奔跑吧，少女
有些事，只能一個人做。有些關，只能一個人過。有些路啊，只能一個人走。
——龍應臺《目送》
我人生中第一次越野賽-天津盤山國際越野跑挑戰賽暨第十三屆全運會35KM組。
早上十點開始奔跑，歷時9小時49分鐘，累積爬升2000米，獲得2個ITRA賽事積分。
這次越野賽的門檻是兩年內至少參加過一次半程馬拉松賽，我參加過的那還是去年11月女子半程馬拉松。
其實我覺得路跑向首野轉型還是15-25KM為宜，關注了好多越野賽，超喜歡甘肅玉門魔山的30KM越野賽，想一覽壯美的戈壁灘，想感受在造型奇特、怪石嶙峋又絢麗多姿、氣勢蓬勃的丘壑中奔跑。
但考慮距離北京太遠感覺賽道較野，一直在猶豫糾結。8月份發現天津盤山越野賽，35KM感覺略長了些，但勝在離北京近，而且盤山應該是比較成熟的風景區心想難度應該沒有太大，權衡之下就選擇了盤山越野賽。
賽前出差加上事兒多，沒有好好鍛鍊體能，更沒針對上下臺階進行膝蓋、大腿耐力的針對性訓練。
不瞭解自己的身體在什麼狀態下會有什麼樣的反應，這是我最擔心的。
一直在給自己催眠，在跑步機上拉了幾次10公里跑步，應該比較好適應，賽道沒有那麼難。結果萬萬沒想到首野的賽道這麼虐，高估了自己的能力，低估了越野的難度。
CP1-6.5KM;上方寺停車場；爬升763、下降180；槍聲成績1:48:27。
一開始就是景區的石臺階，不知道爬了幾百幾千臺階，低頭就能看見臺階上前面跑過選手的大顆大顆汗滴和各種橫死的一指長的馬陸。
遇見了一位參加10公里的66歲老人，不停的超越他和又不停的被他超越。在山上看見賣西瓜的了，特別特別想吃冰鎮西瓜，又怕時間來不及買了一瓶脈動喝。
終於翻越999個臺階奔向第一個打卡處時，小腿開始抽筋了，停下來按摩小腿，這時好多小夥伴超過了我，有熱心的跟我說快吃鹽丸，我心裡著急打卡繼續跑。
在第一個打卡點後，吃了2顆鹽丸，吃了一個小麵包後就繼續出發了。
CP2-14.5KM;樑後莊；爬升453、下降432；槍聲成績03:26:18；距下一個CP點還有7.8KM；
打卡點之後是一段盤山下坡路，幸好我之前買的是哥倫比亞的越野鞋，試過薩洛蒙，雖然是特別專業的越野品牌，但是鞋底實在太硬。
我的戰靴還能在路跑時有所表現。
而且我覺得自己沒有爬山的經驗肯定會耽誤時間，平路和土路是能跑就跑可以節約時間，二話沒說就開始跑。
穿過一個村子，還有幾位老人給指路，開始進入“荒野”地帶。
第一次爬野山的上山路，半人高的草中前行，手腳並用攀爬大石頭，一直降低身體重心，只能聽見自己大口大口的喘息，防晒圍巾溼透了，順著往下滴汗。
有一段路是我一人前行，前面無人的缺點就是要自己要抬頭找路標，山路複雜要注意力集中顧及腳下，有幾次就是跑出了標識範圍，發現後又折回的。
下山時發現由於自己缺乏經驗遺漏了一項重要的輔助工具：登山杖。
可是在參賽須知裡手杖是70KM的強制裝備，不是35KM必備所以忽略了。上山下山特別需要手杖來借力和保持平衡，我觀察了一下，我是極少數沒帶手杖的。下山我都比較小心，把重心降低，深一腳淺一腳，生怕踏空、崴腳。每個救援和打卡點都相聚6-7公里，受傷了也得爬到下一個救援點才行。想想就這樣堅持後面的20KM，真是欲哭無淚。
