牛奶裡面的營養物質是非常豐富的，所以很多人都喜歡喝牛奶，經常喝牛奶的話也可以強壯骨骼，還可以提高身體的免疫能力，尤其牛奶是蛋白質的好來源，雖然喝牛奶有很多的好處。但是有些人是不適合喝牛奶的，甚至一口都別多喝，我們一起了解一下有哪些人不適合喝牛奶吧。
乳糖不耐症人群
有些人腸道中缺乏足夠的乳糖酶，不能將牛奶中的乳糖分解成腸道能夠消化、吸收的葡萄糖和半乳糖。這時候我們再喝牛奶，只會讓乳糖被一些腸道菌利用，產生大量氣體，讓我們腹脹、腹瀉、放屁等。
"牛奶裡面的營養物質是非常豐富的，所以很多人都喜歡喝牛奶，經常喝牛奶的話也可以強壯骨骼，還可以提高身體的免疫能力，尤其牛奶是蛋白質的好來源，雖然喝牛奶有很多的好處。但是有些人是不適合喝牛奶的，甚至一口都別多喝，我們一起了解一下有哪些人不適合喝牛奶吧。
乳糖不耐症人群
有些人腸道中缺乏足夠的乳糖酶，不能將牛奶中的乳糖分解成腸道能夠消化、吸收的葡萄糖和半乳糖。這時候我們再喝牛奶，只會讓乳糖被一些腸道菌利用，產生大量氣體，讓我們腹脹、腹瀉、放屁等。
牛奶過敏人群
牛奶過敏指的是對牛奶中的蛋白質過敏，這部分人喝牛奶會出現嘔吐、腹瀉、皮膚紅腫等情況，嚴重時出現休克情況。對牛奶中的蛋白質過敏，對其他蛋白質食物，也應抱著嘗試態度，先少量試試是否過敏，再食用。
腎病人群
患有腎病的人，如腎炎患者，腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，人體內的代謝產物不能全部由腎臟排出體外。這時候喝太多牛奶，會使體內尿素增多，加重腎炎病情，甚至出現尿毒症。
反流性食道炎病人
我們的食道和胃的連接處，有一個寬約1~3cm的高壓區，當食物進入食管後，刺激食管下括約肌，使其舒張，允許食物進入胃部。但對於反流性食道炎人群來說，含有脂肪的牛奶，會降低食管下括約肌的作用，增加胃液的反流，加重病情。
腸易激綜合症人群
腸易激綜合症，是常見的腸道功能紊亂性疾病，常見的症狀有腹痛、腹瀉、便祕、黏液便、腹脹等，中青年女性是高發人群。這部分人的腸胃比較脆弱，奶製品、巧克力、咖啡因、酒精、藥物都會刺激結腸肌肉造成痙攣，出現便祕、腹瀉情況。
潰瘍性結腸炎人群
潰瘍性結腸炎的最初表現就是血性腹瀉、腹痛、便血、體重減輕、嘔吐等。這類人群飲用奶製品，牛奶中低價揮發性脂肪酸對腸道有刺激，會加重病情。這類人群如果還有牛奶過敏、乳糖不耐症，也易刺激腸道，加重病情。
通過以上文章的介紹，我們已經知道了哪些人不適合喝牛奶，適當的喝一些牛奶的話對身體的好處雖然比較多，但是有些人是不適合參牛奶的，比如說潰瘍性結腸炎患者以及腸胃疾病的患者就不適合喝牛奶。另外對於牛奶過敏的人或者是腎病的人也是不適合喝牛奶的。
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