李湘從121斤到94斤，靠的是早起做這件事，難怪她體重不過百

眼看著到了夏天，不少人都想奔著減肥去了，畢竟減肥這件事一到熱天裡還是刻不容緩的，而且要想穿夏裝美美的，那減肥還是不能少的，所以大家在瘦身這方面，都是有做功課和筆記的，畢竟也不能盲目的瘦，總得有個確切而且管用的瘦法。

說到怎麼瘦，其實明星藝人的經驗確實是不少，畢竟有的人已經剛過完年就開始瘦了，可見大家對於瘦真的是很有追求的，畢竟藝人怕的就是一上鏡就顯胖，然後就被吃瓜網友們成片的吐槽，畢竟吃瓜網友對於藝人的身材要求還是蠻苛刻的，畢竟保持好身材也是對這個職業和觀眾的尊重。

所以娛樂圈藝人一旦胖起來，那吐槽的人就不下少數，比如說之前李湘也是胖了不少，所以也是被很多圍觀瓜眾們吐槽，雖然說胖了也沒什麼，畢竟胖胖但也很可愛，而且李湘上鏡的時間也不多，但瓜眾們的要求還是挺高的，所以即使在鏡頭外的李湘，也是承載了不少人的瘦身厚望。

當然李湘在瘦這方面，要努力還是會努力的，畢竟女藝人一般都是胖著玩玩，很多人都是胖著胖著就瘦了，所以李湘之後從121斤到94斤，靠的是早起做這件事，難怪她體重不過百。

說起來體重不過百，也是很多人期望的，當然人的期望是把體重達到90斤，這樣才不算是真正意義上的胖，不過90斤也只是一個普通定數，畢竟身高也還是要算的。

其中的李湘能夠瘦下來，主要也是靠著早上做的這件事，說起來一日之計在於晨，早起這個習慣還是很適合現在很多年輕人的，當然大多數人都是早上起不來，晚上睡不著，生物鐘都是個倒的。

而在早起後，首先大家要選擇的肯定就是早上吃什麼了，其中李湘之所以能夠瘦下來，也是把早碗都會把燕麥片當早餐或者晚餐吃，說起來燕麥片也算是粗糧中的一種，而且很有營養，但要記得選擇酸奶或者脫脂牛奶來沖泡，畢竟這樣口感會好一點，又不會熱量高，其中還可以用黃瓜，雞蛋，西紅柿作為輔菜。

所以其實主要也是跟吃什麼有關，畢竟早晚都吃的清淡一點，對於減肥和皮膚狀態都是很有幫助的，那麼你們平時在選擇吃的方面，都會選擇哪些東西呢？

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