芒種是農曆二十四節氣中的第9個，夏季的第3個節氣，表示仲夏時節的正式開始。
此後雨量充沛，氣溫顯著升高，芒種的到來預示著農民開始了忙碌的田間生活。
芒種三候
一候螳螂生：螳螂因感受到陰氣破卵而出。螳螂，飲風食露，深秋生子於木閒，一殼百子，芒種前後，則破殼而出，藥中桑螵蛸是也。
二候鵙始鳴：喜陰的百勞鳥開始在枝頭出現，並且感陰而鳴。
三候反舌無聲：反舌鳥因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫。
芒種習俗
送花神，芒種時節，百花開始凋零，民間會在此刻舉辦祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時表達內心對花神的感激之情，盼望來年再次相會。
安苗祭，每到芒種，種完水稻，為祈求秋天有個好收成，家家戶戶會用新麥面蒸發包，把面捏成各種形狀作為祭祀供品，祈求五穀豐登、平平安安。
煮梅酒，我國南方，每年五、六月正是梅子成熟的季節，人們會在芒種日煮梅酒。早在三國時期就有“青梅煮酒論英雄”的典故。
芒種養生
吃苦 ：一般苦味的食物都具有清熱解暑、洩熱養陰、入心經、脾胃經的作用。
過了芒種之後，我們可以適當的吃一些苦味的食物，例如苦瓜、蓮子、芥藍、蕎麥、生菜等，對人體大有裨益，正所謂苦夏食苦夏不苦。
飲酸 ：酸味能斂汗、止瀉、祛溼，一些酸味的水果具有祛暑益氣、生津止渴的作用，如烏梅、山楂、檸檬、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，因其適度進補，還能預防流汗過多而耗氣傷陰。
食粥 ：古代醫藥學家李時珍提出，粥是夏季最佳飲食，可將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等加入粳米中煮粥，涼後食用可起到健脾胃、祛暑熱的功效。
此外，薏米赤小豆粥可清熱健脾，利溼養肝；冬瓜荸薺粥可補益胃腸，生津除煩，都是不錯的搭配。
清補 ：清補並不意味著單吃素菜、水果之類，也不是追求飲食的絕對清與素。
事實上，“清補”重在強調補養，只不過在補養的同時，兼具解熱消暑的功用，比如鴨肉，其最大的特點就是不溫不熱，清熱去火，有滋陰養胃、健脾補虛、利溼的作用。
靜心 ：芒種季節適合調暢情志，可以適當的晚睡早起，避開太陽直射，注意防暑，以順應陽氣的充盛，利於氣血的運行，振奮精神。
夏日晝長夜短，中午小憩可助恢復疲勞，有利於健康。
所以一定要在這個煩躁的節氣裡面，保持自己的心境平和，最好是可以做到心靜自然涼的效果，這樣就不會讓身體燥熱起來，會覺得身體輕鬆舒暢。