女人多吃這7種食物，可以清理腸道垃圾，排除毒素

美食大搜羅

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2/14 水果燕麥組合搭配的燕麥片，不僅豐富舌尖，沖泡後果粒帶來的陣陣酸甜，提前品味它的果粒哦，會讓很多姊妹忍不住舌尖，也為身體補充更多的維生素等營養成分，豐富的膳食纖維的，也會讓您腸胃更順暢。

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4/14 高果汁水果卷，草莓、蘋果、葡萄，軟糖富有各種濃郁的水果香味和Q彈有嚼勁的口感。沒事來一卷，還能滿足強迫症。

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6/14 隨時餓了，都是很美味可口，幹吃，用開水衝飲，都可以拿出一小包，再也不用擔心自己會餓了。

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8/14 魔芋紫薯代餐粥，能飽腹的同時，穀物果粒你都嚼得到，純粹原料，含脂量卻非常的低。

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10/14 水果堅果燕麥片早餐，燕麥減肥是最有效也是最安全的，美味的同時又保證了熱量攝入不會太高，搭配上一些水果、肉類、蔬菜，並且營養也是極其的豐富的呢。

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12/14 皮薄清脆，核小肉甜。

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14/14 早餐最重要，注意了飲食，不僅能夠讓你吃出營養，每天早上用牛奶搭配上水果燕麥片，可以輕鬆幫助你消除體脂，而且熱量也極其底，瘦身也不是什麼難事。

2017-10-17

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木耳銀耳手術兩百年黑木耳深圳減肥香菇蔬菜空氣汙染黃疸環境汙染粉條溫暖冬至良心國貨大賞 2019-09-19

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高血脂魚調味品蔬菜吃在四海八方養生 2019-09-19

'你知道怎麼挑選葡萄嗎？看到這3種最好別買，商販自己從來都不吃'

"你知道怎麼挑選葡萄嗎？看到這3種最好別買，商販自己從來都不吃！現在的這個季節是葡萄大量上市的季節，我們都知道葡萄不僅好吃，而且營養價值非常的高，所以說受到了人們的喜歡，當然我們也知道在這個季節的葡萄價格是非常親民的，我們走在大街上都能夠看到街邊兩處到處都有賣葡萄的商販。葡...

葡萄酒葡萄水果 2019-09-19

'人到中年想長壽，要學會吃3種食物，補血養氣，排毒清腸'

"柚子這是營養豐富的柚子紅心西柚營養價值是高於白柚子的（中醫裡紅色的東西補血養氣），而且紅心柚子的應時季節更長一點，口感也好，基本不會出現不好吃的，營養價值高又不像西柚那麼難以普及。白柚子容易幹。所以紅心的貴是有他的道理的。也要適量食用哦。香櫞香櫞也叫枸櫞、枸櫞子，它是芸...

柚子枸櫞中醫葡萄柚水果 2019-09-19

'這3種小吃口味很“高級”，不料被名字耽誤，吃貨：聽著就沒食慾'

"哈嘍，小夥伴們大家好，在今天的菜譜介紹開始之前呢，小編想要問一問大家，你們大家喜歡吃小吃嗎？今天呢，小編就是要跟大家聊一聊那些被名字給耽誤了的美味小吃。這四種小吃口味很“高級”，不料被名字耽誤，吃貨：聽著就沒食慾！第一種是腸粉，很多人覺得是和腸子有關的，所以不吃；第二種是...

