茄醬,調味成孩子都喜歡的酸甜可口的口味。

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小貼士:

1. 兩根肋骨一般燜15分鐘左右,如果分量比較多,燜煮的時間要相對久一些,另外可樂也要稍微多一些。煸炒排骨的油也別放太多,給孩子做的菜,油的分量要適中,不可過於油膩厚重。

2. 加了番茄醬,口感酸甜,還有淡淡的可樂味道,這道菜比較符合孩子們喜歡的口味。

3. 排骨要燜煮入味不靠時間長,排骨不宜剁的太大一塊,小塊一些更容易入味酥軟。

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酸甜可口的【可樂滷排骨】,因為加了孩子們都特別好奇感興趣的可樂,所以嘗過都覺得特別美味,可樂就好像一股不可思議的魔力。其實在日常飲食中,同一種食材換一個做法,就能俘獲孩子們的心,就連愛挑食的孩子對這道菜也毫無抵抗力,愛上這樣酸甜開胃的排骨做法,好媽媽要學學。

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