1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

雞蛋 餛飩 乾貝 鵪鶉蛋 嬰兒輔食 海苔 調味品 蝦皮 溫暖冬至 寶寶輔食天天學原創 2019-06-15

今天分享一款非常鮮美的小云吞做法,乾貝、鵪鶉蛋和豬肉作為餡料非常鮮美好吃。

1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

總有爸爸媽媽來問說:我寶寶胃口不好、食慾不振,好像是缺鋅呀,有什麼食材可以補鋅呀?其實,乾貝就是一個非常不錯的選擇,熬湯或熬粥時加入幾顆,更是鮮上天,完全不用再考慮要不要放鹽調味呢。

1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

另外,鵪鶉蛋和豬肉也成為了寶寶補腦長高的好搭檔,別看鵪鶉蛋小小的一個,但其含有的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍,這些物質可是大腦活動的重要元素。

再有,鵪鶉蛋所含的營養要比雞蛋的更容易被人體吸收,所以如今回想在我小時候也吃過不少媽媽自制的鹽焗鵪鶉蛋,原來老一輩的經驗還是有不少可以借鑑的哦。

而這款雲吞湯底裡還加入了紫菜,真心推薦你們試試,做湯麵或有湯的雲吞、餃子等,都可以放入一點頭水紫菜作為湯底的配料,不僅鮮美,還營養十足呢!

| 乾貝鮮肉雲吞 |

參考月齡:

12M+

對本食譜食材不過敏的寶寶

材料:

豬肉200g,乾貝 6顆,鵪鶉蛋2個,頭水紫菜 5g,食用油、雲吞皮、玉米澱粉、蝦皮粉 適量

1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

做法

1、乾貝提前用清水浸泡

1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

2、豬肉放入攪拌機,打入鵪鶉蛋

1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

3、撕入4顆浸泡好的乾貝(剩下的2顆用來做湯底哦)

1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

4、啟動攪拌機,打成肉餡

1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

5、倒出肉餡,加入一點玉米澱粉和食用油

1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

6、攪拌至上勁,多攪攪口感會更好

1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

7、雲吞皮包入餡料

1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

金元寶雲吞包法圖解:①雲吞皮中間放一點餡料,②對角疊起呈三角形狀,③左右兩個角向下拉,④沾點水沾起兩個角

1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

8、頭水紫菜浸泡一下

1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

9、倒油熱鍋,紫菜瀝乾水分放入,撕入乾貝翻炒

翻炒之後更香

1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

10、加入適量清水燒開

1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

11、放入雲吞煮至浮起

煮雲吞小技巧:水沸後放入餛飩,水再次沸騰時加入一碗涼水,如此三次,煮出的餛飩才好吃

1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

12、最後撒入蝦皮粉 煮2分鐘即可

1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

太鮮美了,雲吞和湯都吃光喝光啦!

1個=3個雞蛋!寶寶食慾不振不吃飯?何不試試這碗,補腦又長高

輔食君小問答

Q1:豬肉可以換成其他肉嗎?

A:可以的。牛肉、雞肉、魚肉、蝦肉都是可以的,不過要注意魚肉或蝦肉的水分會相對多一點點,可以稍微多加一點玉米澱粉哦。

Q2:不需要加鹽嗎?

A:因為加入了乾貝,味道很鮮美了,寶寶口味比較清淡,一般無需加鹽調味了。

用心做寶寶愛吃的營養輔食,歡迎關注VX:寶寶輔食天天學

相關推薦

推薦中...