'這3個炒菜專治小孩不吃飯,不僅好吃有營養,做法還超級簡單'

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No1:黃瓜炒雞蛋

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No1:黃瓜炒雞蛋

這3個炒菜專治小孩不吃飯,不僅好吃有營養,做法還超級簡單

食材:黃瓜1根,雞蛋2個,紅辣椒1個,蔥1段,薑片5片,食鹽1茶匙,醬油1茶匙,雞精1調味匙。

做法:

1. 黃瓜洗淨切片,雞蛋磕入碗中攪勻,蔥薑切片,辣椒切段。

2. 雞蛋入翻鍋炒,待蛋液凝固後,盛入碗中。

3. 熱鍋入油,加入蔥、姜、紅辣椒煸香後,倒入黃瓜片翻炒。

4. 倒入雞蛋,翻炒後加一點清水,繼續翻炒,然後加入味達美、適量食鹽、雞精翻炒後出鍋。黃瓜的清香和雞蛋的鮮結合得恰到好處,超級簡單的快手菜

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No1:黃瓜炒雞蛋

這3個炒菜專治小孩不吃飯,不僅好吃有營養,做法還超級簡單

食材:黃瓜1根,雞蛋2個,紅辣椒1個,蔥1段,薑片5片,食鹽1茶匙,醬油1茶匙,雞精1調味匙。

做法:

1. 黃瓜洗淨切片,雞蛋磕入碗中攪勻,蔥薑切片,辣椒切段。

2. 雞蛋入翻鍋炒,待蛋液凝固後,盛入碗中。

3. 熱鍋入油,加入蔥、姜、紅辣椒煸香後,倒入黃瓜片翻炒。

4. 倒入雞蛋,翻炒後加一點清水,繼續翻炒,然後加入味達美、適量食鹽、雞精翻炒後出鍋。黃瓜的清香和雞蛋的鮮結合得恰到好處,超級簡單的快手菜

這3個炒菜專治小孩不吃飯,不僅好吃有營養,做法還超級簡單

No2 :炒腐竹

食材:腐竹5根、綠線椒4根、紅椒1根、不喜歡吃辣的,可以換成甜椒,蔥1根、西紅柿1個、姜1片、雞蛋1個、澱粉適量、鹽少許、生抽2勺、蠔油1勺。

做法:

1、食材備好。

2、幹腐竹剪成段提前2小時用冷水泡。

3、紅綠椒切條、姜切絲、蔥切末,西紅柿切塊備用。

4、雞蛋打散,加入適量幹澱粉,攪拌成能流動的麵糊。

5、腐乳泡好的腐竹,攪拌幾下,讓腐竹裹上面糊。

6、鍋中倒油,油熱倒入腐竹炸制金黃撈出控油。

7、鍋中留底油,炒香蔥姜,到入西紅柿塊,炒出湯汁,加少許鹽、2勺生抽,1勺蠔油炒香。

8、放入腐竹翻炒,接著倒入紅綠椒翻炒,翻炒至辣椒斷生即可。

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No1:黃瓜炒雞蛋

這3個炒菜專治小孩不吃飯,不僅好吃有營養,做法還超級簡單

食材:黃瓜1根,雞蛋2個,紅辣椒1個,蔥1段,薑片5片,食鹽1茶匙,醬油1茶匙,雞精1調味匙。

做法:

1. 黃瓜洗淨切片,雞蛋磕入碗中攪勻,蔥薑切片,辣椒切段。

2. 雞蛋入翻鍋炒,待蛋液凝固後,盛入碗中。

3. 熱鍋入油,加入蔥、姜、紅辣椒煸香後,倒入黃瓜片翻炒。

4. 倒入雞蛋,翻炒後加一點清水,繼續翻炒,然後加入味達美、適量食鹽、雞精翻炒後出鍋。黃瓜的清香和雞蛋的鮮結合得恰到好處,超級簡單的快手菜

這3個炒菜專治小孩不吃飯,不僅好吃有營養,做法還超級簡單

No2 :炒腐竹

食材:腐竹5根、綠線椒4根、紅椒1根、不喜歡吃辣的,可以換成甜椒,蔥1根、西紅柿1個、姜1片、雞蛋1個、澱粉適量、鹽少許、生抽2勺、蠔油1勺。

做法:

1、食材備好。

2、幹腐竹剪成段提前2小時用冷水泡。

3、紅綠椒切條、姜切絲、蔥切末,西紅柿切塊備用。

4、雞蛋打散,加入適量幹澱粉,攪拌成能流動的麵糊。

5、腐乳泡好的腐竹,攪拌幾下,讓腐竹裹上面糊。

6、鍋中倒油,油熱倒入腐竹炸制金黃撈出控油。

7、鍋中留底油,炒香蔥姜,到入西紅柿塊,炒出湯汁,加少許鹽、2勺生抽,1勺蠔油炒香。

8、放入腐竹翻炒,接著倒入紅綠椒翻炒,翻炒至辣椒斷生即可。

這3個炒菜專治小孩不吃飯,不僅好吃有營養,做法還超級簡單

No3:西紅柿炒土豆

食材:土豆3個、西紅柿2個、香蔥2根、大蒜3粒、鹽少許、生抽1勺。

做法

1、食材備好,土豆去皮切粗條,用清水沖洗幾遍後控水。

2、在西紅柿上劃十字花刀,然後放進開水中,去皮切小塊。

3、香蔥洗淨切成小段,大蒜切末備用。

4、鍋中放少量油,放入土豆條炒微黃時,盛出。

5、鍋中留適量的底油,然後油熱後,加入蒜末煸炒出香,然後再倒入西紅柿煸炒出沙。

6、將土豆條放入鍋中煸炒,加入加鹽,生抽調味。

7、最後出鍋前撒上蔥段炒勻即可。

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