金針菇肥牛這樣做,色鮮味美,好吃得連湯都不剩!你也試試吧!

金針菇 青椒 小米辣 花椒 芋姐小廚 芋姐小廚 2017-10-31

金針菇肥牛這樣做,色鮮味美,好吃得連湯都不剩!你也試試吧!

金針酸湯肥牛是四川省傳統的名菜,屬於川菜系。主要原料是肥牛、金針菇,口味是酸辣,工藝是煮,難度屬於中級。此菜金針菇和粉絲氽燙的時間不能過長,略燙軟就好。用泡椒水是取其酸味,黃燈籠椒醬是做出這湯的關鍵。由於一時沒買到黃燈籠辣椒醬,我把它做成了麻辣味。味道超讚,上桌秒光,就連湯汁都不剩。

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金針菇性寒,味甘、鹹,具有補肝、益腸胃、抗癌的功效,主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、腫瘤等病症。金針菇中鋅含量較高,對預防男性前列腺疾病較有幫助。而且金針菇還是高鉀低鈉食品,可防治高血壓,對老年人也有益。

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肥牛是一種高密度食品, 美味而且營養豐富,不但提供 豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣還有每天需要的維生素B群, 包括葉酸、維生素B和核黃素等的最佳來源 。肥牛的嫩滑,金針菇的爽脆口感,每吃一口,味道都是那麼的富有層次感。香菜是這道菜的靈魂調料,不能取代。

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【金針菇肥牛卷】

材料:

澳洲肥牛 125克, 金針菇 400克, 小米辣 適量, 青椒 5根, 香菜 2棵, 豆瓣醬 一勺,花椒 少許。

製作方法:

1.早上將肥牛從冰箱中取出,使其解凍。

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2.材料大集合。

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3.金針菇去掉尾部,洗淨備用。

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4.青椒,小米辣,香菜分別切好。

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5.取一小鍋,加入半鍋清水,燒開。下金針菇煮軟。

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6.撈出裝進碗底。

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7.再下入肥牛片煮至變色。

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8.將肥牛撈到有金針菇的大碗裡。

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9.鍋裡放入適量植物油,燒至6成熱,放入少許花椒,炒香,將花椒粒剷出不用。

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10.放入一勺豆瓣醬炒香。

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11.將煮肥牛的水放入一部分在鍋裡,加入適量鹽,味精。

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11.將這湯汁倒入裝有肥牛卷的碗裡。

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12.將青椒,小米辣放入肥牛卷碗裡,另起一鍋漿植物油燒至7成熱,將熱油淋在青椒面上。

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13.色鮮味美,麻辣爽口。

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14.肥牛的嫩滑,金針菇的爽脆口感,每吃一口,味道都是那麼的富有層次感。

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小貼士:

1、肥牛可以買厚一些的,或者在買的時候請肉店的人現切,切得厚一點,煮完吃起來更有口感而且不易煮爛,成菜才更漂亮。也可以用牛裡脊自己現切略薄的片,一樣很嫩。

2、如果喜歡比較重的酸辣味道,可以增加白醋和野山椒,選用野山椒用黃色的野山椒味道更好,酸爽開胃,灰綠色的野山椒味道偏鹹鮮,否則會酸味不夠,鹹味太重。

3、搭配的底料除了金針菇,還可以放絲瓜和木耳,粉絲,這樣口感更豐富,顏色也漂亮。

4、金針菇時間不能過長,略燙軟就好。

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