肥胖

肥胖是個嚴重的健康問題

隨著人類生活水平的不斷提高和飲食結構的變化，肥胖已成為全球性越來越普遍的社會現象。近20年來，肥胖的發生率在逐年上升。特別是女性肥胖者明顯多於男性，佔已婚育齡婦女的40％以上，成為影響人們形體美和健康長壽的“富貴病”之一。是當前最廣泛的、嚴重威脅人類健康的疾病之一，已成為繼抽菸、酗酒、吸毒、艾滋病等四大醫學社會問題後的第五大醫學社會問題。而在可預防的死亡原因中，肥胖僅次於吸菸而居第二位。

肥胖有哪些危害？

肥胖病患者除體態臃腫之外，還會出現嗜睡，疲乏無力，稍動則氣促、胸悶、心慌，易飢多食，汗多怕熱，下肢浮腫等症狀。給患者的工作、生活帶來諸多的不便。更重要的是肥胖常誘發合併高血壓、冠心病、高脂血症、糖尿病、肺功能不全以及某些癌症，對消化系統功能、腎臟功能也有程度不同的損害，能使患者加快衰老和死亡。肥胖現象已經成為全球普遍關注的公共健康問題，加緊對肥胖的研究也成為21世紀全球醫學界的熱點之一。

中醫

中醫怎麼看肥胖？

中醫主要將肥胖病辨證分為胃腸腑熱、肝氣鬱結、脾陽不足、腎氣不足等證型。《素問·示從容論》：“肝虛、腎虛、脾虛皆令人體重煩冤。”李東垣《脾胃論》：“脾胃俱旺則能食而肥。”“脾胃俱虛則不能食而瘦，或少食而肥，雖肥而四肢不舉。”《丹溪心法》：“肥人多溼痰。”《石室祕錄》：“肥人多痰，乃氣虛也，虛則氣不能運，故痰生之。”中醫運用鍼灸減肥是當今鍼灸臨床的一個熱門話題！綠色安全不反彈！

鍼灸減肥怎麼操作？

鍼灸減肥的基本環節歸納起來有發汗、祛溼、化痰、利尿、通便五個方面。

鍼灸

（一）發汗

這是針對肺失宣降、表實無汗制定的法則，通過發汗解表的渠道讓體內淤積的水溼得以宣洩而起到減肥的作用。常用穴位為：尺澤、列缺、太淵、合谷、偏歷、陰郄、大椎、後溪、復溜、肺俞。其中，合谷用補法，尺澤、復溜用瀉法，大椎用灸法，其餘腧穴常規針刺，平補平瀉。

（二）祛溼

這是針對脾陽不足、水溼不運制定的法則，通過健運脾陽、促進氣化的渠道讓體內瘀積的水溼得以化除而起到減肥的作用。常用穴位為：水分、水道、脾俞、三焦俞、陽池、委陽、商丘、三陰交、陰陵泉。其中，脾俞、三陰交用平補平瀉法，其餘腧穴用瀉法；寒溼者鍼灸並用，溼熱者只針不灸或多針少灸。

（三）化痰

這是針對脾虛不能運化水溼、聚而生痰制定的法則，通過健脾除溼、化痰通絡的渠道讓體內的痰溼濁脂得以消除而起到減肥的作用。常用穴位為：天突、中脘、肺俞、脾俞、內關、豐隆、足三裡。其中，脾俞足三裡用平補平瀉法，其餘腧穴用瀉法；寒痰者鍼灸並用；熱痰者只針不灸或多針少灸。

（四）利尿

這是針對肺腎氣虛或脾腎陽虛不能正常排出小便、身腫肥胖制定的法則，通過溫補脾腎之陽、補益肺腎之氣的渠道讓尿液能順利排出而起到減肥的作用。常用穴位為：中極、關元、氣海、水分、利尿（臍下2.5寸）、水道、腎俞、膀胱俞、列缺、三陰交、陰陵泉、委陽、照海、太溪、復溜、陰谷。腎陽虛和下焦虛寒者鍼灸並用，補法或平補平瀉；溼熱下注、氣滯血瘀者只針不灸或多針少灸，瀉法。

（五）通便

這是針對胃腸實熱或氣陰兩虛不能正常排出大便、身重肥胖制定的法則，通過清瀉胃腸實熱、滋養腎陰、潤腸通便的渠道讓大便能正常排出而起到輕身減肥的作用。常用穴位為：關元、中脘、樑門、天樞、大橫、大腸俞、小腸俞、合谷、曲池、支溝、尺澤、孔最、魚際、足三裡、上巨虛、下巨虛、豐隆、內庭。胃腸實熱者針刺瀉法；氣陰兩虛者另加足少陰腎經之太溪、復溜、照海等穴，補法或平補平瀉。