老媽早晚一杯“它”，40歲沒有皺紋和小肚腩，女性常喝身體好，夏天來的真快，我看見小夥伴們都穿上了自己喜歡的小花裙，美麗極了！我老媽也來湊這個熱鬧，但是我老媽穿上之後不比現在20多歲的小女生差，感覺我媽就像我姐姐一樣，我問了我媽有什麼祕訣？我媽說她早晚都喝一杯蜂蜜檸檬水。
大家知道嗎，根據調查顯示，100克檸檬中含有22毫克的維生素C,食用1個檸檬就可攝取一天所需維生素C的一半，凡事貴在堅持，堅持每天早晚喝一杯，對身體好。
蜂蜜檸檬茶
By 竹上林巷
配料：
蜂蜜 1000毫升、檸檬 4個、精鹽 適量
烹飪步驟：
1.準備食材
2.用鹽搓洗檸檬表面
3.清水沖洗乾淨
4.廚房紙擦洗乾淨
5.檸檬去掉頭尾，切薄片
6.去掉核
7.放進乾燥瓶子裡
8.倒進蜂蜜，淹沒檸檬
9.冰箱冷藏三天即可，平時可以夾兩片出來，少許蜂蜜水兌水喝。
烹飪小貼士：
1、檸檬的強烈酸味源自於其所含的維生素C與檸檬酸，它們都具有美白肌膚的功效。
2、檸檬酸味的另個來源就是檸檬酸，它不僅可以止血，還具有緩解肌膚疲勞的作用。生食還有安胎止嘔的作用，所以檸檬是最適合女性的水果。
3、檸檬味酸，入肝，開胃健牌，生津止調，可做夏天清涼飲料，適量的汁加冷開水及白糖服用，可消暑生津，除煩安神。檸檬對食慾不振、維生素C缺乏症、中暑煩渴、暑熱嘔吐等有明顯效果。
參考文獻：趙慶新《全家人的蔬果養生手冊》
請問你學會這道蜂蜜檸檬水了嗎？
喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。
相關推薦
'長大出息的孩子，性格這3個特徵，6歲前佔一個未來也優秀'
"父母對於自己的孩子，總是有很高的期望，期望孩子足夠優秀，長大以後能夠出人頭地，能夠有出息。而父母的期望是一回事，孩子有沒有出息又是另外一回事，那些長大以後有出息的孩子，大多6歲前就有這些特徵，只佔一個也挺好，這和孩子本身的品質以及父母的教育都是有關係的，你家孩子是這樣嗎？...
'60歲後謹記這5點，老年痴呆躲著你走，值得一試'
"人到了60歲之後身體素質開始下降，很多的疾病會找上門來，特別是老人痴呆症這種疾病發病率會比較高，患病後會降低老年生活質量，甚至出現記憶能力下降、反應遲鈍、生活無法自理的情況。因此，60歲之後一定要注意身體健康保養。那麼，人到60歲飯前需要記住哪些話，能預防老年痴呆症？人到...
推薦中...