5個容易造成體重上漲的“隱藏習慣”，壞了你的減脂大計
前言你可能做的一切都是對的，加入訓練，吃的乾淨，但體重卻依然在悄然上升。如果你同樣經歷了不明原因的體重增加，讓自己很苦惱，5個潛在的造成體重增長的原因，看...
我很想練習瑜伽，但是因為長期的生活不規律，所有的娛樂時間就是看電視的我來說，要放下電視劇去練習瑜伽簡直比殺了我還難受，但是我的身體在抗議，它暗示我必須瑜伽了，否則等不到60歲我就廢了。
最終我選擇把電視打開來練習瑜伽，因為電視一關掉我就感覺很難受。一開始練習的時候還是經常被電視吸引，但是慢慢的隨著練習的持續，我基本不再受電視的影響了。
現在我雖然還打開電視，但是我的心已經完全被自己吸引了，完全注意不到電視在放什麼，也越來越不喜歡看電視了，有時竟然想看看書。
看頭倒立我已經可以輕鬆做起了，一點都不覺得累，可以堅持5分鐘，現在也不會一看電視就吃零食，已經減重了20斤，整個人都更年輕有氣質了。
其實我感覺我們每天做什麼事情就會最終塑造我們什麼面貌，我們還是應該儘量做一些對自己有意義的事情好。
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