粉哥導讀:今天來跟大家好好扒一扒，那些充斥在廣告和超市裡的「兒童食品」。貌似只要是食物打上「兒童」二字，就「更健康」「更適合孩子」，但說真的，「兒童食品」只是商家為了營銷創造出的概念。
這些食物不但沒有給孩子提供豐富的營養，有的產品還可能妨礙孩子養成健康的飲食習慣、給孩子的身體造成傷害。
1.兒童牛奶 / 酸奶
兒童牛奶、兒童酸奶的一大特點就是「甜」。
為了迎合孩子的口味，大部分的商家通常會添加很多糖、麥芽糖等甜味劑，有些產品還會加入各種香精。
粉哥導讀:今天來跟大家好好扒一扒，那些充斥在廣告和超市裡的「兒童食品」。貌似只要是食物打上「兒童」二字，就「更健康」「更適合孩子」，但說真的，「兒童食品」只是商家為了營銷創造出的概念。
這些食物不但沒有給孩子提供豐富的營養，有的產品還可能妨礙孩子養成健康的飲食習慣、給孩子的身體造成傷害。
1.兒童牛奶 / 酸奶
兒童牛奶、兒童酸奶的一大特點就是「甜」。
為了迎合孩子的口味，大部分的商家通常會添加很多糖、麥芽糖等甜味劑，有些產品還會加入各種香精。
1 歲以下的寶寶不要吃糖（有的家長會給寶寶買兒童酸奶），就算 1 歲以上也要儘量少攝入糖，過多的糖對孩子的健康並沒有什麼好處，反而容易讓寶寶蛀牙。
有些廠家還宣稱，產品中還增添了很多營養成分，但是這些營養成分不一定適合孩子的生長需要，並且某些營養素過量反而會對孩子造成負擔，增加肥胖風險。
2.兒童醬油
很多熱銷的進口兒童醬油，都打著「低鹽」「低鈉」的旗號，比如目前銷量比較好的這兩種進口寶寶醬油，都號稱減鹽。
可是看看營養成分表就知道，這款「兒童醬油」的鈉含量一點也不低！！！
粉哥導讀:今天來跟大家好好扒一扒，那些充斥在廣告和超市裡的「兒童食品」。貌似只要是食物打上「兒童」二字，就「更健康」「更適合孩子」，但說真的，「兒童食品」只是商家為了營銷創造出的概念。
這些食物不但沒有給孩子提供豐富的營養，有的產品還可能妨礙孩子養成健康的飲食習慣、給孩子的身體造成傷害。
1.兒童牛奶 / 酸奶
兒童牛奶、兒童酸奶的一大特點就是「甜」。
為了迎合孩子的口味，大部分的商家通常會添加很多糖、麥芽糖等甜味劑，有些產品還會加入各種香精。
1 歲以下的寶寶不要吃糖（有的家長會給寶寶買兒童酸奶），就算 1 歲以上也要儘量少攝入糖，過多的糖對孩子的健康並沒有什麼好處，反而容易讓寶寶蛀牙。
有些廠家還宣稱，產品中還增添了很多營養成分，但是這些營養成分不一定適合孩子的生長需要，並且某些營養素過量反而會對孩子造成負擔，增加肥胖風險。
2.兒童醬油
很多熱銷的進口兒童醬油，都打著「低鹽」「低鈉」的旗號，比如目前銷量比較好的這兩種進口寶寶醬油，都號稱減鹽。
可是看看營養成分表就知道，這款「兒童醬油」的鈉含量一點也不低！！！
1 歲以下的寶寶不需要鹽，也不需要醬油。1 歲以上不用刻意添加，過早添加鹹味，會增加寶寶患成人期高血壓的風險。
3.兒童奶酪
大部分「兒童奶酪」都屬於再製奶酪，這些奶酪在發酵過程中都需要加入大量的鹽，即使廣告宣傳含鹽量很低，味道很淡，其含鹽量也不會太低。
再製奶酪除了含鹽量過高外，還可能包含奶油、乾酪、白砂糖、乳粉、水及各種食品添加劑，所以並不適合給寶寶吃。
粉哥導讀:今天來跟大家好好扒一扒，那些充斥在廣告和超市裡的「兒童食品」。貌似只要是食物打上「兒童」二字，就「更健康」「更適合孩子」，但說真的，「兒童食品」只是商家為了營銷創造出的概念。
這些食物不但沒有給孩子提供豐富的營養，有的產品還可能妨礙孩子養成健康的飲食習慣、給孩子的身體造成傷害。