小吃拉腸粉無筋麵粉雞蛋美食傑烹飪技巧關愛吃貨成長協會醬油潮州廣東生抽廣州花生醬乾隆羅定蔬菜 2019-09-19

'這2種水果泡茶，清脆爽口，酸甜開胃，清肺止咳，尤其秋天要常吃'

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哈密瓜水果檸檬蜂蜜檸檬茶水果茶便祕 2019-09-19

'最正宗的7種沙縣小吃，本地人都在吃，每一種都堪稱經典'

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沙縣小吃沙縣小吃豆腐餛飩拌麵花生醬芝麻調味品蘿蔔乾香菇燒賣年糕酸豆角筍乾快餐蔬菜 2019-09-19

'入秋後易上火，醫生說可以適當多吃這幾種食物，有利於降火去燥'

"進入秋天之後，天氣變得十分乾燥，空氣中的含水量減少，這樣會會造成人體新陳代謝的暫時失衡。在這個時候，人們往往會出現上火的問題。上火的具體表現一般是咽喉幹疼、經常咳嗽、煩躁不安等。在秋天，我們應該把養生的重點放在降火去燥上。在醫生看來，有幾種食物吃了能起到降火去燥的作用，對...

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'4種食物不能隔夜吃，不然就是自己“找病”'

"現在生活富裕了，想吃什麼都能滿足到，有時候做飯菜也會不顧忌量，一做多了，剩菜剩飯也就多了。年輕人還好，老一輩就會捨不得倒掉，就怕浪費，但剩菜剩飯吃多對身體也是很不好的。有些菜冰箱裡放放是能夠隔天熱了吃的，但有幾種隔夜食物千萬要吃！1、隔夜銀耳、木耳經常能看到新聞說有人吃了...

海鮮蔬菜木耳銀耳冰箱養生烹飪技巧花椰菜關愛吃貨成長協會生活冷知識 2019-09-19

'吃魚可以，但這幾種吃法儘量避開，可能越吃身體越差'

"要說起肉質鮮美且營養價值又高的肉類食物，那麼魚肉必須是有一定地位的，魚肉裡面都有哪些成分？吃魚肉具體有哪些好處？吃魚肉是百利而無一害的嗎？接下來就為大家一一解答。首先魚肉裡面含有豐富的礦物質和維生素等促進人體發育的成分。其次多吃魚肉有利於腦部的發育，所以在這裡建議父母們多...

魚烤魚烹飪技巧燒烤不完美媽媽減肥海鮮生活冷知識 2019-09-19

'這是一碗吳亦凡沒吃過的泡麵，有菜又有蛋，一點不垃圾'

"方便麵是垃圾食品嗎？那是你不會吃！這碗有菜又有蛋的方便麵還垃圾嗎？相信很多小夥伴都喜歡吃方便麵吧。反正我就是那個愛吃的。家裡是不能缺了方便麵，看見超市各種打折促銷，就要抱兩袋回來。日常也是隔三差五的就要吃上一次。不得不說，經過油炸的彎曲麵條就是比那些寡淡的麵條好吃多了。就...

麵條濃湯雞蛋吳亦凡西紅柿金針菇番茄醬生抽關愛吃貨成長協會蔬菜 2019-09-19

'怎樣吃鴨子才不辜負它？這三種食物和它搭配最好'

"每年新鴨養到秋季，肉質壯嫩肥美，營養豐富，能及時補充人體必需的蛋白質、維生素和礦物質。今天，就來聊聊鴨肉吧1. 鴨肉脂肪最健康鴨肉富含B族維生素和維生素E，其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，易於消化。鴨肉中的脂肪不同於其他動物油，其各種脂肪酸的比例接近理想值，化...

酸菜冬瓜高血壓蔬菜鴨腹瀉老火湯 2019-09-18

'中秋節過後，多吃4種蔬果，排出體內毒素，減少皺紋，好吃又營養'

"香瓜香瓜的熱量十分高，經常吃的話，可以減輕體內的溼氣，減輕宮寒的狀況。因為香瓜富含維生素C，有提高心臟功能的作用，對預防一些跟心臟有關的疾病有這顯著的效果。能夠延緩人體的衰老。因此，三伏天多吃香瓜對身體健康也是非常有益的。菱角菱角是一種水生食物，可以直接食用也可以搭配各種...

