導語：雞蛋這做法太香了，孩子隔三差五要吃，香軟營養耐餓，早餐好選擇
早餐是一日三餐中最重要的一餐，不僅要吃，還要會吃，之所以這麼說，是因為腸胃經過一晚上的消化，已經是空的了，而且非常的虛弱，如果長時間不吃早餐，對腸胃是會有影響的，那麼早餐應該吃什麼？包子、饅頭、餅都是很不錯的選擇，不過建議大家還是要以清淡為主，可能很多家長都會遇到孩子不喜歡吃雞蛋的問題，想要解決這一問題也不難，分享大家一種雞蛋的做法，雞蛋搭配西紅柿做成西紅柿厚蛋燒，讓孩子愛上吃早餐，下面我們一起學習。
導語：雞蛋這做法太香了，孩子隔三差五要吃，香軟營養耐餓，早餐好選擇
早餐是一日三餐中最重要的一餐，不僅要吃，還要會吃，之所以這麼說，是因為腸胃經過一晚上的消化，已經是空的了，而且非常的虛弱，如果長時間不吃早餐，對腸胃是會有影響的，那麼早餐應該吃什麼？包子、饅頭、餅都是很不錯的選擇，不過建議大家還是要以清淡為主，可能很多家長都會遇到孩子不喜歡吃雞蛋的問題，想要解決這一問題也不難，分享大家一種雞蛋的做法，雞蛋搭配西紅柿做成西紅柿厚蛋燒，讓孩子愛上吃早餐，下面我們一起學習。
西紅柿厚蛋燒的做法：
備用食材：西紅柿1個，雞蛋2個，鹽適量，小麥粉2勺；
導語：雞蛋這做法太香了，孩子隔三差五要吃，香軟營養耐餓，早餐好選擇
早餐是一日三餐中最重要的一餐，不僅要吃，還要會吃，之所以這麼說，是因為腸胃經過一晚上的消化，已經是空的了，而且非常的虛弱，如果長時間不吃早餐，對腸胃是會有影響的，那麼早餐應該吃什麼？包子、饅頭、餅都是很不錯的選擇，不過建議大家還是要以清淡為主，可能很多家長都會遇到孩子不喜歡吃雞蛋的問題，想要解決這一問題也不難，分享大家一種雞蛋的做法，雞蛋搭配西紅柿做成西紅柿厚蛋燒，讓孩子愛上吃早餐，下面我們一起學習。
西紅柿厚蛋燒的做法：
備用食材：西紅柿1個，雞蛋2個，鹽適量，小麥粉2勺；
製作過程：第一步，首先將所有的食材都準備到位，麵粉舀在一個小碗中，西紅柿清洗乾淨後，在底部劃十字，鍋中添上水，待水煮開後，放入西紅柿，煮兩三分鐘；
導語：雞蛋這做法太香了，孩子隔三差五要吃，香軟營養耐餓，早餐好選擇
早餐是一日三餐中最重要的一餐，不僅要吃，還要會吃，之所以這麼說，是因為腸胃經過一晚上的消化，已經是空的了，而且非常的虛弱，如果長時間不吃早餐，對腸胃是會有影響的，那麼早餐應該吃什麼？包子、饅頭、餅都是很不錯的選擇，不過建議大家還是要以清淡為主，可能很多家長都會遇到孩子不喜歡吃雞蛋的問題，想要解決這一問題也不難，分享大家一種雞蛋的做法，雞蛋搭配西紅柿做成西紅柿厚蛋燒，讓孩子愛上吃早餐，下面我們一起學習。
西紅柿厚蛋燒的做法：
備用食材：西紅柿1個，雞蛋2個，鹽適量，小麥粉2勺；
製作過程：第一步，首先將所有的食材都準備到位，麵粉舀在一個小碗中，西紅柿清洗乾淨後，在底部劃十字，鍋中添上水，待水煮開後，放入西紅柿，煮兩三分鐘；
第二步，將西紅柿撈出來後，即可輕鬆剝掉皮，然後放在案板上，切成小小的丁，切好的西紅柿丁，放在一個大碗中，放上2勺的麵粉，將西紅柿和麵粉充分的混合攪拌均勻；
導語：雞蛋這做法太香了，孩子隔三差五要吃，香軟營養耐餓，早餐好選擇
