一年一度的盛夏已經進入尾聲，大部分地區已經迎來了立秋涼風。隨著氣溫變涼，人們的食慾相比夏日增加，但由於現在人們普遍腸道消化蠕動功能減弱，對能量的消耗減少，同時對於一些三高人群來講，降糖降脂是非常有必要的，今天我們就給大家分享立秋養生之寶——秋藕。
一年一度的盛夏已經進入尾聲，大部分地區已經迎來了立秋涼風。隨著氣溫變涼，人們的食慾相比夏日增加，但由於現在人們普遍腸道消化蠕動功能減弱，對能量的消耗減少，同時對於一些三高人群來講，降糖降脂是非常有必要的，今天我們就給大家分享立秋養生之寶——秋藕。
自古以來就有這樣的名句：荷蓮一身寶，秋藕最補人。秋藕不僅僅其營養價值高，而且其含有鉀成份較高，對於三高人群來講，可以有效的降血壓、血糖、血脂。同時秋藕還可以起到不錯的清熱生津以及健脾益胃的功效，對於女性朋友來講，秋藕是立秋最佳補品，不僅可以有效預防貧血，還可以很好的益血生機、抗衰老。
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秋藕降脂潤腸是首選。為什麼說秋藕可以很好的降脂潤腸，其主要是其熱量不高，含大量的纖維素，可以有效的促進腸道蠕動功能，幫助人體更好的排出多餘的脂肪，達到穩定膽固醇，降脂潤腸的作用。
一年一度的盛夏已經進入尾聲，大部分地區已經迎來了立秋涼風。隨著氣溫變涼，人們的食慾相比夏日增加，但由於現在人們普遍腸道消化蠕動功能減弱，對能量的消耗減少，同時對於一些三高人群來講，降糖降脂是非常有必要的，今天我們就給大家分享立秋養生之寶——秋藕。
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秋藕降脂潤腸是首選。為什麼說秋藕可以很好的降脂潤腸，其主要是其熱量不高，含大量的纖維素，可以有效的促進腸道蠕動功能，幫助人體更好的排出多餘的脂肪，達到穩定膽固醇，降脂潤腸的作用。
對於高血壓人群，為什麼選擇立秋後吃秋藕，其主要是因為秋藕鉀的元素比較高，可以很好調節血壓，穩定心率。同時現在人普遍工作生活壓力較大，食秋藕可以很好的減壓，調節自己的心情，主要是因為其含維生素B6較高。
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對於女性朋友來講食秋藕，可以起到很好的益血生機，抗衰老的功效。因秋藕含有鐵、鉀、鋅、鎂、鈉等微量元素。
一年一度的盛夏已經進入尾聲，大部分地區已經迎來了立秋涼風。隨著氣溫變涼，人們的食慾相比夏日增加，但由於現在人們普遍腸道消化蠕動功能減弱，對能量的消耗減少，同時對於一些三高人群來講，降糖降脂是非常有必要的，今天我們就給大家分享立秋養生之寶——秋藕。
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對於高血壓人群，為什麼選擇立秋後吃秋藕，其主要是因為秋藕鉀的元素比較高，可以很好調節血壓，穩定心率。同時現在人普遍工作生活壓力較大，食秋藕可以很好的減壓，調節自己的心情，主要是因為其含維生素B6較高。
對於女性朋友來講食秋藕，可以起到很好的益血生機，抗衰老的功效。因秋藕含有鐵、鉀、鋅、鎂、鈉等微量元素。
對於失眠人群來講，食秋藕可以很好的降燥，清火，消除疲勞，有效的緩解失眠。