1.兒童牛奶 / 酸奶
兒童牛奶、兒童酸奶的一大特點就是「甜」。
為了迎合孩子的口味，大部分的商家通常會添加很多糖、麥芽糖等甜味劑，有些產品還會加入各種香精。
1 歲以下的寶寶不要吃糖（有的家長會給寶寶買兒童酸奶），就算 1 歲以上也要儘量少攝入糖，過多的糖對孩子的健康並沒有什麼好處，反而容易讓寶寶蛀牙。
有些廠家還宣稱，產品中還增添了很多營養成分，但是這些營養成分不一定適合孩子的生長需要，並且某些營養素過量反而會對孩子造成負擔，增加肥胖風險。
2.兒童醬油
很多熱銷的進口兒童醬油，都打著「低鹽」「低鈉」的旗號，比如目前銷量比較好的這兩種進口寶寶醬油，都號稱減鹽。
可是看看營養成分表就知道，這款「兒童醬油」的鈉含量一點也不低！！！
1 歲以下的寶寶不需要鹽，也不需要醬油。1 歲以上不用刻意添加，過早添加鹹味，會增加寶寶患成人期高血壓的風險。
3.兒童奶酪
大部分「兒童奶酪」都屬於再製奶酪，這些奶酪在發酵過程中都需要加入大量的鹽，即使廣告宣傳含鹽量很低，味道很淡，其含鹽量也不會太低。
再製奶酪除了含鹽量過高外，還可能包含奶油、乾酪、白砂糖、乳粉、水及各種食品添加劑，所以並不適合給寶寶吃。
1 歲以後的寶寶可以選擇含鹽量低的天然奶酪，但也只建議少量嘗試。
4.兒童肉鬆
寶寶咀嚼能力不好吃肉容易塞牙，所以肉鬆是個不錯的選擇。肉鬆雖好，但並不推薦市面上售賣的「兒童肉鬆」。
這些肉鬆一般都會添加很多鹽、糖和醬油調味，口味會比較重，並不適合寶寶吃。
因為成本關係，很多所謂的肉鬆還會增加豆粉，減少肉的含量。
粉哥導讀:今天來跟大家好好扒一扒，那些充斥在廣告和超市裡的「兒童食品」。貌似只要是食物打上「兒童」二字，就「更健康」「更適合孩子」，但說真的，「兒童食品」只是商家為了營銷創造出的概念。
這些食物不但沒有給孩子提供豐富的營養，有的產品還可能妨礙孩子養成健康的飲食習慣、給孩子的身體造成傷害。
1.兒童牛奶 / 酸奶
兒童牛奶、兒童酸奶的一大特點就是「甜」。
為了迎合孩子的口味，大部分的商家通常會添加很多糖、麥芽糖等甜味劑，有些產品還會加入各種香精。
1 歲以下的寶寶不要吃糖（有的家長會給寶寶買兒童酸奶），就算 1 歲以上也要儘量少攝入糖，過多的糖對孩子的健康並沒有什麼好處，反而容易讓寶寶蛀牙。
有些廠家還宣稱，產品中還增添了很多營養成分，但是這些營養成分不一定適合孩子的生長需要，並且某些營養素過量反而會對孩子造成負擔，增加肥胖風險。
2.兒童醬油
很多熱銷的進口兒童醬油，都打著「低鹽」「低鈉」的旗號，比如目前銷量比較好的這兩種進口寶寶醬油，都號稱減鹽。
可是看看營養成分表就知道，這款「兒童醬油」的鈉含量一點也不低！！！
1 歲以下的寶寶不需要鹽，也不需要醬油。1 歲以上不用刻意添加，過早添加鹹味，會增加寶寶患成人期高血壓的風險。
3.兒童奶酪
大部分「兒童奶酪」都屬於再製奶酪，這些奶酪在發酵過程中都需要加入大量的鹽，即使廣告宣傳含鹽量很低，味道很淡，其含鹽量也不會太低。
再製奶酪除了含鹽量過高外，還可能包含奶油、乾酪、白砂糖、乳粉、水及各種食品添加劑，所以並不適合給寶寶吃。
1 歲以後的寶寶可以選擇含鹽量低的天然奶酪，但也只建議少量嘗試。
4.兒童肉鬆
寶寶咀嚼能力不好吃肉容易塞牙，所以肉鬆是個不錯的選擇。肉鬆雖好，但並不推薦市面上售賣的「兒童肉鬆」。
這些肉鬆一般都會添加很多鹽、糖和醬油調味，口味會比較重，並不適合寶寶吃。
因為成本關係，很多所謂的肉鬆還會增加豆粉，減少肉的含量。
