蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊

關注貪嘴日記頭條號,然後私信回覆關鍵詞“菜譜”即可免費獲得14G的【8大菜系視頻教程全集】&【25道炫技家常菜實用做法】

大家都聽說過米豆腐嗎?米豆腐是貴州著名的小吃,它是用大米淘洗浸泡後加水磨成米漿,然後大火熬製,做成“豆腐”。

米豆腐色澤潤綠明亮,口感清香、軟滑細嫩。在0 ℃ ~25℃溫度下存放3 天仍能保持新鮮不變質。米豆腐既可冷食也可熟食,風味獨特,倍受消費者的青睞。

跟著一起看看米豆腐的烹飪方式吧,學會了做給家人們嚐嚐哦!

涼拌米豆腐


蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


配料:

米豆腐800g、大蒜2pcs、小蔥1pc、油適量、鹽適量、醬油適量、辣椒粉適量、白醋適量、剁椒一勺、紅油適量

烹飪步驟:

1.米豆腐一塊。

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


2.切成小丁放入鹽水中浸泡。

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


3.大蒜切末,加辣椒粉,淋入熱油,放入一勺剁椒,加適量鹽,醬油,紅油,白醋,調味。

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


4.米豆腐撈出瀝水放入盤中。

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


5.淋上調好的味汁,灑上蔥花。

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


6.上桌,開吃!

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


黃豆醬燒米豆腐


蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


配料:

黃豆醬1勺、米豆腐1塊、火腿腸適量、植物油適量、生抽1勺、蔥1根、雞精少許

烹飪步驟:

1.準備所需食材

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


2.米豆腐洗淨切成小塊,火腿腸切丁

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


3.熱鍋放油,放入火腿粒翻炒至微焦,放入1勺黃豆醬、1勺生抽

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


4.倒入半碗清水煮開

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


5.加入米豆腐,大火煮沸

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


6.轉小火煮五分鐘左右,中間不停的晃動鍋子

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


7.水份煮至八成幹,加少許雞精即可出鍋

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


8.裝盤撒上蔥花,美美的享受吧!

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


紅燒米豆腐


蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


配料:

米豆腐一塊、黃豆醬1羹匙、生抽1湯匙、蠔油1湯匙、水半碗、老抽少許、花生油適量、鹽少許、蔥花適量

烹飪步驟:

1.準備好食材。

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


2.米豆腐洗乾淨切小塊。

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


3.蔥切蔥花。

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


4.熱鍋下油,放入少許鹽暈開在鍋底,倒入米豆腐。

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


5.倒入水,中火燒開,翻過來煮一會。

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


6.倒入黃豆醬,蠔油,生抽,老抽,翻炒均勻。

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


7.撒入蔥花翻炒均勻即可上桌。

蘿蔔白菜統統靠邊站,它是血管清潔劑,排毒瘦身降三高,兩元一塊


來源: 香哈菜譜

關注貪嘴日記頭條號,然後私信回覆關鍵詞“菜譜”即可免費獲得14G的【8大菜系視頻教程全集】&【25道炫技家常菜實用做法】

相關推薦

推薦中...