菱角黑木耳南瓜減肥蔬菜皮膚病黃瓜胃潰瘍尋找中秋家鄉味 2019-09-18

'秋天要多吃這菜，比大魚大肉強，孩子吃了對身體好，還可以殺菌'

"秋天要多吃這菜，比大魚大肉強，孩子吃了對身體好，還可以殺菌。秋季乾燥，早晚很涼，除了多喝水多吃水果防秋燥。雖說有秋補一說法，但飯桌上的美食也不要太葷，葷素搭配才健康。有一種蔬菜我們要常做給家人吃，它就是蒜薹，尤其是和蛋類搭配，深受大人孩子喜愛，倍兒下飯，簡單又好做。蒜薹，...

雞蛋不完美媽媽料酒十三香烹飪技巧醬油美食傑蔬菜水果流行性感冒 2019-09-18

'愛吃這4種食物，膽固醇會升高，中老年人要管住嘴'

"總膽固醇一直處於持續偏高狀態，會誘發心肌梗死和冠心病。一般膽固醇主要是從食物裡面來獲取，所以要遠離一些高膽固醇的食物，多運動來消耗身體中的脂肪。這4類食物易導致膽固醇上升，中老年人最好少吃！1、蛋黃類食物我們生活中常見的蛋黃主要包括鴨蛋雞蛋、鵝蛋和鵪鶉蛋等，裡面會含有大量...

雞蛋高血脂蔬菜雞湯鵪鶉蛋動物貧血心臟病豬肝豆漿雪糕冠心病皮蛋糖尿病水果心肌梗死豆腐奶油茶葉蛋和牛 2019-09-18

'7種常見食材，常吃幫你軟化血管、防動脈硬化'

"在生活中，飲食是我們生活中很重要的一件事情，會吃可以讓我們的身體更加的健康，反之，會不利於我們的身體，那麼吃什麼軟化血管呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下吧。7種食物幫你軟化血管▍蜂蜜生活中，蜂蜜水是一種很常見的飲品，很多人都很喜歡，因為蜂蜜可以養容美顏，...

動脈硬化蘋果西紅柿洋蔥蜂蜜蔬菜玉米減肥 2019-09-18

'血管在變老？5種“清血食物”+5個簡單習慣，教你清理血管'

"血管是人體的命脈，血管的壽命會直接影響人體的壽命。但你知道嗎？你的血管可能比你的實際年齡要老很多！以下情況，你符合幾條：1.生活不規律，且有吸菸或過量飲酒的習慣；2.吃飯狼吞虎嚥，還吃得很飽；3.幾乎不吃魚類；4.腹部突出，出現小肚子；5.日常生活中很少步行或爬樓梯；6....

海帶黑豆普洱高血壓糖尿病燕麥芹菜高血脂體育豆漿蔬菜心臟病白糖慢跑水果魚 2019-09-18

'農村這10種舌尖上的野果，你吃過幾種？（上）'

"那些年，處於饑荒的年代，在農村吃的各種野果成了很多人的救命果。如果沒有這些野果，可能真的會餓死很多人，現在很多的野果已經很少可以吃到了，今天來扒一扒這些野果子，你都吃過幾種？刺梨子刺梨子渾身都是刺，需把外面的刺刮掉、剖開，再把裡面的籽和毛摳乾淨來吃。秋季成熟，味甜，沒熟透...

構樹水果燈籠果農村龍葵火棘板栗番木瓜楊梅 2019-09-18

'秋天適合吃3種食物，刮油清脂，疏通血管，血管更通暢'

"1.黃花菜黃花菜極易生長，是民間常用蔬菜之一，口感極佳，營養豐富，能增強大腦功能，增強記憶力都有很大好處。含有豐富的卵磷脂，而卵磷脂可以抗衰老等。還含有豐富的類黃酮，它能淨化血液，疏通血管，讓血管更通暢。2.菜花菜花的營養較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食...

火龍果蔬菜花椰菜萱草護膚 2019-09-18

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