有些不良商家為了給肉鬆增香添色，還會用到甘草粉（一種比蔗糖甜 200 倍的天然甜味劑）、亞硝酸鹽和色素等物質，所以這樣的肉鬆更不能給寶寶吃。
學會看配料表才不會被套路
除了上面舉例的 4 種，還有很多所謂的「兒童食品」，也不推薦給娃吃。
兒童餅乾：糖 + 添加劑 + 人造奶油
粉哥導讀:今天來跟大家好好扒一扒，那些充斥在廣告和超市裡的「兒童食品」。貌似只要是食物打上「兒童」二字，就「更健康」「更適合孩子」，但說真的，「兒童食品」只是商家為了營銷創造出的概念。
這些食物不但沒有給孩子提供豐富的營養，有的產品還可能妨礙孩子養成健康的飲食習慣、給孩子的身體造成傷害。
1.兒童牛奶 / 酸奶
兒童牛奶、兒童酸奶的一大特點就是「甜」。
為了迎合孩子的口味，大部分的商家通常會添加很多糖、麥芽糖等甜味劑，有些產品還會加入各種香精。
1 歲以下的寶寶不要吃糖（有的家長會給寶寶買兒童酸奶），就算 1 歲以上也要儘量少攝入糖，過多的糖對孩子的健康並沒有什麼好處，反而容易讓寶寶蛀牙。
有些廠家還宣稱，產品中還增添了很多營養成分，但是這些營養成分不一定適合孩子的生長需要，並且某些營養素過量反而會對孩子造成負擔，增加肥胖風險。
2.兒童醬油
很多熱銷的進口兒童醬油，都打著「低鹽」「低鈉」的旗號，比如目前銷量比較好的這兩種進口寶寶醬油，都號稱減鹽。
可是看看營養成分表就知道，這款「兒童醬油」的鈉含量一點也不低！！！
1 歲以下的寶寶不需要鹽，也不需要醬油。1 歲以上不用刻意添加，過早添加鹹味，會增加寶寶患成人期高血壓的風險。
3.兒童奶酪
大部分「兒童奶酪」都屬於再製奶酪，這些奶酪在發酵過程中都需要加入大量的鹽，即使廣告宣傳含鹽量很低，味道很淡，其含鹽量也不會太低。
再製奶酪除了含鹽量過高外，還可能包含奶油、乾酪、白砂糖、乳粉、水及各種食品添加劑，所以並不適合給寶寶吃。
1 歲以後的寶寶可以選擇含鹽量低的天然奶酪，但也只建議少量嘗試。
4.兒童肉鬆
寶寶咀嚼能力不好吃肉容易塞牙，所以肉鬆是個不錯的選擇。肉鬆雖好，但並不推薦市面上售賣的「兒童肉鬆」。
這些肉鬆一般都會添加很多鹽、糖和醬油調味，口味會比較重，並不適合寶寶吃。
因為成本關係，很多所謂的肉鬆還會增加豆粉，減少肉的含量。
有些不良商家為了給肉鬆增香添色，還會用到甘草粉（一種比蔗糖甜 200 倍的天然甜味劑）、亞硝酸鹽和色素等物質，所以這樣的肉鬆更不能給寶寶吃。
學會看配料表才不會被套路
除了上面舉例的 4 種，還有很多所謂的「兒童食品」，也不推薦給娃吃。
兒童餅乾：糖 + 添加劑 + 人造奶油
兒童麵條：鹽！
粉哥導讀:今天來跟大家好好扒一扒，那些充斥在廣告和超市裡的「兒童食品」。貌似只要是食物打上「兒童」二字，就「更健康」「更適合孩子」，但說真的，「兒童食品」只是商家為了營銷創造出的概念。
這些食物不但沒有給孩子提供豐富的營養，有的產品還可能妨礙孩子養成健康的飲食習慣、給孩子的身體造成傷害。
1.兒童牛奶 / 酸奶
兒童牛奶、兒童酸奶的一大特點就是「甜」。
為了迎合孩子的口味，大部分的商家通常會添加很多糖、麥芽糖等甜味劑，有些產品還會加入各種香精。
1 歲以下的寶寶不要吃糖（有的家長會給寶寶買兒童酸奶），就算 1 歲以上也要儘量少攝入糖，過多的糖對孩子的健康並沒有什麼好處，反而容易讓寶寶蛀牙。
有些廠家還宣稱，產品中還增添了很多營養成分，但是這些營養成分不一定適合孩子的生長需要，並且某些營養素過量反而會對孩子造成負擔，增加肥胖風險。
2.兒童醬油
很多熱銷的進口兒童醬油，都打著「低鹽」「低鈉」的旗號，比如目前銷量比較好的這兩種進口寶寶醬油，都號稱減鹽。