在第二個打卡點，前面的攀爬已經把鹽丸吃光了，缺乏鹽分，小腿輪流抽筋，這也是缺乏經驗的又一個地方，心想如果這個補給點沒有鹽丸或者鹹菜，這樣的身體狀態肯定是堅持不下去的。
慶幸的是這個補給點終於有鹽水了。把1.5L的水袋全灌滿鹽水，吃了好幾口鹹菜，吃了兩截香蕉，趕緊出發了。
經歷了第2個打卡點，心裡就暗暗糟糕，這比我想象中難度要大，體力消耗太大。一共2000米的爬升，一個240米高度的山都消耗很大，一公里耗時20多分鐘。這樣算了一下鐵定無法完賽被關門。
CP7-19.7KM;趙家峪；爬升488、下降390；槍聲成績05:30:01；
第三個打卡點，喝了一瓶卡拉寶，我坐下歇了一會，吃了半根香蕉，倒了倒鞋子的小石子。這個點有人就相繼退賽了，都在抱怨說賽道太虐。有人開始吃泡麵，我聞見泡麵味兒就噁心，一心惦記著冰鎮西瓜。我突然明白汶川地震時那個在廢區裡堅持等到救援的那個“可樂男孩”的心情了。
我滿腦子就一個念頭，我要完賽吃冰鎮西瓜，這個念頭開始無限循環。哈哈哈哈。
不知道是不是坐了10分鐘的原因，這個打卡點出發之後身體狀態開始覺得乏累，走不動跑不動的感覺，撞了兩回蜘蛛網，特別髒，累的跟狗一樣，而且爬了一座山又來一座山，好像翻不完的山一樣，一點都看不到平坦一點的土路跡象，心情變得特別差，內心開始琢磨下一個打卡點我要不要退賽。
這會兒好多人超過我，所有的爬山小路都僅僅供一人通過，我不停的給大家讓路，大家也都互相說加油，有位大哥超過我時說，好多都退賽了，現在還堅持下去的都是勇士。
突然就觸碰了我內心的一個點，頓時眼泛淚花，強忍淚水，默默跟自己說加油！堅持！能堅持多久算多久！你最擅長忍了！哈哈哈哈。
這一段都獨自前行，還是要靠自己調節節奏，試著深呼吸，每過一小會兒我就喝兩口鹽水，慢慢的腿抽筋的感覺好轉了，吃了一個能量膠，狀態也慢慢回來了。有一大段的碎石下山路，看的我傻眼了，全是大石頭，大腿的肌肉都很緊張了，踩上去不平穩。一位跑友好心借了我一根手杖，各種囑咐不要著急，穩住。慢慢才從碎石路上下來。
後面的路我在平路上先跑，他在上山下山時追上我，有空就聊兩句，最後一起堅持到了終點。感慨人生也是這樣，遇見不同的人，有不同程度的交集和緣分，有的人陪你走一段、你陪別人跑一段、等一等對方、分開、遇見別人、又分開。其實從頭至尾，唯有你自己始終在陪伴自己前行，面對困難、面對挫折、面對喜悅直到最後。
CP8-23.7KM;雙安塔；爬升240、下降200；槍聲成績06:40:41；距下一個CP點還有5.5KM；
之後左腿膝蓋內側開始劇痛，行進速度就慢了，一位大叔跟我說姑娘，你走在我後面就被關門了哦。我馬上警覺，問你是收隊的麼。他說是。嚇得我顧不上腿疼撒腿就跑。我可不想在臨近打卡點的地方被關門。
這個打卡點是臨時加的打卡點，聽說好多退賽的，而且關門時間也推遲了。聽見關門時間推遲了好開心，覺得完賽有望，吸取教訓不敢坐了，把水袋灌滿就出發。中間手機微信響了也沒時間看。
這會兒伴著夕陽攀爬和下山，風也帶著涼涼的秋衣，在山脊上一條小路看風景無限好，遇見一個揹著小音箱的小夥子，放的是我最愛聽的爵士，跟緊了聽了一段路，夕陽灑在那些狗尾巴草上，金燦燦的。心情舒暢。
