在以瘦為美的大眾審美的時代裡，每個人不是正在減肥就是正通往減肥的路上，每一個胖子所要承受的嫌棄是前所未有的，其實肥胖讓他們承受的不單單是外形上的壓力，就連健康也會深受其害。尤其是當造成肥胖的脂肪堆積到了以下這些部位，對健康的威脅將是巨大的。
脂肪在哪最可怕脂肪肝
脂肪肝對我們健康的威脅是僅次於病毒性肝炎 ，是第二大肝臟疾病。這是因為由於肝細胞內脂肪堆積過多，所引發的病變。患上此病後，會大大增加糖尿病、肝硬化、高血壓、動脈硬化、肝癌等各類急症出現的風險。
肥胖是導致脂肪肝的重要原因，但並非唯一原因。飲酒、過度節食、營養不良、患有糖尿病等等因素，都可能造成脂肪肝。因此，養成健康的飲食習慣和生活習慣是預防脂肪肝的重要方式。
血管
血管是身體內的一張交通網絡，負責向身體的各個器官的正常運作提供充足的氧氣和營養。一旦血管中堆積過量的油脂，血液流通受阻，不但會引發高血壓，重要的心腦血管堵塞後，心梗、腦梗等各類心腦血管疾病都會隨之而來，我們的生命健康將受到嚴重威脅。
為了防止血管被油脂堵塞，我們要從三個方面進行預防：
首先在飲食上，要避免過量固醇和油脂的攝入，多吃有助於降低血脂的蔬菜水果。
此外，還要養成清淡的飲食口味，因為食鹽會嚴重危害血管健康。
再者，一些不良的生活習慣，如熬夜、抽菸、酗酒都要改掉；
最後，每天堅持適量的體育鍛煉很有必要，因為這不但能降低身體脂肪含量，還能促進血液循環，防止油脂堆積在血管壁上。
心臟
當大量的脂肪堆積在心臟四周時，它們會逐漸侵入到心肌當中，導致心肌纖維萎縮，這種疾病被成為心肌脂肪浸潤，或者脂肪心。當病症嚴重時，甚至會引發心臟破裂，引發猝死。
造成疾病出現的原因不單單隻有肥胖，飲酒過量，酒精中毒等一樣是重要因素。因此健康合理的飲食是防止脂肪心的重要方式。
腎臟
當腎臟四周被大量脂肪包裹之後，會阻礙腎臟內部循環；再者，作為一個代謝器官，脂肪細胞分泌出的細胞因子會影響腎小球血管舒張，導致腎小球肥大，增加腎組織纖維化的可能。
體重超標的胖子們，減肥已經迫在眉睫，不單單是為了外形，更是出於健康的考慮。