早餐是一日三餐中最重要的一餐，不僅要吃，還要會吃，之所以這麼說，是因為腸胃經過一晚上的消化，已經是空的了，而且非常的虛弱，如果長時間不吃早餐，對腸胃是會有影響的，那麼早餐應該吃什麼？包子、饅頭、餅都是很不錯的選擇，不過建議大家還是要以清淡為主，可能很多家長都會遇到孩子不喜歡吃雞蛋的問題，想要解決這一問題也不難，分享大家一種雞蛋的做法，雞蛋搭配西紅柿做成西紅柿厚蛋燒，讓孩子愛上吃早餐，下面我們一起學習。
西紅柿厚蛋燒的做法：
備用食材：西紅柿1個，雞蛋2個，鹽適量，小麥粉2勺；
製作過程：第一步，首先將所有的食材都準備到位，麵粉舀在一個小碗中，西紅柿清洗乾淨後，在底部劃十字，鍋中添上水，待水煮開後，放入西紅柿，煮兩三分鐘；
第二步，將西紅柿撈出來後，即可輕鬆剝掉皮，然後放在案板上，切成小小的丁，切好的西紅柿丁，放在一個大碗中，放上2勺的麵粉，將西紅柿和麵粉充分的混合攪拌均勻；
第三步，接著再磕入2個雞蛋，按照個人口味添加食鹽，建議大家少鹽，用筷子朝著一個方向不停地攪拌，直到出現沒有面疙瘩的狀態，西紅柿雞蛋糊就做好了；
導語：雞蛋這做法太香了，孩子隔三差五要吃，香軟營養耐餓，早餐好選擇
早餐是一日三餐中最重要的一餐，不僅要吃，還要會吃，之所以這麼說，是因為腸胃經過一晚上的消化，已經是空的了，而且非常的虛弱，如果長時間不吃早餐，對腸胃是會有影響的，那麼早餐應該吃什麼？包子、饅頭、餅都是很不錯的選擇，不過建議大家還是要以清淡為主，可能很多家長都會遇到孩子不喜歡吃雞蛋的問題，想要解決這一問題也不難，分享大家一種雞蛋的做法，雞蛋搭配西紅柿做成西紅柿厚蛋燒，讓孩子愛上吃早餐，下面我們一起學習。
西紅柿厚蛋燒的做法：
備用食材：西紅柿1個，雞蛋2個，鹽適量，小麥粉2勺；
製作過程：第一步，首先將所有的食材都準備到位，麵粉舀在一個小碗中，西紅柿清洗乾淨後，在底部劃十字，鍋中添上水，待水煮開後，放入西紅柿，煮兩三分鐘；
第二步，將西紅柿撈出來後，即可輕鬆剝掉皮，然後放在案板上，切成小小的丁，切好的西紅柿丁，放在一個大碗中，放上2勺的麵粉，將西紅柿和麵粉充分的混合攪拌均勻；
第三步，接著再磕入2個雞蛋，按照個人口味添加食鹽，建議大家少鹽，用筷子朝著一個方向不停地攪拌，直到出現沒有面疙瘩的狀態，西紅柿雞蛋糊就做好了；
第四步，平底不粘鍋中，用刷子在底部刷上薄薄的一層油，淋入之前攪拌好的麵糊，薄厚程度按照個人喜好做即可，晃動鍋體，使得麵糊在鍋中均勻的流淌，鋪滿鍋底即可；
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製作過程：第一步，首先將所有的食材都準備到位，麵粉舀在一個小碗中，西紅柿清洗乾淨後，在底部劃十字，鍋中添上水，待水煮開後，放入西紅柿，煮兩三分鐘；
第二步，將西紅柿撈出來後，即可輕鬆剝掉皮，然後放在案板上，切成小小的丁，切好的西紅柿丁，放在一個大碗中，放上2勺的麵粉，將西紅柿和麵粉充分的混合攪拌均勻；
第三步，接著再磕入2個雞蛋，按照個人口味添加食鹽，建議大家少鹽，用筷子朝著一個方向不停地攪拌，直到出現沒有面疙瘩的狀態，西紅柿雞蛋糊就做好了；