可是看看營養成分表就知道，這款「兒童醬油」的鈉含量一點也不低！！！
1 歲以下的寶寶不需要鹽，也不需要醬油。1 歲以上不用刻意添加，過早添加鹹味，會增加寶寶患成人期高血壓的風險。
3.兒童奶酪
大部分「兒童奶酪」都屬於再製奶酪，這些奶酪在發酵過程中都需要加入大量的鹽，即使廣告宣傳含鹽量很低，味道很淡，其含鹽量也不會太低。
再製奶酪除了含鹽量過高外，還可能包含奶油、乾酪、白砂糖、乳粉、水及各種食品添加劑，所以並不適合給寶寶吃。
1 歲以後的寶寶可以選擇含鹽量低的天然奶酪，但也只建議少量嘗試。
4.兒童肉鬆
寶寶咀嚼能力不好吃肉容易塞牙，所以肉鬆是個不錯的選擇。肉鬆雖好，但並不推薦市面上售賣的「兒童肉鬆」。
這些肉鬆一般都會添加很多鹽、糖和醬油調味，口味會比較重，並不適合寶寶吃。
因為成本關係，很多所謂的肉鬆還會增加豆粉，減少肉的含量。
有些不良商家為了給肉鬆增香添色，還會用到甘草粉（一種比蔗糖甜 200 倍的天然甜味劑）、亞硝酸鹽和色素等物質，所以這樣的肉鬆更不能給寶寶吃。
學會看配料表才不會被套路
除了上面舉例的 4 種，還有很多所謂的「兒童食品」，也不推薦給娃吃。
兒童餅乾：糖 + 添加劑 + 人造奶油
兒童麵條：鹽！
兒童水餃、餛飩：糖或鹽+添加劑
粉哥導讀:今天來跟大家好好扒一扒，那些充斥在廣告和超市裡的「兒童食品」。貌似只要是食物打上「兒童」二字，就「更健康」「更適合孩子」，但說真的，「兒童食品」只是商家為了營銷創造出的概念。
這些食物不但沒有給孩子提供豐富的營養，有的產品還可能妨礙孩子養成健康的飲食習慣、給孩子的身體造成傷害。
1.兒童牛奶 / 酸奶
兒童牛奶、兒童酸奶的一大特點就是「甜」。
為了迎合孩子的口味，大部分的商家通常會添加很多糖、麥芽糖等甜味劑，有些產品還會加入各種香精。
1 歲以下的寶寶不要吃糖（有的家長會給寶寶買兒童酸奶），就算 1 歲以上也要儘量少攝入糖，過多的糖對孩子的健康並沒有什麼好處，反而容易讓寶寶蛀牙。
有些廠家還宣稱，產品中還增添了很多營養成分，但是這些營養成分不一定適合孩子的生長需要，並且某些營養素過量反而會對孩子造成負擔，增加肥胖風險。
2.兒童醬油
很多熱銷的進口兒童醬油，都打著「低鹽」「低鈉」的旗號，比如目前銷量比較好的這兩種進口寶寶醬油，都號稱減鹽。
可是看看營養成分表就知道，這款「兒童醬油」的鈉含量一點也不低！！！
1 歲以下的寶寶不需要鹽，也不需要醬油。1 歲以上不用刻意添加，過早添加鹹味，會增加寶寶患成人期高血壓的風險。
3.兒童奶酪
大部分「兒童奶酪」都屬於再製奶酪，這些奶酪在發酵過程中都需要加入大量的鹽，即使廣告宣傳含鹽量很低，味道很淡，其含鹽量也不會太低。
再製奶酪除了含鹽量過高外，還可能包含奶油、乾酪、白砂糖、乳粉、水及各種食品添加劑，所以並不適合給寶寶吃。
1 歲以後的寶寶可以選擇含鹽量低的天然奶酪，但也只建議少量嘗試。
4.兒童肉鬆
寶寶咀嚼能力不好吃肉容易塞牙，所以肉鬆是個不錯的選擇。肉鬆雖好，但並不推薦市面上售賣的「兒童肉鬆」。
這些肉鬆一般都會添加很多鹽、糖和醬油調味，口味會比較重，並不適合寶寶吃。
因為成本關係，很多所謂的肉鬆還會增加豆粉，減少肉的含量。
有些不良商家為了給肉鬆增香添色，還會用到甘草粉（一種比蔗糖甜 200 倍的天然甜味劑）、亞硝酸鹽和色素等物質，所以這樣的肉鬆更不能給寶寶吃。
學會看配料表才不會被套路
除了上面舉例的 4 種，還有很多所謂的「兒童食品」，也不推薦給娃吃。
