'用米粉就可以做的寶寶美味輔食,一看就會'

米粉 嬰兒輔食 雞蛋 捲心菜 海苔 西藍花 馬鈴薯泥 便祕 貝安馨母嬰護理中心 2019-08-24
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一:蛋奶糊

這款輔食含有豐富的蛋白質和鈣質,適合給長身體中的寶寶加餐食用。只需要用到雞蛋、配方奶、胡蘿ト營養米粉,蛋奶輕鬆搞定。

食材:

雞蛋1個、配方奶20克、胡蘿ト營養米粉50克

做法:

1、將雞蛋敲碎取出雞蛋黃備用

2、將雞蛋黃攪勻

3、把配方奶加熱

4、將雞蛋黃加入到煮熱的配方奶中

5、將蛋奶液倒出,放涼

6、取50克胡蘿ト營養米粉,加入少許水,單方向勻速攪拌成糊狀,然後將蛋奶液加入到米粉中。

7、用勺子往同一方向拌勻即可

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一:蛋奶糊

這款輔食含有豐富的蛋白質和鈣質,適合給長身體中的寶寶加餐食用。只需要用到雞蛋、配方奶、胡蘿ト營養米粉,蛋奶輕鬆搞定。

食材:

雞蛋1個、配方奶20克、胡蘿ト營養米粉50克

做法:

1、將雞蛋敲碎取出雞蛋黃備用

2、將雞蛋黃攪勻

3、把配方奶加熱

4、將雞蛋黃加入到煮熱的配方奶中

5、將蛋奶液倒出,放涼

6、取50克胡蘿ト營養米粉,加入少許水,單方向勻速攪拌成糊狀,然後將蛋奶液加入到米粉中。

7、用勺子往同一方向拌勻即可

用米粉就可以做的寶寶美味輔食,一看就會


二:紫薯捲心菜米糊

紫薯含有豐富的膳食纖維,利於通便,可為寶寶緩解便祕

食材:

紫薯30克、捲心菜2片、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升

做法:

1、將紫薯去皮,切成小塊

2、紫薯放入鍋中,蒸熟,將蒸熟的紫薯研成紫薯泥備用

3、捲心菜洗幹浄,焯燙熟後撈出;捲心菜切碎;捲心菜放入攪拌機中,倒入適量溫開水,攪打成泥

4、將紫薯和菜泥過濾勺,取濾出的部分

5、將60升70℃左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪拌,讓米粉和水充分接觸,調成糊狀

將紫薯泥和菜泥拌入米糊中,拌勻即可

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一:蛋奶糊

這款輔食含有豐富的蛋白質和鈣質,適合給長身體中的寶寶加餐食用。只需要用到雞蛋、配方奶、胡蘿ト營養米粉,蛋奶輕鬆搞定。

食材:

雞蛋1個、配方奶20克、胡蘿ト營養米粉50克

做法:

1、將雞蛋敲碎取出雞蛋黃備用

2、將雞蛋黃攪勻

3、把配方奶加熱

4、將雞蛋黃加入到煮熱的配方奶中

5、將蛋奶液倒出,放涼

6、取50克胡蘿ト營養米粉,加入少許水,單方向勻速攪拌成糊狀,然後將蛋奶液加入到米粉中。

7、用勺子往同一方向拌勻即可

用米粉就可以做的寶寶美味輔食,一看就會


二:紫薯捲心菜米糊

紫薯含有豐富的膳食纖維,利於通便,可為寶寶緩解便祕

食材:

紫薯30克、捲心菜2片、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升

做法:

1、將紫薯去皮,切成小塊

2、紫薯放入鍋中,蒸熟,將蒸熟的紫薯研成紫薯泥備用

3、捲心菜洗幹浄,焯燙熟後撈出;捲心菜切碎;捲心菜放入攪拌機中,倒入適量溫開水,攪打成泥

4、將紫薯和菜泥過濾勺,取濾出的部分

5、將60升70℃左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪拌,讓米粉和水充分接觸,調成糊狀

將紫薯泥和菜泥拌入米糊中,拌勻即可

用米粉就可以做的寶寶美味輔食,一看就會

三:西蘭花紫菜米糊

紫菜含鐵、鈣補血、促進腸機能,豐富的維生素B群,有助於促進寶寶成長髮育。

食材:

西蘭花2朵、紫菜1小片、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升

做法:

1、將西蘭花浸泡在淡鹽水中15分鐘,然後用流水沖洗乾淨;將西蘭花放入沸水中焯燙

2、將西蘭花剁碎

3、紫菜放入清水中泡發

4、將紫菜燙熟、剁碎

5、將西蘭花和紫菜碎放入攪拌機,倒入少許溫開水,攪打成泥

6、將60-70毫升左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪抗拌,讓米粉和水充分接觸,調成糊狀

7、將西蘭花紫菜泥調入米粉中

8、攪拌均勻即可

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一:蛋奶糊

這款輔食含有豐富的蛋白質和鈣質,適合給長身體中的寶寶加餐食用。只需要用到雞蛋、配方奶、胡蘿ト營養米粉,蛋奶輕鬆搞定。

食材:

雞蛋1個、配方奶20克、胡蘿ト營養米粉50克

做法:

1、將雞蛋敲碎取出雞蛋黃備用

2、將雞蛋黃攪勻

3、把配方奶加熱

4、將雞蛋黃加入到煮熱的配方奶中

5、將蛋奶液倒出,放涼

6、取50克胡蘿ト營養米粉,加入少許水,單方向勻速攪拌成糊狀,然後將蛋奶液加入到米粉中。

7、用勺子往同一方向拌勻即可

用米粉就可以做的寶寶美味輔食,一看就會


二:紫薯捲心菜米糊

紫薯含有豐富的膳食纖維,利於通便,可為寶寶緩解便祕

食材:

紫薯30克、捲心菜2片、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升

做法:

1、將紫薯去皮,切成小塊

2、紫薯放入鍋中,蒸熟,將蒸熟的紫薯研成紫薯泥備用

3、捲心菜洗幹浄,焯燙熟後撈出;捲心菜切碎;捲心菜放入攪拌機中,倒入適量溫開水,攪打成泥

4、將紫薯和菜泥過濾勺,取濾出的部分

5、將60升70℃左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪拌,讓米粉和水充分接觸,調成糊狀

將紫薯泥和菜泥拌入米糊中,拌勻即可

用米粉就可以做的寶寶美味輔食,一看就會

三:西蘭花紫菜米糊

紫菜含鐵、鈣補血、促進腸機能,豐富的維生素B群,有助於促進寶寶成長髮育。

食材:

西蘭花2朵、紫菜1小片、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升

做法:

1、將西蘭花浸泡在淡鹽水中15分鐘,然後用流水沖洗乾淨;將西蘭花放入沸水中焯燙

2、將西蘭花剁碎

3、紫菜放入清水中泡發

4、將紫菜燙熟、剁碎

5、將西蘭花和紫菜碎放入攪拌機,倒入少許溫開水,攪打成泥

6、將60-70毫升左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪抗拌,讓米粉和水充分接觸,調成糊狀

7、將西蘭花紫菜泥調入米粉中

8、攪拌均勻即可

用米粉就可以做的寶寶美味輔食,一看就會

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