臨時打卡點之後說還有5公里是下一個打卡點，鼓足了勁兒開始走盤山上坡路，我們討論估計是要盤到山頂再下山回到起點位置。
相比爬野山我已經完全能接受平路上坡了。
CP9-29.2KM;白塔寺；爬升280、下降548；槍聲成績08:47:45；距離下一個CP點還有5.8KM；
這時已經是18:04了，倒數第二個打卡點，終於有了寶礦力、小米粥和羊雜湯。
遇見了一個瘦瘦的女孩，問我要不要一起衝刺，我一看原來是早上5點出發的70KM組別，已經13個小時了，心裡由衷佩服。
最後一段防火道爬升，蚊子在耳朵來回飛，大石頭上長滿青苔，看來是最後一個爬升，翻過這座山就是終點了。
這時候天慢慢黑下來了，路況開始看不清楚，沒讓強制裝備帶頭燈其實還是比較危險的。
前面一對情侶正好帶了手電，我也把手機燈打開，一行7、8個人相互照應下山。這是最漫長的3KM的下山路，膝蓋和腳已經疼的不能自己，黑暗籠罩著這段路，周圍都是叢林，像在一個黑罐子裡環繞而下，一點都看不到接近終點的燈光，大家一邊聊天分散注意力一邊相互鼓勵，勝利在望，每一步都在靠近終點。
終於穿出了山林來到景區臺階，能聽到廣場上隱隱約約的音樂聲，能看到下面的星星點點的燈光，開始狂奔吧，奔跑吧，實在沒想到還有體力能衝刺最終的800米。終點，我來了，一切都要結束啦! 09:29:44。
組委會高估了參賽者的能力，女子共計120多人蔘加35KM組，有一半退賽，原定7個小時的關門時間推遲了。所以我才能在9個小時49分鐘以第43名的成績完成首野。
PS：首野的感受
比賽前心情激動、興致高漲，腦袋裡充斥著上萬個狂飆的小野馬，提前一週就開始興奮不已，等翻了一座又一座山之後小野馬就變身草泥馬，一遍遍問自己人生的意義？
越野的意義是什麼？說白了除了身體的綜合素質、技術上對肌肉的控制、基本上最後全憑意志力和一口“仙氣”。
每個CP點可以退賽，意味著每隔6-7公里都有一次補給或者退賽的機會，有時候身體狀態不佳，是有退賽的想法。但是走到CP點發現沒有被關門還是想繼續堅持下去，我的這次原則是在無傷的情況下只可能被關門，堅決不退賽！未來有可能參加別的賽事，有可能會選擇退賽，退賽是根據自己的身體情況綜合考慮下的保全之法並不丟人，不做莽夫也不做膽小鬼。
越野跑這個詞就是個美好的臆想。最好的賽道可以同時擁有古蹟文化、山地、草原、田間路、森林、步道等眾多元素。比如途中京劇表演，古老的塔林、千年古寺的焚香、山的陰面潮溼的味道、落寞的土墳崗、乾隆帝巡幸32次石碑中跑過、自己大口呼吸的聲音和身上的汗味兒。
水泥路上越野跑、上坡時徒步走、翻石塊俯身爬、上臺階時手腳並用爬、下降時屁蹲降低重心、斜坡上抱樹幹、鑽樹林、踩泥巴、吸土，鞋子裡細小的沙子和石子也在提醒你此刻的感受。
我一直在想越野的魅力是什麼……
我一直在想奔跑的魅力是什麼……
是什麼能支撐你挺過10KM、20KM、35KM、50KM、70KM甚至100KM、168KM
沒有一個具體的答案，但是很多很多細小的瑣碎的感受組成。
相信你自己的身體，把內心交給身體，身體的記憶會讓你意想不到。
是一種很奇妙的樂趣。經歷過的人才會懂。
