最近有很多媽媽在後臺私信，問寶寶要添加輔食了，米粉應該怎麼來選呢？既然米粉就是大米做的，能不能喝大米粥呢？寶寶米粉應該吃多長時間呢？過了一歲還能不能吃？今天我們就來說說。

寶寶的第一口米粉要怎麼選

孩子過了半歲，因為母乳的營養已經不能完全滿足孩子身體的發育，半歲開始孩子要開始慢慢嘗試添加輔食，這個時候，我們推薦為孩子添加強化鐵大米米粉，我們先來看看，孩子為什麼要添加輔食。

第一，添加輔食是孩子身體成長的需要，需要獲取更多的營養；

第二，半歲的孩子開始出牙，添加輔食是為了更好的鍛鍊孩子的咀嚼能力和吞嚥能力；

第三，因為腸胃發育的需要，孩子的腸胃會在輔食的添加中，逐漸消化更大顆粒的食物；

第四，添加輔食是為了讓孩子在一歲後，從吃奶想吃飯過渡。

孩子的輔食添加，是孩子生長髮育必不可少的環節，為了讓孩子更好的成長，既然添加輔食如此重要，那麼我們如何挑選適合孩子自身發育所需的米粉，也就是強化鐵大米米粉。

為什麼必須是強化鐵米粉

為什麼必須是強化鐵米粉，而不是普通的大米米粉或其它米粉，這也是有原因的。

首先，半歲的孩子身體自身儲存的鐵元素在慢慢消耗，半歲之後需要進行補充鐵，所以第一必須去選擇強化鐵米粉；

其次，孩子第一口米粉必須是純大米米糊，是因為孩子腸胃還沒有吃過奶以外的任何時候，如果同時吃兩樣食物，比如山藥大米米粉，會加重腸胃的負擔，出現過敏或者消化不良，對於孩子的腸胃需要逐漸的來適應。

第三，為什麼不能直接喝大米粥。兩個原因，第一大米粥性狀太大，孩子不容易消化；第二大米粥的營養是不能和強化鐵米粉進行比較的。只能說強化鐵米粉，更適合孩子身體發育。

強化鐵米粉寶寶每天吃幾頓？應該如何添加？

第一階段：每天吃一頓；時間6-7個月。

可以選擇在上午的兩頓奶中間來添加一頓米粉，用米粉逐漸代替掉一頓奶粉，連續吃上兩個禮拜的米粉再開始添加蔬菜泥。

第二階段，每天吃兩頓；時間8-10個月。

可以選擇在下午的兩頓奶之間添加一頓米粉，這個時候的寶寶的輔食應該是顆粒狀的，可以逐漸用爛麵條或者粥來代替掉一頓米粉。

過了一歲後還要不要吃米粉

很多媽媽在問一歲後的寶寶還要不要吃米粉，答案是偶爾吃吃可以，但是不要長期去吃米粉。一歲之後，孩子的飲食需要把一日三餐調整為正餐，而把奶調整成輔食，這個時候，從孩子的咀嚼力和腸胃消化的能力來看，米粉最好不要長期的來吃，因為：

1、長期吃米粉，孩子的牙齒不能得到有效的咀嚼鍛鍊，咀嚼力不夠，孩子只喜歡吃軟爛的東西，會導致寶寶營養不良；

2、腸胃不能得到有效鍛鍊，腸胃功能越來越弱，吃顆粒狀的東西很容易消化不良，導致寶寶容易積食，吸收不好。

寶寶強化鐵米粉應該怎麼挑選？

第一，只挑選純大米米糊，最好不要挑選混合口味的。

這樣做的目的是，讓孩子添加蔬菜、水果泥的時候，直接添加新鮮的；第二混合口味的蔬菜、水果究竟有多少量，並不是很清楚，孩子吃了多少父母也是不清楚；第三，用不同的蔬菜、水果泥配大米米糊，避免了長期吃一種米粉的單一。

第二，不要去購買添加糖的米粉。

孩子的味覺很敏感，如果吃過甜甜的時候，他會拒絕去吃自然味道的食物，所以挑選米粉的時候要避免去選擇那些添加了糖的。

第三，選擇添加劑少的。

買過配方奶的媽媽都知道，奶裡面有一種添加劑叫香蘭素，這是一種香味添加劑，會讓奶粉聞起來更加香甜，所以在給我女兒買配方奶的時候，雖然不知道哪個品牌好，但是含有添加劑的肯定是 不會去選的，買米粉是同樣的道理，要去看配料表，添加劑越少越好。

最後希望每位寶寶都能順利的添加輔食，輔食階段米粉添加倍兒香，牙齒腸胃發育健健康康！