秋季是一年中最乾燥的季節，秋天早晚溫差距離的變化較大，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，所以常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致人體自然很容易上火，常會出現口乾、皮膚乾裂的現象，讓人很不舒服！想要在秋天健康養生，就需多喝茶，不僅能補充秋天乾燥人體缺失的水分，還能滋陰降火、潤肺潤喉！
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秋季是一年中最乾燥的季節，秋天早晚溫差距離的變化較大，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，所以常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致人體自然很容易上火，常會出現口乾、皮膚乾裂的現象，讓人很不舒服！想要在秋天健康養生，就需多喝茶，不僅能補充秋天乾燥人體缺失的水分，還能滋陰降火、潤肺潤喉！
中國是一個茶文化的國家，每個地區都有自己著名的茶的品種，那麼在眾多的茶中，秋天最適合喝哪種茶呢？能緩解秋燥的呢？是這四種茶哦！女人喝了養顏減肥，男人喝保健哦！
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秋季是一年中最乾燥的季節，秋天早晚溫差距離的變化較大，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，所以常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致人體自然很容易上火，常會出現口乾、皮膚乾裂的現象，讓人很不舒服！想要在秋天健康養生，就需多喝茶，不僅能補充秋天乾燥人體缺失的水分，還能滋陰降火、潤肺潤喉！
中國是一個茶文化的國家，每個地區都有自己著名的茶的品種，那麼在眾多的茶中，秋天最適合喝哪種茶呢？能緩解秋燥的呢？是這四種茶哦！女人喝了養顏減肥，男人喝保健哦！
一.菊花茶
菊花茶是我國一種傳統的飲品，根據記載，唐朝人已開始有喝菊花茶的習慣了，菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用。每天可以用5克的幹菊花泡茶飲用，保證可以去秋燥。同時還可以加點山楂或枸杞，能起到清心明目的作用。
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秋季是一年中最乾燥的季節，秋天早晚溫差距離的變化較大，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，所以常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致人體自然很容易上火，常會出現口乾、皮膚乾裂的現象，讓人很不舒服！想要在秋天健康養生，就需多喝茶，不僅能補充秋天乾燥人體缺失的水分，還能滋陰降火、潤肺潤喉！
中國是一個茶文化的國家，每個地區都有自己著名的茶的品種，那麼在眾多的茶中，秋天最適合喝哪種茶呢？能緩解秋燥的呢？是這四種茶哦！女人喝了養顏減肥，男人喝保健哦！
一.菊花茶
菊花茶是我國一種傳統的飲品，根據記載，唐朝人已開始有喝菊花茶的習慣了，菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用。每天可以用5克的幹菊花泡茶飲用，保證可以去秋燥。同時還可以加點山楂或枸杞，能起到清心明目的作用。
二.桂花茶
有些人一道了秋天秋燥開始就開售了出現口臭或口中有異味，可以喝點桂花茶。桂花中含有的芳香物質，能滋陰生津，疏肝解鬱，促進腸道穢濁物質的排洩，從而能夠幫助祛除口中異味。
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秋季是一年中最乾燥的季節，秋天早晚溫差距離的變化較大，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，所以常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致人體自然很容易上火，常會出現口乾、皮膚乾裂的現象，讓人很不舒服！想要在秋天健康養生，就需多喝茶，不僅能補充秋天乾燥人體缺失的水分，還能滋陰降火、潤肺潤喉！
中國是一個茶文化的國家，每個地區都有自己著名的茶的品種，那麼在眾多的茶中，秋天最適合喝哪種茶呢？能緩解秋燥的呢？是這四種茶哦！女人喝了養顏減肥，男人喝保健哦！
一.菊花茶
菊花茶是我國一種傳統的飲品，根據記載，唐朝人已開始有喝菊花茶的習慣了，菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用。每天可以用5克的幹菊花泡茶飲用，保證可以去秋燥。同時還可以加點山楂或枸杞，能起到清心明目的作用。
二.桂花茶
有些人一道了秋天秋燥開始就開售了出現口臭或口中有異味，可以喝點桂花茶。桂花中含有的芳香物質，能滋陰生津，疏肝解鬱，促進腸道穢濁物質的排洩，從而能夠幫助祛除口中異味。
三. 玫瑰花茶
玫瑰花茶能涼血、養顏，還有助於改善乾枯皮膚。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。因玫瑰花有收斂作用，如有便祕者不宜飲用。在秋季，氣溫降低，天氣乾燥，可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃。
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秋季是一年中最乾燥的季節，秋天早晚溫差距離的變化較大，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，所以常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致人體自然很容易上火，常會出現口乾、皮膚乾裂的現象，讓人很不舒服！想要在秋天健康養生，就需多喝茶，不僅能補充秋天乾燥人體缺失的水分，還能滋陰降火、潤肺潤喉！
中國是一個茶文化的國家，每個地區都有自己著名的茶的品種，那麼在眾多的茶中，秋天最適合喝哪種茶呢？能緩解秋燥的呢？是這四種茶哦！女人喝了養顏減肥，男人喝保健哦！
一.菊花茶
菊花茶是我國一種傳統的飲品，根據記載，唐朝人已開始有喝菊花茶的習慣了，菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用。每天可以用5克的幹菊花泡茶飲用，保證可以去秋燥。同時還可以加點山楂或枸杞，能起到清心明目的作用。
二.桂花茶
有些人一道了秋天秋燥開始就開售了出現口臭或口中有異味，可以喝點桂花茶。桂花中含有的芳香物質，能滋陰生津，疏肝解鬱，促進腸道穢濁物質的排洩，從而能夠幫助祛除口中異味。
三. 玫瑰花茶
玫瑰花茶能涼血、養顏，還有助於改善乾枯皮膚。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。因玫瑰花有收斂作用，如有便祕者不宜飲用。在秋季，氣溫降低，天氣乾燥，可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃。
四. 烏龍茶
烏龍茶，又稱青茶，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，常飲能潤膚，益肺，生津，潤喉，有效清除體內餘熱，對金秋保健大有好處。
在這裡提醒，喝茶要適量切記貪多貪濃。飲茶過多體內水分過多會增加心腎負擔濃茶會使大腦過分興奮心跳加快導致尿頻失眠等。