兒童餅乾：糖 + 添加劑 + 人造奶油
兒童麵條：鹽！
兒童水餃、餛飩：糖或鹽+添加劑
與其買這種並沒有什麼優點的兒童食品，爸媽們不妨自己買給寶寶做，自制的可以少添加甚至不添加鹽和糖，也沒有添加劑，更適合寶寶食用。
在這裡也教給大家，鑑別食品配料表的方法：
1. 配料越排在前，含量越多
配料表的各種原料要按照由多到少的順序依次列出，排在最前面的就是含量最高的原料，選擇天然原料排在前面的食品（如牛奶、雞蛋、水果、水等），調味品順序越往後越好（如白砂糖，食鹽等）。
2. 配料表越短越好
配料表裡食品添加劑也必須全部列出，對比後儘量選擇配料表更短的食品。
粉哥導讀:今天來跟大家好好扒一扒，那些充斥在廣告和超市裡的「兒童食品」。貌似只要是食物打上「兒童」二字，就「更健康」「更適合孩子」，但說真的，「兒童食品」只是商家為了營銷創造出的概念。
這些食物不但沒有給孩子提供豐富的營養，有的產品還可能妨礙孩子養成健康的飲食習慣、給孩子的身體造成傷害。
1.兒童牛奶 / 酸奶
兒童牛奶、兒童酸奶的一大特點就是「甜」。
為了迎合孩子的口味，大部分的商家通常會添加很多糖、麥芽糖等甜味劑，有些產品還會加入各種香精。
1 歲以下的寶寶不要吃糖（有的家長會給寶寶買兒童酸奶），就算 1 歲以上也要儘量少攝入糖，過多的糖對孩子的健康並沒有什麼好處，反而容易讓寶寶蛀牙。
有些廠家還宣稱，產品中還增添了很多營養成分，但是這些營養成分不一定適合孩子的生長需要，並且某些營養素過量反而會對孩子造成負擔，增加肥胖風險。
2.兒童醬油
很多熱銷的進口兒童醬油，都打著「低鹽」「低鈉」的旗號，比如目前銷量比較好的這兩種進口寶寶醬油，都號稱減鹽。
可是看看營養成分表就知道，這款「兒童醬油」的鈉含量一點也不低！！！
1 歲以下的寶寶不需要鹽，也不需要醬油。1 歲以上不用刻意添加，過早添加鹹味，會增加寶寶患成人期高血壓的風險。
3.兒童奶酪
大部分「兒童奶酪」都屬於再製奶酪，這些奶酪在發酵過程中都需要加入大量的鹽，即使廣告宣傳含鹽量很低，味道很淡，其含鹽量也不會太低。
再製奶酪除了含鹽量過高外，還可能包含奶油、乾酪、白砂糖、乳粉、水及各種食品添加劑，所以並不適合給寶寶吃。
1 歲以後的寶寶可以選擇含鹽量低的天然奶酪，但也只建議少量嘗試。
4.兒童肉鬆
寶寶咀嚼能力不好吃肉容易塞牙，所以肉鬆是個不錯的選擇。肉鬆雖好，但並不推薦市面上售賣的「兒童肉鬆」。
這些肉鬆一般都會添加很多鹽、糖和醬油調味，口味會比較重，並不適合寶寶吃。
因為成本關係，很多所謂的肉鬆還會增加豆粉，減少肉的含量。
有些不良商家為了給肉鬆增香添色，還會用到甘草粉（一種比蔗糖甜 200 倍的天然甜味劑）、亞硝酸鹽和色素等物質，所以這樣的肉鬆更不能給寶寶吃。
學會看配料表才不會被套路
除了上面舉例的 4 種，還有很多所謂的「兒童食品」，也不推薦給娃吃。
兒童餅乾：糖 + 添加劑 + 人造奶油
兒童麵條：鹽！
兒童水餃、餛飩：糖或鹽+添加劑
與其買這種並沒有什麼優點的兒童食品，爸媽們不妨自己買給寶寶做，自制的可以少添加甚至不添加鹽和糖，也沒有添加劑，更適合寶寶食用。
在這裡也教給大家，鑑別食品配料表的方法：
1. 配料越排在前，含量越多
配料表的各種原料要按照由多到少的順序依次列出，排在最前面的就是含量最高的原料，選擇天然原料排在前面的食品（如牛奶、雞蛋、水果、水等），調味品順序越往後越好（如白砂糖，食鹽等）。
2. 配料表越短越好
配料表裡食品添加劑也必須全部列出，對比後儘量選擇配料表更短的食品。