帶娃不是一件輕鬆的事兒，寶寶的吃喝拉撒都要關照到，很多家長會因為缺乏經驗、忽略一些小事兒，給寶寶的身體發育和健康造成不可逆的影響。就拿“吃”來說吧，家長用大人的意識，給孩子補充營養，結果“甲之蜜糖，乙之砒霜”，造成孩子脾虛積食，營養不吸收，就會不長個，像個“豆芽菜”。
上週帶孩子會老家，婆婆高興壞了，做了一桌子好菜，還炸了酥肉，半瘦半肥的肉條，用花椒麵、鹽等調料醃製好，裹上一層薄薄的麵糊，炸的外脆裡嫩，再撒上一層孜然粉，閨女特別愛吃，一下午就沒“住嘴”，一會兒跑廚房抓一個吃，結果晚上就喊肚子疼，乾嘔、泛酸水，小臉紅撲撲的，發起了燒。
有經驗的寶媽知道，孩子的腸胃很脆弱，要隨著年齡增長，消化系統功能才能逐漸完善，在這之前，飲食需要特別“講究”，不僅要考慮有沒有營養，更要關注是不是好吸收，才能避免孩子出現消化不良、便祕腹瀉、積食等情況，破壞孩子體質，還耽誤長個。
孩子再饞，這3種食物也要少吃，比零食還垃圾！容易積食還長不高
1、炸雞、漢堡等快餐
炸雞、薯條、雞柳等油炸食品、快餐，最大的受眾群體就是孩子，香脆的炸雞、漢堡配上一杯可樂，就是孩子最愛吃的了。但是這類食物營養價值低，過高的熱量容易導致脂肪堆積，讓孩子虛胖，大量的油脂非常難消化，損傷脾胃運化，阻礙水溼排出，讓孩子積食、咳嗽。
2、奶油蛋糕、派類麵包
中醫認為“甘入脾”，吃些澱粉類、微甜的食物，可以給脾臟提供能量，但是吃奶油蛋糕、巧克力等高甜的食物，則會滋膩生熱，讓孩子上火，還會加重脾胃的消化負擔，尤其是晚上吃，讓脾胃“超負荷”工作，會影響睡眠，造成胃腸功能紊亂。
3、火鍋等過鹹、過辣的食物
老人總說“吃鹽長力氣”，所以給孩子做輔食也會加點鹽“提味”，而爸爸媽媽帶娃時，自己喜歡吃火鍋，連帶著孩子一起吃，底料中含有大量的調味品，辛辣、過鹹，都會刺激孩子的呼吸道，加重腎臟代謝、脾胃消化的負擔，破壞孩子的免疫力，讓孩子體質弱、易生病，還容易積食、便祕。
想讓孩子長個子、體質好，養脾胃很關鍵：
腸道是人體最大的免疫器官，脾胃是吸收營養，運化成氣、血、津、液供給全身各處的“樞紐”器官，想讓孩子免疫力強，營養喜歡好，可以多給孩子喝點雙低聚乳清，雙低聚乳清能提高消化因子活性讓食物分解的更徹底，促進胃腸排出食物殘渣、清理積食，增強脾臟運化水溼、營養的動力，幫助孩子促進身體發育。