第四步，平底不粘鍋中，用刷子在底部刷上薄薄的一層油，淋入之前攪拌好的麵糊，薄厚程度按照個人喜好做即可，晃動鍋體，使得麵糊在鍋中均勻的流淌，鋪滿鍋底即可；
第五步，麵糊均勻的攤開，待其稍微的凝固後，即可從一頭開始往上捲起，卷好之後，稍微的煎一會，即可盛出來，剩餘的麵糊按照同樣的方法做，待稍微凝固後；
導語：雞蛋這做法太香了，孩子隔三差五要吃，香軟營養耐餓，早餐好選擇
早餐是一日三餐中最重要的一餐，不僅要吃，還要會吃，之所以這麼說，是因為腸胃經過一晚上的消化，已經是空的了，而且非常的虛弱，如果長時間不吃早餐，對腸胃是會有影響的，那麼早餐應該吃什麼？包子、饅頭、餅都是很不錯的選擇，不過建議大家還是要以清淡為主，可能很多家長都會遇到孩子不喜歡吃雞蛋的問題，想要解決這一問題也不難，分享大家一種雞蛋的做法，雞蛋搭配西紅柿做成西紅柿厚蛋燒，讓孩子愛上吃早餐，下面我們一起學習。
西紅柿厚蛋燒的做法：
備用食材：西紅柿1個，雞蛋2個，鹽適量，小麥粉2勺；
製作過程：第一步，首先將所有的食材都準備到位，麵粉舀在一個小碗中，西紅柿清洗乾淨後，在底部劃十字，鍋中添上水，待水煮開後，放入西紅柿，煮兩三分鐘；
第二步，將西紅柿撈出來後，即可輕鬆剝掉皮，然後放在案板上，切成小小的丁，切好的西紅柿丁，放在一個大碗中，放上2勺的麵粉，將西紅柿和麵粉充分的混合攪拌均勻；
第三步，接著再磕入2個雞蛋，按照個人口味添加食鹽，建議大家少鹽，用筷子朝著一個方向不停地攪拌，直到出現沒有面疙瘩的狀態，西紅柿雞蛋糊就做好了；
第四步，平底不粘鍋中，用刷子在底部刷上薄薄的一層油，淋入之前攪拌好的麵糊，薄厚程度按照個人喜好做即可，晃動鍋體，使得麵糊在鍋中均勻的流淌，鋪滿鍋底即可；
第五步，麵糊均勻的攤開，待其稍微的凝固後，即可從一頭開始往上捲起，卷好之後，稍微的煎一會，即可盛出來，剩餘的麵糊按照同樣的方法做，待稍微凝固後；
第六步，將第一個做好的面卷放入，從一邊捲起，直到將第一個蛋卷完全卷在其中，兩面稍微的煎一下，即可盛出，切成塊，就可以開始享用了，粘上番茄醬吃也是不錯的選擇。
烹飪小技巧：1、西紅柿和雞蛋可以說是非常經典的一對搭配，炒菜、煲湯等都是很不錯的選擇，西紅柿本身營養價值便很高，對於生津止渴、健胃消食等等，其中含有豐富的維生素c，能夠給人體做到很好的補充，西紅柿可以生吃也可以熟食，但經過事實證明，西紅柿熟食的營養更易於被人體吸收，所以建議大家吃西紅柿，多選擇熟食，這份早餐，是將西紅柿搭配雞蛋和麵粉，手都不用沾麵粉，一攪一煎一卷，就可以做成，是懶人必備早餐。
2、小編提醒，西紅柿熟食，最好是將皮給去掉，口感會更好，因為西紅柿的水分很充足，所以做麵糊，無需加水，利用西紅柿的水分以及雞蛋液，便可以攪拌成麵糊，稀稠程度按照個人喜好做即可，喜歡稀的麵粉加少點，反之多放點麵粉即可，最好選擇用平底不粘鍋煎，少油不油膩還健康，雞蛋這個做法真的是太香了。小編家的孩子平時不喜歡吃雞蛋，但自從這樣做了後，孩子隔三差五的就要吃，香軟營養還耐餓，非常的簡單方便，讓孩子愛上吃雞蛋。
如果你認為雞蛋的這個做法還不錯，歡迎大家收藏起來學著做，或者是分享給更多的人學習，雞蛋這樣做，是最佳的選擇之一！