金針酸湯肥牛是四川省傳統的名菜,屬於川菜系。主要原料是肥牛、金針菇,口味是酸辣,工藝是煮,難度屬於中級。此菜金針菇和粉絲氽燙的時間不能過長,略燙軟就好。用泡椒水是取其酸味,黃燈籠椒醬是做出這湯的關鍵。由於一時沒買到黃燈籠辣椒醬,我把它做成了麻辣味。味道超讚,上桌秒光,就連湯汁都不剩。
金針菇性寒,味甘、鹹,具有補肝、益腸胃、抗癌的功效,主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、腫瘤等病症。金針菇中鋅含量較高,對預防男性前列腺疾病較有幫助。而且金針菇還是高鉀低鈉食品,可防治高血壓,對老年人也有益。
肥牛是一種高密度食品, 美味而且營養豐富,不但提供 豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣還有每天需要的維生素B群, 包括葉酸、維生素B和核黃素等的最佳來源 。肥牛的嫩滑,金針菇的爽脆口感,每吃一口,味道都是那麼的富有層次感。香菜是這道菜的靈魂調料,不能取代。
【金針菇肥牛卷】
材料:
澳洲肥牛 125克, 金針菇 400克, 小米辣 適量, 青椒 5根, 香菜 2棵, 豆瓣醬 一勺,花椒 少許。
製作方法:
1.早上將肥牛從冰箱中取出,使其解凍。
2.材料大集合。
3.金針菇去掉尾部,洗淨備用。
4.青椒,小米辣,香菜分別切好。
5.取一小鍋,加入半鍋清水,燒開。下金針菇煮軟。
6.撈出裝進碗底。
7.再下入肥牛片煮至變色。
8.將肥牛撈到有金針菇的大碗裡。
9.鍋裡放入適量植物油,燒至6成熱,放入少許花椒,炒香,將花椒粒剷出不用。
10.放入一勺豆瓣醬炒香。
11.將煮肥牛的水放入一部分在鍋裡,加入適量鹽,味精。
11.將這湯汁倒入裝有肥牛卷的碗裡。
12.將青椒,小米辣放入肥牛卷碗裡,另起一鍋漿植物油燒至7成熱,將熱油淋在青椒面上。
13.色鮮味美,麻辣爽口。
14.肥牛的嫩滑,金針菇的爽脆口感,每吃一口,味道都是那麼的富有層次感。
小貼士:
1、肥牛可以買厚一些的,或者在買的時候請肉店的人現切,切得厚一點,煮完吃起來更有口感而且不易煮爛,成菜才更漂亮。也可以用牛裡脊自己現切略薄的片,一樣很嫩。
2、如果喜歡比較重的酸辣味道,可以增加白醋和野山椒,選用野山椒用黃色的野山椒味道更好,酸爽開胃,灰綠色的野山椒味道偏鹹鮮,否則會酸味不夠,鹹味太重。
3、搭配的底料除了金針菇,還可以放絲瓜和木耳,粉絲,這樣口感更豐富,顏色也漂亮。
4、金針菇時間不能過長,略燙軟就好。